»ç¿ì³ª°¡ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ (¿¬±¸)
»ç¿ì³ª°¡ Áß°£ °µµÀÇ ¿îµ¿¸¸Å ½ÉÀå ¹Úµ¿À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
À̽ºÅÏÇɶõµå ´ëÇб³ ¿¬±¸ÁøÀº »ç¿ì³ª°¡ ½ÉÇ÷°ü ±â´É¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú(Acute effects of sauna bathing on cardiovascular function)¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ÃÖ±Ù Á¤±âÀûÀÎ »ç¿ì³ªÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, »ç¿ì³ª´Â ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ½ÉÀå Áúȯ, °íÇ÷¾Ð, ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó µîÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶Ç ¿¬±¸ÁøÀº »ç¿ì³ª°¡ È£Èí±â Áúȯ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸µµ ¹ßÇ¥Çß´Ù. À̹ø ¿¬±¸¿¡¼´Â »ç¿ì³ª°¡ °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ºÐ¼®Çß´Ù.
¿¬±¸´Â 100¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ½ÇÇè Âü°¡ÀÚµéÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î 30ºÐ°£ÀÇ »ç¿ì³ª¸¦ Çß´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº »ç¿ì³ª ÈÄ¿¡ Âü°¡ÀÚÀÇ Ç÷¾Ð µîÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ƯÈ÷ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº »ç¿ì³ª°¡ ³¡³ª°í 30ºÐÀÌ Áö³ªµµ ³·°Ô À¯ÁöµÆ´Ù.
¶Ç »ç¿ì³ª Áß¿¡´Â Âü°¡ÀÚÀÇ ½É¹Ú¼ö°¡ Áß°£ °µµÀÇ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ Á¤µµ·Î Áõ°¡Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº »ç¿ì³ª ¿·Î ÀÎÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ º¯È°¡ »ç¿ì³ª°¡ °Ç°¿¡ ÀÌÁ¡À» ÁÖ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇØÁØ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â Áö³ 12¿ù 'Àú³Î ¿Àºê ÈÞ¸Õ ÇÏÀÌÆÛÅÙ¼Ç(Journal of Human Hypertension)'À» ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.