ºñŸ¹ÎD º¸Á¶Á¦, µ¶°¨ ¿¹¹æÁֻ纸´Ù ÈξÀ ³´´Ù?
ÇÞºµ Âذųª º¸Á¶Á¦, ¼±ÃµÀû ¸é¿ª·Â °È
µ¶°¨À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ¾àÀ» ¸Ô°Å³ª µ¶°¨ ¿¹¹æÁֻ縦 ¸Â´Â °Íº¸´Ù ÇÞºµÀ» Âذųª ºñŸ¹ÎD º¸Á¶Á¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é µ¶°¨À» ¸î ¹è ´õ Àß ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÀϺ» ÁöÄÉÀÌ ÀÇ´ë ¹ÌÃ÷¿ä½Ã ¿ì¶ó½Ã¸¶ ±³¼öÆÀÀº ½ÅÁ¾Ç÷簡 À¯ÇàÇϱâ ÀüÀÎ 2008~09³â °Ü¿ï 6~15¼¼ ¾î¸°ÀÌ 354¸íÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î ¼±Á¤ÇØ ºñŸ¹Î º¸Á¶Á¦ÀÇ µ¶°¨¿¹¹æ ±â´ÉÀ» »ìÆìºÃ´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°À̸¦ µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² 3°³¿ù µ¿¾È ÇÑ ±×·ìÀº ¸ÅÀÏ ±ÇÀå ±âÁØ·® ¸¸Å ºñŸ¹ÎDº¸Á¶Á¦¸¦ ¸Ô°Ô ÇÏ°í ´Ù¸¥ ÇÑ ±×·ìÀº °¡Â¥¾àÀ» ¸Ôµµ·Ï Çß´Ù.
±× °á°ú ù ´Þ¿¡´Â ºñŸ¹Î º¸Á¶Á¦¸¦ ¸ÔÀº ¾î¸°À̵éÀº °¡Â¥¾àÀ» ¸ÔÀº ¾î¸°À̸¸Å ÀÚÁÖ ¾ÆÆÍÁö¸¸ µÎ´Þ°ºÎÅÍ Ç÷Áß ºñŸ¹Î ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¾ÆÇà Ȯ·üÀÌ ³·¾ÆÁ³´Ù.
3°³¿ù°¿¡´Â ºñŸ¹ÎÀ» ¸ÔÀº ¾î¸°ÀÌ´Â 10¸í Áß ÇѸí²Ã·Î µ¶°¨¿¡ °É·ÈÁö¸¸ °¡Â¥¾àÀ» ¸ÔÀº ¾î¸°ÀÌ´Â 5¸í °¡¿îµ¥ ÇѸí²Ã·Î µ¶°¨¿¡ °É·È´Ù.
½ÅÁ¾Ç÷ç Ä¡·áÁ¦ÀÎ Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦ ¸±·»ÀÚ¿Í Å¸¹ÌÇ÷ç´Â ½ÅÁ¾ÇÃ·ç °¨¿° À§ÇèÀ» 8% ÁÙÀ̴µ¥ ±×ÃÆÀ¸³ª ºñŸ¹ÎD º¸Á¶Á¦´Â 50%±îÁö ÁÙ¿´´Ù. ºñŸ¹ÎD º¸Á¶Á¦´Â Áö³ÇØ Å©°Ô À¯ÇàÇÑ Ç÷çA ¿¹¹æ¿¡´Â È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇß´Ù.
ºñŸ¹ÎD´Â ÇÞºµÀ» Âظé ü³»¿¡¼ ÀÚ¿¬ »ý¼ºµÇ±âµµ ÇØ Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦º¸´Ù ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø°í ºñ¿ëµµ Àû°Ô µç´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À» ¿¹¹æÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¾Ï ½ÉÀ庴 ´ç´¢º´ µî ´Ù¸¥ Áúº´ À§Çèµµ ÁÙÀδÙ.
¿ì¶ó½Ã¸¶ ±³¼ö´Â ¡°ºñŸ¹ÎD´Â ¼±ÃµÀû ¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÅ°°í µ¶°¨ ¿¹¹æÁÖ»ç´Â ÈÄõÀû ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°½ÃÅ°¹Ç·Î µÑ Áß ¾î´À ÇÑÂÊÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾ç Àú³Î(American Journal of Clinical Nutrition)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¿µ±¹ ÀÏ°£Áö ŸÀÓ½º, ¹Ì±¹ ÀÏ°£Áö USAÅõµ¥ÀÌ ¿Â¶óÀÎÆÇ µîÀÌ 15ÀÏ º¸µµÇß´Ù.