Àá±ñÀÇ ¿ÜÃâ¿¡µµ ¾î±è¾øÀÌ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°¡¿öÁö´Â °èÀý. ¸ö¿¡ ÈÆÈÆÇÑ ±â¿îÀ» ºÒ¾î³Ö°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ¿ì¸® ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¸¶¹ýÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ã¾Ò´Ù.
¡ß ¿¬±Ù
´Þ°í µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î 12°æ¶ôÀÇ ±âÇ÷À» º¸ÇÏ°í ¿ÀÀåÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ±â¿îÀ» ä¿î´Ù. ÁÖ¼ººÐÀº ´çÁúÀÌ¸ç ¾Æ½ºÆĸ®±ä, Ƽ·Ï½Å, Æåƾ, ºñŸ¹Î B12µµ µé¾î ÀÖ´Ù.
»Ñ¸®Ã¤¼Ò·Î´Â µå¹°°Ô ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹, ÁøÁ¤ ÀÛ¿ë, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¿¬±ÙÀº ¾î¸°¾ÆÀÌ Æȸñ Á¤µµ ±½±â¿¡ ÈìÁýÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù. ³Ê¹« °¡´Â °ÍÀº ¼¶À¯ÁúÀÌ ¾ï¼¼´Ù. ´Ü½Ã°£¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ¸Ô¾î¾ß ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æı«µÇ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
[¿¬±Ù¹ä]
Àç·á | ½Ò¡¤Âý½Ò 1Äž¿, ¿¬±Ù 400g, ¹ã 15Åç, ÀºÇà 30¾Ë, ´ëÃß 10¾Ë, ¸¶¸¥ °Ë»öÇϱâÇ¥°í¹ö¼¸ 5°³
¸¸µé±â
1 ½Ò°ú Âý½ÒÀº ¾Ä¾î 30ºÐ ÀÌ»ó ¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù.
2 ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¿¬±ÙÀ» ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä°í ½ÄÃÊ 1Å«¼úÀ» ³ÖÀº ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
3 ÀºÇàÀº ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹ãÀº ²®µ¥±â¸¦ ¹þ±ä ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
4 ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í Àß°Ô ½ä°í ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á Àß°Ô ½ã´Ù.
5 ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
¡ß ´ÜÈ£¹Ú
¸öÀ» µû¶æÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ´ÜÈ£¹Ú. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ºñŸ¹Î AÀÇ °ø±Þ¿øÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀº ¼¼Æ÷°¡ ´Ä°í Áúº´ÀÌ ÆÛÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í ºñŸ¹Î C¿Í ÇÔ²² ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ´ÜÈ£¹ÚÀº ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÒ¼ö·Ï ÁÁÀ¸¸ç, º¸°üÇÒ ¶§´Â ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ°í ±×´ÃÁø °÷¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
[´ÜÈ£¹Ú °¥Ä¡Á¶¸²]
Àç·á | °¥Ä¡ 1¸¶¸®, ´ÜÈ£¹Ú 1/8°³, ¹« 100g, ¾çÆÄ ¨ù°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, û¾ç°íÃß 1°³, ºÒ¸° Äá 3Å«¼ú, ¸êÄ¡ ±¹¹° 2ÄÅ
¾ç³äÀå Àç·á | °íÃå°¡·ç¡¤Ã»ÁÖ 1Å«¼ú¾¿, Áø°£À塤¸¶´Ã¡¤µÈÀå 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ±¹°£Àå 1¨öÅ«¼ú, ¸Å½Ç¾× ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¸¸µé±â
1 ¼ÕÁúÇÑ °¥Ä¡¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·ÁµÐ´Ù.
2 ´ÜÈ£¹Ú, ¹«, ¾çÆÄ´Â 5§® µÎ²²·Î ½ä°í ´ëÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3 ¸êÄ¡ ±¹¹°¿¡ ºÒ¸° Äá°ú ¹«¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù ¹«°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é °¥Ä¡¿Í ¾çÆÄ, ¾ç³äÀå ¨ø¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
4 ÇѼҲû ²ú¾î¿À¸£¸é ´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙ¿© ¶Ñ²±À» µ¤°í ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù´Ù.
5 ¸¶Áö¸·¿¡ ³²Àº ¾ç³äÀå°ú °íÃß, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ
¡ß »ý°
¾Ë½ÎÇÑ ¸À°ú ÇâÀÇ »ý°Àº ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Çѹ濡¼ ÇØ¿¾à, °¨±â¾àÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇØ¿Ô´Ù. ÀÌ´Â »ý° ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÁøÀú·Ñ°ú ¼î°¡¿ÃÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Âù ±â¿îÀº ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»°í µû¶æÇÔÀº À¯Áö½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ö¿¡ ¿Â±â¸¦ ºÒ¾î³Ö¾î Ç÷¾×¼øȯÀÌ °³¼±µÇ±â ¶§¹®¿¡ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇµµ·Ï µ½±âµµ ÇÑ´Ù.
»ý°Àº ÅëÅëÇÏ°í ±¼°îÀÌ ÀûÀ¸¸ç ²®ÁúÀÌ ¾ãÀ»¼ö·Ï ´ú ¸Ê°í ¼öºÐÀÌ ¸¹´Ù.
[·¹¸ó ÁøÀú Ƽ]
Àç·á | »ý° 180g, ·¹¸ó 3°³, ¼³ÅÁ 250g
¸¸µé±â
1 ·¹¸óÀº ±½Àº¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ´Û´Â´Ù. »ý°µµ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.
2 ·¹¸ó°ú »ý°À» ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù.
3 º¼¿¡ ·¹¸ó°ú »ý°À» ´ã°í ¼³ÅÁÀ» °ñ°í·ç »Ñ¸°´Ù.
4 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇØ ¿ÏÀüÈ÷ °ÇÁ¶½ÃŲ º´¿¡ ¼³ÅÁ¿¡ ÀýÀÎ ·¹¸ó°ú »ý°À» ´ã´Â´Ù.
5 ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ º¸°üÇß´Ù°¡ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ¾çÀ» °¡°¨ÇØ ¸Ô´Â´Ù.
¡ß ¾çÆÄ
¾çÆÄÀÇ µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀº Æó¿Í °æ¶ô¿¡ ÁÁ¾Æ ¼Òȱâ°üÀÎ ºñÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¸ñÀÇ ½Äµµ³ª ÆóÀÇ ±âµµ¿¡ ´Þ¶óºÙÀº ºÒÇÊ¿äÇÑ Á¡¾×À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ °¨±â ¶§¹®¿¡ ÄÚ°¡ ¸·Èú ¶§ ÁóÀ» ³»¼ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã¸é ¸·Èù ÄÚ°¡ ¶Õ¸®°í, °¡·¡¸¦ Á¦°ÅÇØ ±âħ°¨±â Áõ»óÀÌ ¿ÏȵȴÙ. ¾çÆÄ´Â ´Ü´ÜÇÏ°í Áß·®°¨ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ²®ÁúÀ» 3°ã Á¤µµ ¹þ°Ü³»°í º¸°üÇÏ¸é ½±°Ô »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ½ÏÀÌ ³ª¸é ¿µ¾ç°¡¿Í Çâ¹Ì°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
[¼è°í±â ¾çÆÄ Âò]
Àç·á | ¾çÆÄ 5°³, ¼è°í±â 100g, µÎºÎ ¨÷¸ð, »¡°£ ÇǸÁ¡¤ÃÊ·Ï ÇǸÁ ¨ö°³¾¿
¾ç³äÀå Àç·á | °£À塤¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú
¸¸µé±â
1 ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í À§¿¡¼ 1/5 Á¤µµ¸¦ ¶Ñ²±Ã³·³ ÀÚ¸¥´Ù.
2 ¾çÆÄ ¼ÓÀ» Æij»°í ¿ë±â¸¦ ¸¸µç´Ù.
3 ¼è°í±â´Â °¡´Ã°Ô ä ½ä°í, µÎºÎ´Â ¹°±â¸¦ Â¥°í À¸±ü´Ù.
4 ÇǸÁÀº ¸ðµÎ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ´ÙÁø´Ù.
5 ¼è°í±â¿Í µÎºÎ, ´ÙÁø ÇǸÁ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù.
6 ¨èÀÇ ¾çÆÄ ¿ë±â ¾ÈÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ ¹Ù¸£°í ¨ëÀÇ ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ÂòÅë¿¡¼ 15ºÐ°£ Âð´Ù.
¡ß Çö¹Ì
Çö¹Ì´Â ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 22°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°í ¹é¹Ìº¸´Ù ºñŸ¹Î E´Â 4¹è, Ä®½·Àº 8¹è³ª ¸¹Àº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ½Ò´«¿¡´Â ź¼öȹ° ¿Ü¿¡µµ °¢Á¾ ºñŸ¹Î·ù°¡ dzºÎÇÏ°í, ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ¡¤Ä®½·¡¤¸¶±×³×½·¡¤Ä®·ý¡¤Ã¶ºÐ¡¤¾Æ¿¬ µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Çö¹Ì´Â ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÑ ÆíÀÌ°í ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ¸ç ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢ µî ¼ºÀκ´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
Àç·á | Çö¹Ì ¨öÄÅ, ¹é¹Ì 1ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤°£À塤¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§¡¤¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£¾¿, Ç¥°í¹ö¼¸ 60g, ´Þ°¿ 2°³
¾ç³äÀå Àç·á | °£À塤½ÄÃÊ¡¤²Ü¡¤¸Å½ÇÁ󡤰í¿î °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú¾¿
¸¸µé±â
1 Çö¹Ì, ¹é¹Ì¸¦ ¼¯¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2 Ç¥°í¹ö¼¸Àº Àß°Ô ´ÙÁ® °£Àå°ú ¼³ÅÁÀ¸·Î °£ÇÑ ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.
3 ¹ä¿¡ ¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§, Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µç´Ù.
4 ÁָԹ信 ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ´ÙÀ½ ¹Ì¸® Ç®¾î³õÀº ´Þ°¿¹°À» »ì¦ Àû½Å´Ù.
5 ÆÒ¿¡ Âü±â¸§°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¼¯¾î µÎ¸£°í ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù.
6 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç ¾ç³äÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡ß °ËÀºÄá
°ËÀºÄáÀº À§ÀåÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ¸öÀÌ Â÷°Å³ª ÀÚÁÖ ¹èº´ÀÌ ³ª´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. °ËÀºÄá¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀúÇϽÃÅ°°í µÎ³ú¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇØ µÎ³ú ¹ß´Þ ¹× Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ '½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°Õ'À̶ó ºÒ¸®´Â °»³â±â ¿©¼º¿¡°Ô ã¾Æ¿À´Â Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö, ¿ä½Ç±Ý µîµµ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÀÌ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Å»¸ð¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Îµµ À¯¸íÇÏ´Ù.
[ÄáÁ×]
Àç·á | °ËÀºÄᡤÈò½Ò 1Äž¿, ´Ù½Ã¸¶ 2Àå
¸¸µé±â
1 °ËÀºÄáÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 2¹è ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×°í 5½Ã°£ ÀÌ»ó ºÒ¸°´Ù.
2 ½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 2¹è ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×°í ºÒ¸°´Ù.
3 ºÒ¸° ÄáÀ» ¹°°ú ÇÔ²² ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.
4 Äá¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 2~3ºÐ ÈÄ ºÒÀ» ²ô°í ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ 5ºÐ°£ ¶äÀ» µéÀδÙ.
5 ½ÒÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» º×°í Á×À» ¾§´Ù.
6 ¨ë¿¡ »îÀº ÄáÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
¡ß ´ëÃß
À§¿Í ÀåÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼ÓÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ ¸»¸° ´ëÃ߸¦ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ ÈÆÈÆÇØÁö°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ¼öÁ·³ÃÁõ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Çѹ濡¼´Â ³ÃÀÌ ¸¹Àº ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¹°°ú ±¸ÀýÃÊ, ´ëÃ߸¦ ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î Á¹¾Æµé ¶§±îÁö ²ú¿© ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¸¶½Ã°Å³ª µÞ¹°À» Çϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. ´ëÃߴ ǥ¸é¿¡ ±ÜÈù ÈçÀûÀÌ Àû°í ¾ËÀÌ ±½°í ´·¶À» ¶§ ź·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ °ÍÀ» ±¸ÀÔÇÑ´Ù.
[´ëÃß ¿µ¾ç¹ä]
Àç·á | Èò½Ò 1ÄÅ, Âý½Ò 2Å«¼ú, ¹ã 3Åç, ´ëÃß 3¾Ë, ÀºÇà 5¾Ë, ¿¬±Ù¡¤¿ì¾û ¾à°£¾¿, ¹°¿¡ ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå, Àλï 1°³, ´Ù½Ã¸¶ 2Àå, µé±â¸§ ¾à°£
¾ç³äÀå Àç·á | °£À塤´ÙÁø ÆÄ 3Å«¼ú¾¿, ¸¶´Ã¡¤½ÄÃÊ 2/3Å«¼ú¾¿, ¹°¡¤Åë±ú¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú
¸¸µé±â
1 Èò½Ò°ú Âý½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 30ºÐ°£ ºÒ¸°´Ù.
2 ¹ã°ú ´ëÃß´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
3 ÀºÇàÀº ºº°í ¿ì¾û°ú ¿¬±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àß°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
4 ÀλïÀº ÅëÀ¸·Î ¾Ä°í Ç¥°í¹ö¼¸°ú ´Ù½Ã¸¶´Â ½ä¾îµÐ´Ù.
5 ³¿ºñ¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ¿ì¾û°ú ¿¬±ÙÀ» ºº´Ù ½ÒÀ» ³Ö¾î ººÀº ´ÙÀ½ ½Ò°ú Á¤·®ÀÇ ¹°À» º×°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
6 ³ª¸ÓÁö Àç·á¿Í ÀλïÀ» ¾ñ°í ¶äÀ» µéÀδÙ.
7 ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡ß °èÇÇ
°èÇÇ´Â ¼ÓÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÀßµÇ°Ô ¸¸µé¾î °£°ú ÆóÀÇ ±â¸¦ °í¸£°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À§¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØ ¹è°¡ Â÷°í ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼ º¹ÅëÀÌ ÀϾ ¶§, ¼³»ç°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¹è°¡ Â÷¼ ÀϾ´Â ±¸Åä¿¡µµ ½Å¼ÓÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç, ¸öÀÌ Â÷°í ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ´Â Áõ»ó, Çã¾àÇÏ°í ±â¿îÀÌ ¾øÀ» ¶§µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °èÇÇ´Â ÇüÅ°¡ Å©°í µÎ²¨¿ì¸ç ´Ü¸éÀÌ ÀÚÈ«»öÀ» ¶ç´Â °Í, Çâ±â°¡ °ÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
´ëÃß »ý°Â÷
Àç·á | °èÇÇ¡¤»ý° 10g¾¿, ¹° 1.5L
¸¸µé±â
1 °èÇÇ¿Í »ý°Àº ¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.
2 »ý°Àº ²®Áú° Àß°Ô ½ã´Ù.
3 °èÇÇ¿Í »ý°À» ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡ ²úÀÌ´Ù Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ²úÀδÙ.
4 ¾àÀ縦 °ÇÁ®³»°í ³ÃÀå º¸°üÇß´Ù°¡ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Å´Ù.
[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº ¿î¿µÀÚ´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2012-10-31 14:09:57 ¾àÃʽºÅ丮¿¡¼ À̵¿ µÊ]