°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
ÀӽſÀÁ¶(ÀÔµ¡)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-17 11:55
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
ÀӽŠ2-3´Þ ½Ã±â¿¡ ¸Þ½º²¨¿òÀ» ÁÖ·Î ³ªÅ¸³»´Â Áßµ¶Áõ»óÀÌ´Ù.

 
<¾à¹°Ä¡·á>

1)À×¾î, ¹é¹Ý: Å« À×¾î ¹î¼Ó¿¡ ¹é¹Ý 1gÀ» ³Ö°í À׾ Àá±âµµ·Ï ¹°À» º×°í ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù. À׾´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹¾Æ ÁÁÀº ¿µ¾ç½Ä·áÇ°À¸·Î µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¶À» Ǫ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸Åë 2-3¸¶¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸Þ½º²¨¿òÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ ¼ÒÈ­µµ ÀßµÇ°í ¿µ¾ç»óŵµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

2)º¹·æ°£:
Àâ°ü¸ñÀ» ¶§´Â ºÎ¾ý ¾Æ±ÃÀÌ ¹Ø¹Ù´Ú Èë 15-30gÀ» ¹°¿¡ ²ú¿© °¡¶ó¾ÉÈù À­¹°À» ¹Þ¾Æ¼­ ¼³ÅÁ ¶Ç´Â ²Ü¿¡ Ÿ¼­ 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¹Î°£¿¡¼­ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ½á¿À´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÔµ¡È¯ÀÚ°¡ ÀÌ°ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é 70-80%¿¡¼­ 1-2½Ã°£ µÚºÎÅÍ ¸Þ½º²¨¿òÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ À½½ÄÀ» Á¦´ë·Î ¸Ô´Â´Ù.

3)³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), ¼ÒȸÇâ:
³¢¹«¸© 10gÀ» ¹°¿¡ ´ÞÀÌ´Ù°¡ ¼ÒȸÇâ 8gÀ» ¶Ç ³Ö°í ´Ù½Ã ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ³¢¹«¸©Àº ±¸Åä¸ÜÀÌÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, ¼ÒȸÇâÀº ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸°í ±â¸¦ µ¹¾Æ°¡°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÔµ¡À¸·Î ÀÚÁÖ °Ô¿ì´Â ¶§¿¡ ¾²¸é °Ô¿ì´Â °ÍÀÌ Â÷Ãû ´úÇØÁö¸é¼­ ÀÔ¸Àµµ ³­´Ù.

4)Æ÷µµµ¢±¼:
»ì¾ÆÀÖ´Â °¡Áö¸¦ ÀÚ¸£°í ±× ³¡À» 2-3ÀÏ µ¿¾È º´¿¡ ²È¾ÆµÎ¸é ¹°ÀÌ ³ª¿Í º´¿¡ °¡µæ Â÷°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¹°À» ÇÏ·ç 3-4¹ø¾¿ ¸¶½Å´Ù. °Ü¿ïö¿¡´Â °¡Áö¸¦ Àß¶ó¼­ ¾²´Âµ¥ 100g Á¤µµ¿¡ ¹° 4-5l °¡·® ³Ö°í õõÈ÷ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¹Î°£¿¡¼­´Â ÀÙ°ú »Ñ¸®¸¦ ÇÏ·ç 10-20g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

5)³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), »ý°­:
°¢°¢ 8-10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ³¢¹«¸©Àº ½ÉÇÑ ÀÔµ¡ ¶§ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¸ç »ý°­Àº ±¸Åä¸ÜÀ̾à, ¹æÇ⼺ °ÇÀ§¾àÀ¸·Î ÈçÈ÷ ¾´´Ù. ÀÌ µÎ ¾àÀ» °°ÀÌ ¾²¸é ÀÔµ¡À¸·Î ¿À´Â ¸Þ½º²¨¿òÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀÌ Àß ³´´Â´Ù.

6)¼Ö»Ñ¸®È¤(¼Ödz·É), »ý°­, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ):
¼Ö»Ñ¸®È¤, ³¢¹«¸© °¢°¢ 10g, »ý°­ 6gÀ» ¼¯¾î¼­ ¹° 360ml¸¦ ³Ö¾î Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¼Ö»Ñ¸®È¤°ú ³¢¹«¸©Àº ½ÉÇÑ ÀÔµ¡ ¶§ °Ô¿ì±â¸¦ ¸Ü°Ô Çϸç ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸°í »ý°­Àº ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀÔµ¡ Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ ½á¿Ô´Ù.

7)¾à¹æµ¿»ç´Ï, ¹æ¾ÆÇ®, °¨ÃÊ:
¾à¹æµ¿»ç´Ï 6g, ¹æ¾ÆÇ® 10g, °¨ÃÊ 3gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸Þ½º²¨¿ò°ú ±¸Å並 ¸ØÃß°í ÀÔ¸ÀÀ» µ¹¾Æ¼­°Ô ÇÑ´Ù.

8)³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), º¹·æ°£:
³¢¹«¸© 6g, º¹·æ°£ 10g¿¡ ¹° 400ml¸¦ ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±¸ÅäÁßÃ߸¦ ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ±¸Å並 ¸ØÃá´Ù.

9)»ý´ëÃß:
Çѹø¿¡ 10-30°³ Á¤µµ¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¸Ô´Â´Ù. ºñŸ¹ÎD¿Í C°¡ dzºÎÇÏ¸ç °Ô¿ì±âÁßÃß¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

10)»çÀÎ:
5gÀ» ºØ¾î ¶Ç´Â À×¾î ¹î¼Ó¿¡ ³Ö°í ÂÇ ÀÍÇô¼­ ¸Ô´Â´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ ¸¶¸®ºÐ¾¿ ¸Ô´Â´Ù.