°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â À½½Ä 6°¡Áö
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-10-29 09:16
±Û¾´ÀÌ :
¼º»ê¾àÃÊ
»ç°ú¤ý°ËÁ¤Äá¤ý´ÜÈ£¹Ú¤ý¹è¡¦
½ÉÇ÷°ü°è Áúº´Àº ½ÉÀå°ú ÁÖ¿ä µ¿¸Æ¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í °©ÀÛ½º·´°Ô ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ '¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀθ¶'·Î ºÒ¸°´Ù. ½ÉÇ÷°ü Áúº´Àº Àü ¼¼°è »ç¸Á ¿øÀÎÀÇ 29%¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ½É°¢ÇÑ º´ÀÌ´Ù.
¿äÁòó·³ ±â¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¶³¾îÁö´Â ½Ã±â¿¡´Â ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡ ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½Ä¿¡´Â ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î. Àü¹®°¡µéÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº 6°¡Áö ½ÄÇ°À» ÃßõÇÑ´Ù.
1.»ç°ú=¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÀÎ ÆåƾÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÆåƾÀº Àå¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Èí¼ö¸¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù. ¶Ç Ȳ»êÈ ¼ººÐÀÎ Æú¸®Æä³îÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À¯ÇØ»ê¼ÒÀÇ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇØ Ç÷°ü Áúº´À» ¸·´Â´Ù.
2.°ËÁ¤Äá=²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Ç÷°ü º®¿¡ ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ³ëÆó¹°ÀÌ ³ì¾Æ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.
3.´Ü È£¹Ú=Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº À¯ÇØ»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ°í ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ½ÉÇ÷°ü Áúº´¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù.
4.¹è=±Û·çŸƼ¿Â ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Ç×»êÈ ¹× Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óȽÃÄÑ ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
5.ÀÚ»ö °í±¸¸¶=Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. Ç÷°üÀ» °È½ÃÄÑ °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ, ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ Áúº´À» ¸·´Âµ¥ ÁÁ´Ù. °í±¸¸¶¿¡´Â Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. Ä®·ýÀº °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ³ªÆ®·ýÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù.
6.È£µÎ=ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê°ú Çö󺸳ëÀ̵å, Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß °°Àº ½ÉÇ÷°ü°è Áúº´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
°Ç°À£ºù
Total 1,064
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
±Û¾´ÀÌ
³¯Â¥
Á¶È¸
794
¼Õ ¾Ä´Â ¹æ¹ý..Áúº´ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¾ó¸¶³ª ¾Ä¾î¾ß ÇÒ±î?
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-04
4616
793
"¸¶Áö¸· ³¯¿£ ±Ù·Â¿îµ¿" ¼³ ¿¬ÈÞ °Ç° »ó½Ä 6
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-04
4609
792
Ãʹ̼¼¸ÕÁö ¿¹¹æ 4°¡Áö Tip
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4599
791
°Ü¿ïö ²Ç²Ç ¾ð ¸ö ³ìÀÌ´Â 6°¡Áö ¹æ¹ý
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4586
790
'¸é¿ª·Â °È½ÃÅ°°í' °¨±â¡¤µ¶°¨ ¸·´Â 10°¡Áö ½ÄÇ°
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4577
789
°Ü¿ïö¿¡ ½ÉÇÑ '¾î±úÅëÁõ' ¿¹¹æ¹ýÀº?
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4572
788
¸é¿ª·Â ¾î¶»°Ô Å°¿ï °ÍÀΰ¡ ?
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
2014-01-16
4554
787
Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â À½½Ä 6°¡Áö
¼º»ê¾àÃÊ
2015-10-29
4521
786
"Æ÷ÈÁö¹æ °ú´Ù¼·Ãë, ³ú¿¡µµ ¾Ç¿µÇâ"
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4504
785
¸íÀýÁõÈıº, ½ºÆ®·¹Äª-È޽ĸ¸ ÀßÇصµ °¡»Ó
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-01
4487
784
³» ¸öÀÌ µû¶æÇØÁö´Â Å°¿öµå
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
2014-01-16
4485
783
¾Ï ¿¹¹æ, ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú..»ç°ú È¿´É 5°¡Áö
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-22
4481
782
ȯ°æ ÁöÀúºÐÇϸé Æø½Ä º»´ÉÀÌ.. ±º°ÍÁú 2¹è¡è
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-04
4478
781
ÀþÀ» ¶§ ºÎÅÍ Ã´Ãß°Ç° ì°Ü¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯?
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-22
4475
780
¼¼°è 3´ë ÀüÅëÀÇÇÐ
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
2014-01-16
4470
779
'ÆÛÇÃǪµå' °ÃßÀ§¿¡ ´« ¸é¿ª·Â ³ôÀδÙ
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4454
778
°Ü¿ï¸¸ µÇ¸é À¯³È÷ ¼ÒÈ°¡ ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4450
777
100¼¼ ÀÌ»ó¡¯ º¸ÀåÇÏ´Â »ýÈ°¹æ½Ä 11°¡Áö
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
2014-01-16
4420
776
¾çÄ¡Áú, ¾ðÁ¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ»±î?
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-01
4419
775
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, °ß°ú·ù.. Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ÃÖ°í
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4400
774
ÃßÀ§°¡ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 4°¡Áö
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-01
4400
773
°Ü¿ïö ¾Ð¹Ú½ºÅ¸Å·, 'ÇǺ馱âÁõ' ¿øÀÎ µÈ´Ù?
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-01
4396
772
½Ä½À°ü, ¹Ù²ãº¸ÀÚ
¼º»ê¾àÃÊ
2015-10-26
4393
771
¸À ÁÁ°í ¿µ¾ç¼Ò dzºÎ..¾Ï ¿¹¹æ 6´ë ½ÄÇ°
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-22
4393
770
Á¶·çÁõ, ÇѹæÄ¡·á°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â?
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
2014-01-16
4392
769
°Ü¿ïö Á߳⠳²¼º ÁúȯÀÚµéÀÇ °Ç° °ü¸®¹ýÀº?
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4388
768
³ªÀÌ µé¸é ´«¹°ÀÌ ¸¹´Ù?..°Ü¿ïö ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ÁÖÀǺ¸
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4381
767
Äá ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï À§Çè °¨¼Ò, 'µÈÀå'Àº ¿¹¿Ü?
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4381
766
ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù ¿¹¹æ¹ý..´Ù¼¸ °¡Áö ²À ±â¾ïÇϼ¼¿ä
¼º»ê¾àÃÊ
2016-01-25
4380
765
°è¶õÀÌ ¼ºÀκ´ÀÇ ÁÖ¹ü?..¿ÀÈ÷·Á ´ë»çÁõÈıº À§Çè ³·Ãç
¼º»ê¾àÃÊ
2016-02-01
4377
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10