°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
ÅäÇ÷
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-06 17:50
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

1)¾û°ÏÄû: ½Å¼±ÇÑ °Í 40g¿¡ ¹° 500ml¸¦ º×°í Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÁþÂö¾î³½ ÁóÀ» ¸Ô¾îµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾û°ÏÄû´Â ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿©·¯ °¡Áö ÃâÇ÷À» ¸ØÃß´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

2)Åä»ïÄ¥: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. Åä»ïÄ¥ÀÇ ¼¼³×Âî¿À´ÑÀº ÃâÇ÷½Ã°£À» ÁÙÀ̸ç ÇǸ¦ »¡¸® ¾ûÅ°°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ÇǸ¦ ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù.

3)Ãø¹éÀÙ(Ãø¹é¿±): ½Å¼±ÇÑ °Í 50gÀ» ÁþÂö¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ººÀº °Í 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ´ÞÀÎ ¾àÀº ÇÇ ÀÀ°í½Ã°£À» ÁÙÀ̸ç ÀÏÁ¤ÇÑ Á¤µµ·Î ÇÍÁÙÀ» Á¼È÷±â ¶§¹®¿¡ ¼¾ ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

4)¤½Å³ª¹°(¿ë¸¶ÃÊ): 10gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ Â¤½Å³ª¹° 30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© »ýÁöȲ 30gÀ» ÁþÂö¾î Â¥³½ Áó°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾à¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î K¿Í ¾Æ±×¸®¸ð´Ñ ¼ººÐÀº ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÅäÇ÷¿¡ ¾²¸é È¿°ú¸¦ º»´Ù.

5)´ë¾ÏÇ®»Ñ¸®: Àß°Ô ½ã °Í 10-15gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿© Ç®À̳ª ¼³ÅÁÀ» ´Þ´ÞÇÑ Á¤µµ·Î Ÿ¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÇǸ¦ »¡¸® ¾ûÅ°°Ô ÇÏ°í ÃâÇ÷½Ã°£À» ÁÙÀδÙ. À§±Ë¾çÀ¸·Î ¿À´Â ÅäÇ÷¿¡ ¾²¸é ±¹¼ÒÀÇ ÇÍÁÙ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ÇǸ¦ ¸Ü°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±³Áú¸·À» Çü¼ºÇÏ¿© ±Ë¾ç¸éÀ» µ¤¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ ±Ë¾çµµ ³´°Ô ÇÑ´Ù.

6)°¡´Â±â¸°ÃÊ: ½Å¼±ÇÑ ¿Ë±ÙÇ® 80-120gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ÁóÀ» ³»¾î ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¿Ë±ÙÇ®Àº ÇÇ ÀÀ°í½Ã°£°ú ÃâÇ÷½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÅäÇ÷, °¢Ç÷, ÀåÃâÇ÷, ÀÚ±ÃÃâÇ÷ µî¿¡ ¾´´Ù.

7)²ÀµÎ¼­´Ï: ÇÏ·ç 6-10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÅäÇ÷À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ÃâÇ÷¿¡ ¾´´Ù.

8)ºÎµé²É°¡·ç(Æ÷Ç×): 10-12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. »ý°ÍÀ̳ª ´ÛÀº °ÍÀº ´Ù ÇǸ¦ »¡¸® ¾ûÅ°°Ô ÇÏ°í ÇǸ¦ »¡¸® ¸Ü°Ô ÇϹǷΠÅäÇ÷¿¡ ¾´´Ù.

9)Á¶¹ðÀÌ(¼Ò°è): 6-12gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. »ýÁó°ú ´ÞÀÓ¾àÀº Ç÷¼ÒÆÇ ¼ö¸¦ ´Ã¸®°í ÇÇ ÀÀ°í½Ã°£À» ª°Ô ÇÑ´Ù. ÁóÀ» »óó¿¡ ¹ß¶óµµ ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸Ô¾îµµ ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

10)³ÃÀÌ, ¤½Å³ª¹°(¿ë¾ÆÃÊ): °¢°¢ 12gÀ» ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÅäÇ÷ ¶§ ¾î´À ÇÑ °¡Áö¸¸ ½áµµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸³ª µÎ °¡Áö ¾àÀ» °°ÀÌ ¾²¸é È¿°ú°¡ ´õ ¼¼´Ù.