¿îµ¿ ÀüÈÄ, ¶È¶ÈÇÏ°Ô À½½Ä ¸Ô´Â ¹ý
¿îµ¿À» ÇÒ ¶© ´Ü¹éÁúÀ» ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸·¿¬ÇÑ »ó½Ä, ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÏ¸é ¿îµ¿ Àü¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö, ³¡³ª°í ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö, ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ßÇÒÁö ¾î·Æ±â¸¸ ÇÏ´Ù. ¿îµ¿ È¿°ú´Â ¿îµ¿ ÀüÈÄ·Î ÀûÀýÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ³ô¾ÆÁø´Ù.
ÀÚµ¿Â÷¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿¬·á¸¦ ÁÖÀÔÇØ¾ß Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â °Íó·³ ¿ì¸® ¸öµµ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ÈûÀ» ½Ç¾îÁÖ´Â °ÍÀº À½½ÄÀÌ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ³¡³ µÚ¿¡´Â ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ°À» ȸº¹½ÃÅ°°í °ÈÇÏ´Â ´Ü¹éÁú°ú ź¼öȹ°ÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ À½½ÄÀÌ ÁÁ´Ù.
À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½ÃÁ¡Àº ¾ðÁ¦?
¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ 1~3½Ã°£ Àü °£´ÜÇÑ °£½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù. ¿îµ¿À» Çϱ⠹ٷΠÁ÷Àü¿¡ ¸ÔÀ¸¸é º¹ÅëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í ¹Ì¸® ¸Ô´Â´Ù.
¿îµ¿À» ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡´Â Ç÷¾×ÀÌ ±ÙÀ°À¸·Î ¸¹ÀÌ ¸ô¸®°Ô µÈ´Ù. ¼Òȱâ°üÀ¸·Î È帣´Â Ç÷·ù°¡ ÁÙ¾îµå´Â ¸¸Å À½½ÄÀ» ¼ÒȽÃÅ°´Âµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ »ý±ä´Ù. µû¶ó¼ ¿îµ¿ Á÷Àü¿¡ ¸Ô¾î¼± ¾È µÈ´Ù.
¿îµ¿ÀÌ ³¡³ µÚ¿¡´Â ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ° Á¶Á÷À» ȸº¹½ÃÄÑ¾ß ÇϹǷΠ¿îµ¿À» ¸¶Ä£ ´ÙÀ½ ÇÑ ½Ã°£ À̳»¿¡ À½½ÄÀ» º¸ÃæÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¿îµ¿ Àü¿£ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸ÔÀ»±î?
¾Æħ¿¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ¸Ô´Â´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â »¡¸® Çã±â°¡ Áö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¿îµ¿À» Çϴµ¥ ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î °¡»ÓÇÑ À½½ÄÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
¿©±â¿¡ ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·À» °ø±ÞÇØÁÖ´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ ÇÔ²² ¸¶½Å´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¿Í °úÀÏÀÇ Á¶ÇÕµµ ±¦Âú´Ù.
°ß°ú·ù¿Í °Ç°úÀÏ µîÀ» °ñ°í·ç ¼¯¾î ÇÑÁÜ Á¤µµ ¸Ô´Â °Íµµ ¿îµ¿ °á°ú¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°´Â ºñ°áÀÌ µÈ´Ù. °ß°ú·ù´Â ½ÉÀå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷È Áö¹æÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®µµ ³ô´Ù.
Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¿ì¸® ¸öÀÌ »ê¼Ò¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô È°¿ëÇϴµ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼´Â PB&J°¡ ¿îµ¿ Àü Áñ°Ü¸Ô´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¡®¶¥Äá¹öÅÍ¿Í Á©¸® »÷µåÀ§Ä¡¡¯ÀÇ ÁÙÀÓ¸»·Î ¿îµ¿¼±¼öµµ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ¿îµ¿ Àü °£½ÄÀÌ´Ù. ³ó±¸ ¼±¼ö ½ºÅ×ÆÇ Ä¿¸® ¿ª½Ã PB&J¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¶¥Äá¹öÅÍ´Â ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â ¿ì¸®ÀÇ Àνİú ´Þ¸® ¹Ì±¹¿¡¼´Â °Ç°½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ´Ü, ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀº ¶¥Äá¹öÅ͸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ°í ¿îµ¿ ÈÄ Ã£¾Æ¿À±â ½¬¿î ½Ä¿å°ú Æø½ÄÀ» ÀáÀç¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ¸¸Å ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼± ¾È µÇ°í »÷µåÀ§Ä¡ ¹Ý °³ Á¤µµÀÇ ¾çÀ̸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
¾ÆħÀ̳ª ´ÊÀº ¿ÀÈÄ ²À Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ìÀ¯°¡ µç ¶ó¶¼¸¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ¿îµ¿À» ÇÏ´Â µ¿¾È ±ÙÀ° ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í Ä®·Î¸®°¡ ¼Ò¸ðµÇ´Âµ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¿îµ¿ ÈÄ¿£ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸ÔÀ»±î?
´Þ°¿Àº ¿ÏÀü ½ÄÇ°À¸·Î ºÒ¸°´Ù. ±ÙÀ°À» Çü¼ºÇϴµ¥ »ç¿ëµÇ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9°¡Áö¸¦ °ñ°í·ç °®Ãß°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¿Ïº®ÇÑ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´Ü, ÇÁ¶óÀÌ ÇüÅ·Π¸ÔÀ¸¸é Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î »î°Å³ª ¼ö¶õ ÇüÅ·Π¸Ô´Â´Ù.
¿îµ¿ ÈÄ ÃÊÄݸ´ ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÀº ¿îµ¿¼±¼ö¿Í ½ºÆ÷Ã÷ À½·á¸¦ ¸ÔÀº ¿îµ¿¼±¼öÀÇ È¸º¹·ÂÀ» ºñ±³ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼´Â ÃÊÄݸ´ ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ º¸´Ù »¡¸® ȸº¹µÆ´Ù.
ÀÌ´Â ÃÊÄݸ´ ¿ìÀ¯°¡ ź¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁúÀ» 4´ë1ÀÇ ÀûÀýÇÑ ºñÀ²·Î ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÏ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ´çºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ÃÊÄݸ´ ¿ìÀ¯´Â ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿îµ¿ ÈÄ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶© ¼Ò½º ¼±Åÿ¡µµ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. °¡·É ¸¶¿ä³×Á ¾²´Â ´ë½Å Å©¸®¹ÌÇÑ ´À³¦À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù.
¾Æº¸Ä«µµ´Â Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ±ÙÀ° °æ·ÃÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. °Ç°ÇÑ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ°ú ºñŸ¹Î, ½ÄÀ̼¶À¯ ¿ª½Ã dzºÎÇÏ´Ù.
°í±¸¸¶¿Í ±Á°Å³ª »îÀº »ý¼±µµ ÀüÇüÀûÀÎ ¿îµ¿ ÈÄ ½Ä´ÜÀÌ´Ù. »ý¼±Àº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀ̸ç ÀÌ´Â ¿îµ¿ ÈÄ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ¿ÏÈÇÑ´Ù.
°í±¸¸¶´Â ź¼öȹ°°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â ºñŸ¹Î A¸¦ °ø±ÞÇÑ´Ù.
Çö¹Ì¹ä°ú ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ß °¡½¿»ì, ä¼Ò·Î ±¸¼ºµÈ ½Ä»çµµ ÁÁ´Ù. ÀÌ °°Àº ±¸¼ºµµ ¿îµ¿ ÈÄ È¸º¹À» µ½´Â ´Ü¹éÁú°ú ź¼öȹ°ÀÌ ÀûÀýÈ÷ Á¶È¸¦ ÀÌ·é ½Ä´ÜÀÌ´Ù.