µÎÃæÂ÷
µÎÃæÀº °Àå È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸öÀ»
Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÅÀå°ú °£ ±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù. Ç㸮, ´Ù¸®ÀÇ ÅëÁõ, »ý½Ä ±â´ÉÀÇ ÁõÁø¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¢Ã Àç·áÀÇ
¾à¼º
µÎÃæÀ» ´Ù¸¥À̸§À¸·Î µÎÁß(Ôáñê)À̶ó°íµµ Çϴµ¥ ¸Å¿ì »ý¼ÒÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â À̸§ÀÌ´Ù. ÀÌ µÎÁßÀÇ
Çѹæ¸íÀÌ µÎÃæ(Ôáõø)ÀÌ´Ù. µÎÃæÀÙÀº ¸Å¿ì Èï¹Ì ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ½ÄÇ°À¸·Î¼ÀÇ °¡Ä¡°¡ ³ô´Ù. »çÁß(ÞÖñê), »ç¼±(ÞÖà¹), ¸éÈ(Øöü£),
¿Á»çÇÇ(è¬Þêù«), ´çµÎÁß(ÓÐÔáñê), µî º°¸íÀÌ ¸¹Àºµ¥ µÎÃæÀ» ¸Ô°í µµ¸¦ ¾ò¾ú±â¿¡ »ç¼±À̶ó Çß°í ²®Áú¿¡¼ ÇÏ¾á ½ÇÀÌ ³ª¿À±â¿¡ ¸ñ¸éÀ̶ó ÇßÀ¸¸ç,
¿¾³¯¿¡ µÎÁßÀ̶ó´Â »ç¶÷ÀÌ Ç㸮°¡ ¾Æǵ¥ À̸¦ ¸Ô°í Ä¡·áµÇ¾ú´Ù ÇÏ¿© µÎÁßÀ̶ó ÇÑ´Ù.
µÎÃæÀº »ç¶÷ÀÇ °£¿¡ µé¾î°¡ °£±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í
½ÅÀåÀ» º¸ÇϹǷΠµî°ú Ç㸮, ´Ù¸®ÀÇ Áúȯ°ú °£±â´É, ½ÅÀå ±â´É, »ý»ö ±â´É¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ì¸®°¡ Áö±Ý ¸¶½Ã´Â Â÷ÀÇ ÇüÅ´ ¸íÁ¶
ÀÌÈÄ·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ±×Àü ±îÁö´Â ´Ùº´(ÒþÜ¿)À̶ó ÇÏ¿© Â÷ÀÙÀ» »¨¾Æ¼ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé°í ¸»·Á¼ ÀÌ¿ëÇß´Ù. ±â¸§Áø Áß±¹À½½ÄÀ» ¸Ô°í ³Ã¼ö¸¦ ¸¶½Ã¸é
¹èÅ»ÀÌ ³ª±â ½¬¿ö Â÷ÀÇ À½¿ëÀÌ ¼ºÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
¼¾çÀεéÀÌ Èñ¸ÁºÀÀ» µ¹¾Æ Àεµ³ª Áß±¹¿¡¼ Â÷¸¦ ¾Ë °Ô µÇ¾ú°í °æÇèÀûÀ¸·Î Â÷¸¦
¸¶½Ã´Ï ¹«¼¿î ±«Ç÷º´ÀÌ ¿¹¹æµÇ´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°ÔµÇ¾î Â÷¸¦ ¼þ»óÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.
ºñŸ¹ÎÀÇ ÇÔ·®ÀÌ C´Â 63mg%, ȯ¿ø¼º ºñŸ¹Î
C´Â 20mg% ·Î ³ô¾Æ µÎÃæÀÙÀ» À½¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ³ìÂ÷º¸´Ù ºñŸ¹Î CÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µÎÃæÂ÷¸¦ ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é °£°ú
´ã³¶ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ¹«·Â°¨À» ¾ø¾ÖÁÖ°í, ¸öÀÌ °¡º¿öÁö¸ç Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¡¸´ë°üº»ÃÊ(ÓÞκÜâõ®)¡¹¿¡ ±âÀçµÇ¾î
ÀÖ´Ù.
¢Ã ¸¸µå´Â
¹ý
¢Á Àç·á
µÎÃæ 20g(µÎÃæÀÙÀº
50g) / ¹° 500§¢
¢Á ²úÀÌ´Â
¹ý
µÎÃæÀ̳ª µÎÃæÀÙÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
Â÷°ü¿¡ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î Àº±ÙÈ÷ ´ÞÀδÙ.
ü·Î
°Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ® ³»°í ±¹¹°Àº ½ÄÈù ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
¢Ã º¹¿ë ¹×
È°¿ë¹ý
²ÜÀ» ¾Ç°£ Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù.