°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
°¢±âº´(ÂüÁ¶: ºñŸ¹Î B1 ºÎÁ·Áõ)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-06 18:30
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

1)°¡Á׳ª¹«²®Áú(Àú±Ù¹éÇÇ): Àß°Ô ½ã °Í 20-30gÀ» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ½Ò 150gÀ» ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °¢±â¿¡ ¾´´Ù. °¡Á׳ª¹«²®ÁúÀº ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

2)¹öµå³ª¹«»Ñ¸®²®Áú:
Àß°Ô ½ã °Í 1.5kgÀ» ¼ú¿¡ ´ã±×¾ú´Ù°¡ ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ½À°¢±â¿¡ ¾´´Ù.

3)¹Ù²É:
ÁþÂö¾î¼­ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼ú·Î ¹ÝÁ×Çؼ­ ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙÀδÙ. °Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù. ¹Ù²ÉÀº ÁøÅëÀÛ¿ë, Ç׾˷¹¸£±âÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

4)¼è¹«¸­(¿ì½½):
¼è¹«¸­ 100g, Á¼½Ò 250gÀ» µÎ½ÃÁó¿¡ ³Ö°í Á×À» ¾§ µ¥´Ù ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Á¶±Ý ³Ö´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ºó¼Ó¿¡ 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù.

5)¹ü»À(È£°ñ), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à):
¹ü»À 40g, ÁýÇԹڲɻѸ® 8gÀ» ¼ú 1l¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °É·¯¼­ Çѹø¿¡ 50ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. °Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù.

6)µÎÃæ, »ýÁöȲ:
µÎÃæ 120gÀ» ´Û¾Æ¼­ °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸°´Ù. ¿©±â¿¡ »ýÁöȲÁó 2È©¿¡ ¼ú 2È©À» ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ºó¼Ó¿¡ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù.

7)ÆÏ:
2kgÀ» ¹° 8l¿¡ ³Ö°í »îÀº ¹°À» ¾Ë¸Â°Ô ´þÇô¼­ ¹ßÀ» ´ã±×°í Àִ´Ù. ½ÄÀ¸¸é ´Ù½Ã ´þÈù´Ù.

8)À̽º¶óÄ¡¾¾, À²¹«½Ò:
À̽º¶óÄ¡¾¾ 5g°ú À²¹«½Ò 150gÀ» ÁþÂö¾î Á×À» ¾¥¾î Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¢±âÃæ½ÉÀ¸·Î °¡½¿°ú ¹è°¡ ºÎ¾î ¿À¸£´Â µ¥ ¾´´Ù. À̽º¶óÄ¡¾¾´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, À²¹«½ÒÀº Ç׾˷¹¸£±â ¹× Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

9)¼ÖÀÙ:
50-100gÀ» »ýÀ¸·Î ÁþÂö¾î¼­ ¼ú 500ml¿¡ 5-7ÀÏ µ¿¾È ´ã°¡ 50-100mlÀÇ ¿ì¸²¾×À» ¾ò´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÇÏ·ç 1-2¹ø ¸Ô´Â´Ù. °¢±â¿¡ µÎ·ç ¾´´Ù.

10)º¹¼þ¾Æ²É:
±×´Ã¿¡ ¸»·Á °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ´õ¿î ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù. °Ç°¢±â, ½À°¢±â¿¡ ¾´´Ù.

11)¼èºñµë:
»ýÁóÀ» ³»¾î 50-100ml¾¿ ¸Ô´Â´Ù. °¢±âÃæ½ÉÀ¸·Î °¡½¿°ú ¹è°¡ ºÎ¾î ¿À¸£´Â µ¥ ¾´´Ù.

12)À¸¸§µ¢±¼ ¼Ó´ë:
À¸¸§µ¢±¼ ¼Ó´ë ¸»¸° °Í 40g¿¡ ÃߺÐÈ÷ Àá±æ ¸¸ÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø, ¹ä ¸Ô±â 30ºÐ Àü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù.
À¸¸§µ¢±¼ ¼Ó´ë´Â ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°Ô ÇÏ°í, Ç÷¸ÆÀ» Àß ¼øȯÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °¢±â, ¼öÁ¾, Ȳ´ÞÀ» Ä¡·áÇÏ°í ½À¿­, ÀÓÁú, ¼Òº¯ºÒ¸®, ¾ÇâÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.

13)¹«, ºÓÀºÆÏ:
´ë°¡¸®°¡ Ǫ¸£°í »ìÀÌ ±»À¸¸é¼­µµ ¹°ÀÌ ¸¹Àº Á¶¼±¹«°¡ ¾àÀ¸·Î Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. ¹«¸¦ »î¾Æ ¿ì·Á³½ ¹°¿¡ ¼Õ°ú ¹ßÀ» ¾Ä°Å³ª, ¶Ç´Â ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ºÓÀºÆÏÀ» ¿À·§µ¿¾È Ç« »î¾Æ¼­ °ÉÂßÇÑ ¹°À» ³»¾î ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù.
ºÓÀºÆÏÀº ºñŸ¹Î B¸¦ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¢±â¿¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

14)¿À°¡Çdzª¹«, »ðÁֻѸ®, ²Ü:
¿À°¡Çdzª¹«»Ñ¸®´Â 10¿ù¿¡ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾²¸ç, ÁÙ±â´Â 5-7¿ù¿¡ º£¾î ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾´´Ù. Á÷Á¢ ¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ¸»¸° °ÍÀ» ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼­ ÀÏÁ¤ÇÑ ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼­ ´©·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö ºÒ¿¡ ´÷¾î¼­ ¾´´Ù.
»ðÁֻѸ®¸¦ ¾µ ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ½Ò ¾ÄÀº ¹°À̳ª ¸¼Àº ¹°¿¡ ÇÏ·ç µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ´©·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö ´÷¾î¼­ ¾´´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¿À°¡ÇÇ¿Í »ðÁֻѸ®¸¦ °¡·ç³»¾î °°Àº ¾ç¾¿ ¼¯Àº ÈÄ, ºú±â ÁÁÀ» Á¤µµ·Î ²ÜÀ» ³Ö°í Àß ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Äá¾ËÅ©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 30¾Ë¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ¸Ô´Â´Ù. ȤÀº »ðÁֻѸ®·Î ¿³À» ¸¸µé¾î¼­ Çѹø¿¡ µÎ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.

15)µÎ´õÁö(¾ð¼­):
µÎ´õÁö´Â Çض߱â Àü »õº®¿¡ ¹ç°í¶ûÀ̳ª µÏ °°Àº µ¥¼­ ±¼À» Æĸ鼭 ¸ÔÀ» °ÍÀ» ãÀ» ¶§ ½±°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ´õÁö¸¦ Àâ¾Æ¼­ ¹è¸¦ °¡¸£Áö ¾Ê°í Åë°·Î Å¿ö¼­ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù. µÎ¼¼ ¸¶¸®¸¸ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º»´Ù.
µÎ´õÁö´Â dz°ú ¿­ÀÌ ¿À·¡ Á¤Ã¼µÈ °ÍÀ» Ç®¾îÁÖ¸ç Ç÷¸ÆÀ» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

16)Äá:
Àß ¿©¹°°í ¹ú·¹°¡ ¸ÔÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ¾ËÀÌ ±½Àº °ÍÀ» °ñ¶ó¼­ ¾´´Ù. Äá ÇÑ µÇ¿¡ ¹°À» ³× »ç¹ß Á¤µµ ³Ö°í Ç« »î¾Æ¼­ ¹°À» ÁÙ¾îµé¸é ´Ù½Ã µÎ »ç¹ß Á¤µµÀÇ ¹°À» ´õ ³Ö°í ¹Ý »ç¹ßÀÌ µÇµµ·Ï ´Þ¿©¼­ ÇÑ ¹ø ¶Ç´Â µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹Çϸé È¿°ú°¡ Å©´Ù.

17)½ÒÀÇ ¾¾´«:
°¢±â´Â º»·¡ ¹ÙŸ¹ÎBÀÇ ºÎÁ·¿¡ ÀÇÇÏ¿© »ý±â´Â Áúº´À̴ϸ¸Å­ ÀÌ°ÍÀÌ ´ë·®À¸·Î Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ½ÒÀÇ ¾¾´«À» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç´Â µî°Ü¸¦ ²ú¿©¼­ Â÷ ´ë½Å¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. µî°Ü´Â º¯ºñÁõ¿¡µµ ¸Å¿ì È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

18)±¸¿î »ç°ú:
°ï·ÎÀÇ ¼®¼è À§¿¡ »ç°ú¸¦ ¾ñ¾î ³õ°í ¶§¶§·Î À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Ù¾îÁØ´Ù. »ç°ú°¡ ¼Ó±îÁö ´Ù ÀÍÀ¸¸é À¸±ú¾î Âþ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Çϳª¾¿ ½ÄÀü°ú ½ÄÈÄ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.

19)Çѹæ±â:
¹ß°¡¶ô °üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ°í ºÎÀ¸¸ç ¿­ÀÌ ³¯ ¶§ Çѹæ±â 6gÀ» ´Þ¿©¼­ ¸ÅÀÏ 1-2¹ø¾¿ °è¼Ó ¸¶½Ã¸é ¾ÆÁÖ Àß ³´´Â´Ù.

20)»Í³ª¹«°¡Áö:
»Í³ª¹«°¡Áö¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ºÒ¿¡ ±¸¿ö ³ë¶þ°Ô µÇ¸é º¸°üÇØ µÎ°í Â÷ ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.

21)´ßÀÌÀåÇ®:
¾î¶°ÇÑ °¢±â¶óµµ ´ßÀÌÀåÇ®À» ´ë±Ã° Àß¶ó¼­ ÁþÂö¾î ûÁóÀ» Â¥¼­ ÇÑ Äž¿ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø ¸¶½Å´Ù. ¶Ç ¸¶¸¥ Ç®ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 15gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù.

22)°¡Áö»Ñ¸®:
°¡Áö»Ñ¸®¸¦ »îÀº ¹°·Î ¹ßÀ» ÀÚÁÖ ¾ÄÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

23)âÃâ, Ȳ¹é:
°¢±â°¡ ½ÉÇÏ¿© »ìÀÌ ¹®µå·¯Á® Áø¹°ÀÌ ³¯ ¶§´Â âÃâ 20g, Ȳ¹é 20gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ȯºÎ¸¦ ±èÀ¸·Î ½ý¸ç ¾Ä¾îÁֱ⵵ ÇÑ´Ù.

24)ÀÚ¶ó, ¸¶´Ã:
ÇÑ ±Ù Á¤µµ°¡ µÇ´Â ÀÚ¶ó ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ¸¶´Ã 5-6ÅëÀ» ±î¼­ ³Ö°í ¾ç³ä ¾øÀÌ Ç« ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º»´Ù. ±¹¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù.

25)âÃâ, ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§:
¸ðµç °¢±â¿¡ âÃâ°¡·ç 40gÀ» ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§·Î ÂðµæÂðµæÇÏ°Ô °³¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

26)´ëÃß, ¸¶´Ã:
°¢±â·Î ºÎÁ¾±îÁö ¿Ô´Ù¸é ¸¶´Ã ¼¼ ÂÊ°ú ´ëÃß»ì 12¾ËÀ» ÇÏ·çºÐÀ¸·Î Çؼ­ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

27)ÆÏ, ¸¶´Ã:
ÆÏ°ú ¾à°£ÀÇ ¸¶´ÃÀ» ÇÔ²² ²úÀδÙ. ÆÏÀÌ Àß ÀÍÀ¸¸é ¸¶´ÃÀ» °ÇÁ® ¹ö¸®°í Æϸ¸À» ¸Ô´Â´Ù.

28)ÆÏ, ´Ù½Ã¸¶:
ÆÏ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¾à°£ ³Ö°í »î¾Æ¼­ ¼³ÅÁÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³»¾î ±¹¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù. ¸Ô´Â ¾çÀº À§¸¦ »óÇÏÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ÀÌ´¢Á¦·Î¼­ °¢±âÀÇ ºÎÁ¾¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÅÀ庴À¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¾¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

29)ÆÏ, ´ëÃß, ¸¶´Ã:
ºÓÀºÆÏ 160g, ¸¶´Ã 80g, ´ëÃß»ì 80gÀ» ÇÔ²² ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¸öÀÇ À⼺ºÐÀ» ¸ô¾Æ³»°í ±â·Âµµ µµ¿ÍÁØ´Ù. ºÓÀºÆÏÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

30)´ÞÆØÀÌ°¡·ç:
°¢±â·Î º×°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ´ÞÆØÀ̸¦ ±¸¿ö¼­ °¡·ç³»¾î ±³³¶¿¡ ³Ö¾î¼­ Çѹø¿¡ ÇÑ °³¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÇÑ Ä¡·áÁֱ⸦ ÇÑ ´Þ·Î ÇÑ´Ù.

31)°¨¼ö °¡·ç:
°¨¼ö°¡·ç¸¦ ¹°¿¡ °³¾î ´Ù¸®¿¡ ¹Ù¸£¸ç ÁøÇÑ °¨ÃÊÅÁÀ¸·Î ÀÌ°ÍÀ» ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í ¹« ²úÀÎ ¹°·Î °¨¼ö°¡·ç¸¦ ¾Ä¾î³½´Ù.

32)¿À°¡ÇÇ,âÃâ:
¿À°¡ÇÇ, âÃâ °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» °¡·ç³»¾î ¹Ð°¡·ç·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ÀÛÀº Äá¾Ë¸¸Å­ ¾Ë¾àÀ» Áö¾î Çѹø¿¡ 30-40¾Ë¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ´õ¿î¹°À̳ª ±¹¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.

33)½Òµî°Ü, ´ëÃß:
ºÓÀºÆÏ°ú ½Òµî°Ü ±×¸®°í ´ëÃß»ìÀ» °¢°¢ °°Àº ºÐ·®À¸·Î ¼¯¾î¼­ ²ú¿© ±¹¹°À» ¸¶½Ã°í ÆÏ°ú ´ëÃßµµ ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í º°µµ·Î µî°Ü¸¦ °ö°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

34)À²¹«½Ò, Àε¿:
À²¹«½Ò 80g, Àε¿µ¢±¼°ú »Ñ¸® 160gÀ» ´ß¼Ó¿¡ ³Ö¾î Ç« °í¾Æ ´ß°ú À²¹«¸¦ ¸Ô´Â´Ù.

35)¾û°ÏÄû, Â÷ÀüÀÚ:
°¢±â·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¾¿¡ Â÷ÀüÀÚ ÇÑ ÁÜ(¼¼ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÇÑ ÁÜ)À» 180mlÀÇ ¹°·Î ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖÀÜ ÇÑ ÀÜ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¾û°ÏÄûÀÇ ÀÙÀ» Â¥¼­ ³½ ÁóÀ» ´Ù¸®¿¡ ¹Ù¸£¸é ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

36)»ç¸¶±Í:
°¢±â°¡ ½ÉÇÏ¿© ¼öÁ·ÀÌ ¸¶ºñµÇ¾úÀ» ¶§´Â »ç¸¶±Í¸¦ ±¸¿ö¼­ °¡·ç¸¦ ³½´Ù. Çë°Ò¿¡ ¹äÇ®À» °í¸£°Ô Æí ´ÙÀ½ ±¸¿î »ç¸¶±Í°¡·ç¸¦ »Ñ·Á¼­ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀδÙ. 5-6½Ã°£ °Ç³Ê Çѹø¾¿ ¹Ù²Ù¾î ÁØ´Ù.

37)¹«:
¹«¿ì »îÀº ¹°·Î ȯºÎ¸¦ ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ Ÿµµ µÈ´Ù. ½ÀÁ¾º´¿¡µµ ¾´´Ù.

38)¸ð°ú:
°¢±âº´À¸·Î ¼ûÀÌ Â÷°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÑ µ¥´Â ¸ð°ú³ª¹«°¡Áö³ª ÀÙ ¶Ç´Â ±ÙÇǸ¦ »îÀº ¹°¿¡ ¹ßÀ» ÀÚÁÖ ¾ÄÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ´Ù¸®ÀÇ ¸¶ºñ¿¡µµ ¾´´Ù.

39)°ËÀºÄá¼ú:
°¢±âº´¿¡ ½ÉÀ庴À» °âÇÑ µ¥´Â °ËÀºÄáÀ» ¿¬±â°¡ ³ªµµ·Ï Å¿ö¼­ ±ÞÈ÷ ¼ú¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. ½ÄÀº ´ÙÀ½ ÄáÀº °ÇÁ® ¹ö¸®°í ¼ú¸¸ Çѹø¿¡ 90ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸¶½Å´Ù. Äá°ú ¼úÀº 1:2ÀÇ ºñ·Ê·Î ÇÑ´Ù.

40)ºÓÀºÆÏ:
°¢±âº´À¸·Î ´Ù¸®°¡ ºÎ¾î³­ µ¥´Â Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ºÓÀºÆÏÀ» »î¾Æ µÎ°í ¼ö½Ã·Î ¸Ô´Â´Ù.

41)¿ì··ÀÌ:
°¢±âº´À¸·Î ´Ù¸®°¡ ºÎÀº µ¥´Â ¿ì··À̸¦ °ö°Ô ÁþÂö¾î Àå´ÜÁö¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ³Ã±â°¡ ÀÌ·¡·Î ¹Ð·Á°¡¸ç ¸¶Ä§³» ´Ù¸®ÀÇ ºÎ±â°¡ ³»¸°´Ù.

42)°¨ÃÊ, °ËÀºÄá:
Â÷ÀÜ ÇϳªÀÇ °ËÀºÄá¿¡ °¨ÃÊ 11.3gÀ» ¼¯¾î ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù.

43)ÁøÇÇ, ÇàÀÎ:
°¢±âº´À¸·Î °¡½¿ÀÌ ¶Ù´Â Áõ¼¼¿¡´Â ÁøÇÇ 600g°ú ÇàÀÎ 300gÀ» °¡·ç³»¾î ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Àµ¿³ª¹«¿­¸Å Å©±â·Î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸ÅÀÏ ½ÄÀû¿¡ 30¾Ë¾¿ ¹ÌÀ½À¸·Î ¸ÔÀ¸
¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

44)Ȳ±â:
Ȳ±â 25gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù.

45)»ê¾çÀÇ »Ô:
°¢±âº´À¸·Î °¡½¿ÀÌ Ä¡¹Ì´Â µ¥´Â »ê¾çÀÇ »Ô¿¡ µÎ²®°Ô ÁøÈëÀ» ¹ß¶ó ºÒ ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ÁøÈëÀÌ ºÓ°Ô µÇ¸é ²¨³»¼­ ÁøÈëÀ» ¹ö¸®°í »Ô¸¸ °ö°Ô °¡·ç³»¾î ´õ¿î ¼ú·Î °³¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£°í Çë°ÒÀ¸·Î µ¤¾î ¶¡ÀÌ ³ª°Ô ÇÑ´Ù.

46)ºÀ¼±È­ÀÙ, ±¸±âÀÚÀÙ:
°¢±âº´À¸·Î ´Ù¸®¿Í ¹ß¸ñÀÌ ¹ú°Ó°Ô ºÎ¾î ³­ µ¥´Â ºÀ¼±È­ÀÙ, ±¸±âÀÚÀÙ °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ´õ¿î °ÍÀ¸·Î ȯºÎ¸¦ ÂòÁúÇϰųª »ý°ÍÀ» ÁþÂö¾î ÂòÁúÇÑ´Ù.