°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
È«È­¼ú(ûõü£ñÐ)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-07 15:29
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

È«È­¼ú(ûõü£ñÐ)

ºÎÀÎÀÇ °­Àå, »ý¸®Åë, ¹«¿ù°æ, »ý¸® ºÒ¼ø, ³ÃÁõÀ» ´Ù½º¸®¸ç Á¤Ç÷Á¦(ïäúìð¥)·Î¼­ Ç÷¾× ¼øȯ Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ºÎÀκ´¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.



¢Ã Àç·áÀÇ ¾à¼º
 
 È«¶÷(ûõÕÀ), À̲É, ÀÕ³ª¹°À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ³ôÀÌ 1m ³»¿ÜÀÌ´Ù. ÀÙÀº ¾î±ß³ª°í ³ÐÀº ¹Ù¼Ò²ÃÀ̸ç, Åé´Ï ³¡ÀÌ °¡½Ãó·³ »ý±ä´Ù. ²ÉÀº 7¡­8¿ù¿¡ ÇÇ°í ¾û°ÏÄû°°ÀÌ »ý°åÀ¸³ª ºÓÀººûÀÌ µµ´Â ³ë¶õ»öÀÌ°í °¡Áö ³¡¿¡ 1°³¾¿ ´Þ¸°´Ù

À̸¥ ¾Æħ À̽½¿¡ Á¥¾úÀ» ¶§ µû¼­ ¸»¸° ²ÉÀ» È«È­¶ó ÇÏ¿© Çѹ濡¼­ ºÎÀκ´, Åë°æ, º¹Åë¿¡ ¾´´Ù.

È«È­¸¦ ¹°¿¡ ³Ö¾î Ȳ»ö¼Ò¸¦ ³ì¿©³½ ´ÙÀ½ ¹°¿¡ Àß ¾Ä¾î¼­ Àí¹°¿¡ ´ã±×¸é È«»ö¼Ò°¡ ³ì¾Æ¼­ ³ª¿Â´Ù. ¿©±â¿¡ Ãʸ¦ ³Ö¾î¼­ ħÀü½ÃŲ °ÍÀ» ¿¬Áö·Î »ç¿ëÇÏ¿´À¸¸ç, õ, Á¾ÀÌ ¿°»öµµ ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌÁýÆ®ÀÇ ¹Ì¶ó¿¡ °¨Àº õµµ ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¿°»öÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.

¿­¸Å·Î ±â¸§À» Â¥¼­ µîÀ¯(Ôóêú)¿Í ½Ä¿ëÀ¸·Î ÇÏ¿´°í µîÀܺҿ¡¼­ ¾òÀº °Ë´óÀ¸·Î ¸¸µç °ÍÀÌ È«È­¹¬(ûõü£Ùø)ÀÌ´Ù.

Á¾ÀÚ¿¡¼­ § ±â¸§¿¡´Â ¸®³î»ê(linolic acid)ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ú´Ù¿¡ ÀÇÇÑ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù. 
 
¢Ã ¸¸µå´Â ¹ý
 
 ¢Á Àç·á

È«È­ 50g / ¼ÒÁÖ 1000§¢ / ¼³ÅÁ 100g / ¹ú²Ü 100g

 
¢Á ´ã±×´Â ¹ý

È«È­¸¦ ±×´ë·Î ¿ë±â¿¡ ³Ö°í 25µµ Â¥¸® ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.

10ÀÏ ÈÄ¿¡ ¸¶°³¸¦ ¿­¾î °Ç´õ±â¸¦ õÀ̳ª ¿©°úÁö·Î °É·¯³½´Ù. ¼úÀº ´Ù½Ã ¿ë±â¿¡ º×°í ¼³ÅÁ°ú ¹ú²ÜÀ» ³Ö¾î Àß ³ìÀδÙ.

¿©±â¿¡ »ý¾à Â±â 1/10À» ´Ù½Ã ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.

1 °³¿ùÀÌ Áö³ª¸é °Ç´õ±â¸¦ õ ¶Ç´Â ¿©°úÁö·Î °Å¸¥´Ù.

Àû°¥»öÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀ» Áö´Ñ ÇÑ¹æ ¾à¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. 
 
¢Ã À½¿ë¹ý
 
 1ȸ 20§¢, 1ÀÏ 2~3ȸ, ½ÄÀüÀ̳ª ¶Ç´Â ½Ä»ç »çÀ̸¶´Ù ¸¶½Å´Ù.