°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
µÎÃæÂ÷
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-06 16:51
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

µÎÃæÂ÷

µÎÃæÀº °­Àå È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸öÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÅÀå°ú °£ ±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù. Ç㸮, ´Ù¸®ÀÇ ÅëÁõ, »ý½Ä ±â´ÉÀÇ ÁõÁø¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.



¢Ã Àç·áÀÇ ¾à¼º
 
 µÎÃæÀ» ´Ù¸¥À̸§À¸·Î µÎÁß(Ôáñê)À̶ó°íµµ Çϴµ¥ ¸Å¿ì »ý¼ÒÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â À̸§ÀÌ´Ù. ÀÌ µÎÁßÀÇ Çѹæ¸íÀÌ µÎÃæ(Ôáõø)ÀÌ´Ù. µÎÃæÀÙÀº ¸Å¿ì Èï¹Ì ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ½ÄÇ°À¸·Î¼­ÀÇ °¡Ä¡°¡ ³ô´Ù. »çÁß(ÞÖñê), »ç¼±(ÞÖà¹), ¸éÈ­(Øöü£), ¿Á»çÇÇ(è¬Þêù«), ´çµÎÁß(ÓÐÔáñê), µî º°¸íÀÌ ¸¹Àºµ¥ µÎÃæÀ» ¸Ô°í µµ¸¦ ¾ò¾ú±â¿¡ »ç¼±À̶ó Çß°í ²®Áú¿¡¼­ ÇÏ¾á ½ÇÀÌ ³ª¿À±â¿¡ ¸ñ¸éÀ̶ó ÇßÀ¸¸ç, ¿¾³¯¿¡ µÎÁßÀ̶ó´Â »ç¶÷ÀÌ Ç㸮°¡ ¾Æǵ¥ À̸¦ ¸Ô°í Ä¡·áµÇ¾ú´Ù ÇÏ¿© µÎÁßÀ̶ó ÇÑ´Ù.

µÎÃæÀº »ç¶÷ÀÇ °£¿¡ µé¾î°¡ °£±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í ½ÅÀåÀ» º¸ÇϹǷΠµî°ú Ç㸮, ´Ù¸®ÀÇ Áúȯ°ú °£±â´É, ½ÅÀå ±â´É, »ý»ö ±â´É¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

¿ì¸®°¡ Áö±Ý ¸¶½Ã´Â Â÷ÀÇ ÇüÅ´ ¸íÁ¶ ÀÌÈÄ·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ±×Àü ±îÁö´Â ´Ùº´(ÒþÜ¿)À̶ó ÇÏ¿© Â÷ÀÙÀ» »¨¾Æ¼­ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé°í ¸»·Á¼­ ÀÌ¿ëÇß´Ù. ±â¸§Áø Áß±¹À½½ÄÀ» ¸Ô°í ³Ã¼ö¸¦ ¸¶½Ã¸é ¹èÅ»ÀÌ ³ª±â ½¬¿ö Â÷ÀÇ À½¿ëÀÌ ¼ºÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

¼­¾çÀεéÀÌ Èñ¸ÁºÀÀ» µ¹¾Æ Àεµ³ª Áß±¹¿¡¼­ Â÷¸¦ ¾Ë °Ô µÇ¾ú°í °æÇèÀûÀ¸·Î Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Ï ¹«¼­¿î ±«Ç÷º´ÀÌ ¿¹¹æµÇ´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°ÔµÇ¾î Â÷¸¦ ¼þ»óÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.
ºñŸ¹ÎÀÇ ÇÔ·®ÀÌ C´Â 63mg%, ȯ¿ø¼º ºñŸ¹Î C´Â 20mg% ·Î ³ô¾Æ µÎÃæÀÙÀ» À½¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ³ìÂ÷º¸´Ù ºñŸ¹Î CÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

µÎÃæÂ÷¸¦ ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é °£°ú ´ã³¶ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ¹«·Â°¨À» ¾ø¾ÖÁÖ°í, ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö¸ç Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¡¸´ë°üº»ÃÊ(ÓÞκÜâõ®)¡¹¿¡ ±âÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù. 
 
 ¢Ã ¸¸µå´Â ¹ý
 
 ¢Á Àç·á

µÎÃæ 20g(µÎÃæÀÙÀº 50g) / ¹° 500§¢

¢Á ²úÀÌ´Â ¹ý

µÎÃæÀ̳ª µÎÃæÀÙÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
Â÷°ü¿¡ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î Àº±ÙÈ÷ ´ÞÀδÙ.
ü·Î °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ® ³»°í ±¹¹°Àº ½ÄÈù ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.  
 
¢Ã º¹¿ë ¹× È°¿ë¹ý
 
 ²ÜÀ» ¾Ç°£ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù.