"³ ¿îµ¿ ºÎÁ·À̾ß" »ý°¢¸¸À¸·Î »ç¸Á·ü¡è
½ÅüȰµ¿ ºÎÁ·Àº ±Û·Î¹ú »ç¸Á·üÀ» ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡ µû¸£¸é 4¹ø° ÁÖ¿ä »ç¸Á À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.
¸Å³â Àü ¼¼°è 3200¸¸ ¸íÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ½ÅüȰµ¿ ºÎÁ·À¸·Î »ç¸ÁÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÇ°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷¿©¾ßÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¸¦ º¸¸é ½ÅüȰµ¿ ¸øÁö¾Ê°Ô ½É¸® »óŵµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â »ý°¢¸¸À¸·Îµµ »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù º¸°íµÈ ³í¹®(Perceived physical activity and mortality)¿¡ ½ÅüȰµ¿¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú »ç¸Á·üÀÇ »ó°ü¼º¿¡ °üÇÑ ³»¿ëÀÌ ½Ç·È´Ù.
¹Ì±¹ ½ºÅÄÆ÷µå´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¼±Ç࿬±¸¿¡¼ ¿µ°¨À» ¹Þ¾Æ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
È£ÅÚ °´½Ç Á¾¾÷¿øµé¿¡°Ô ±×µéÀÌ ÇÏ´Â ¾÷¹«´Â ÇÏ·ç ¿îµ¿ ±ÇÀå·®À» ¸¸Á·ÇÏ´Â ¼öÁØÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁáÀ» ¶§ ÀÏ¾î³ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ½ÇÇèÇÑ ¼±Ç࿬±¸ ³»¿ëÀÌ´Ù. Á¾¾÷¿øµéÀº ÀÌ °°Àº Á¤º¸¸¦ ¾ò¾úÀ» ¶§ Ç÷¾Ð°ú üÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ °³¼±µÆ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ÀÎ 6¸¸1141¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ½ÅüȰµ¿¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎÀÇ »ý°¢ÀÌ °Ç°¿¡ Àå±âÀûÀ¸·Î Áß´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö Á¶»çÇß´Ù.
ÀÌ µ¥ÀÌÅÍ¿¡´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ ¿îµ¿·®ÀÌ ¾î´À ¼öÁØÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¹°À½¿¡ ´äÇÑ ³»¿ëµµ ´ã°ÜÀÖ´Ù.
¶Ç ½ÅüȰµ¿·®¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀÇ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú¿Í °¡¼Óµµ°è¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °´°üÀûÀÎ ½ÅüȰµ¿·® ÃøÁ¤ °á°ú µîµµ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.
±× °á°ú, ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â º»ÀÎÀÇ ½ÅüȰµ¿ ¼öÁØ°ú »ç¸Á·ü »çÀÌ¿¡ ¿¬°ü¼ºÀÌ µå·¯³µ´Ù.
½ÅüȰµ¿·®ÀÌ ºñ½ÁÇصµ ÀÚ½ÅÀÇ È°µ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéº¸´Ù ¿¬±¸ ±â°£ ³» »ç¸Á·üÀÌ 71% ³ô¾Ò´Ù.
¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â »ý°¢¸¸À¸·Îµµ ÀáÀçÀû »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî. ÀÌ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀνÄÀÌ ½ÇÁ¦ »ýÈ°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÏ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
°¡·É ÀÚ½ÅÀÇ ½ÅüȰµ¿·®ÀÌ ¸¹´Ù°í ´À³¢´Â È£ÅÚ Á¾¾÷¿øÀº ÀڽۨÀÌ ºÙ¾î º¸´Ù °Ç°ÇÑ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¹Ý¸é ¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â »ç¶÷Àº ½ºÆ®·¹½º°¡ Ä¿Áö°í µÎ·Á¿ò µîÀÇ °¨Á¤ÀÌ Ã˹ߵŠ°Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
Çöó½Ãº¸ È¿°úÀÇ ¿µÇâµµ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¸¸Á·°¨ÀÌ ½ÇÁ¦·Î »ý¸®ÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.