°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
Æíµµ¿°
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 21:38
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

<¾à¹°Ä¡·á>


1)¼ÛÀ̹ö¼¸: ¸»·Á º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Çô¸¦ ´©¸£°í ¾çÂÊ Æíµµ ºÎÀ§¿¡ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù. ¾à 30ºÐ Áö³ª¼­ ¹°À» ¸¶½Å´Ù. ÆíµµÀÇ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. 3-4¹ø ÇÏ¸é »ïų ¶§ÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.

2)À¸¾Æ¸®(À§·É¼±):
ÁÙ±â, ÀÙÀ» ÇÏ·ç 30-60g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÆíµµÀÇ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç ¾ÆÇÄÀ» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

3)ÁÖ¿°³ª¹«¿­¸Å(Á¶Çù):
ÇÏ·ç 15-20g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÁÖ¿°³ª¹«¿­¸Å¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾ËÄ®·ÎÀÌµå ¼ººÐÀº ºÎÀº °ÍÀ» ³»¸®°í ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠÆíµµ¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±Þ¼ºÀÎ °æ¿ì´Â 2-3Àϸ¸ ¸ÔÀ¸¸é ³´´Â´Ù.

4)º¿³ª¹«¼Ó²®Áú:
ÇÏ·ç 30-40g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº È­³ó±ÕÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÆíµµÀÇ ¿°ÁõÀ» Àß °¡¶ó¾ÉÈ÷´Âµ¥ ƯÈ÷ ±Þ¼º Æíµµ¿° ¶§¿¡ ´õ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

5)Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®(¼¼½Å):
15-20gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ²Ü¹°¿¡ °³¾î¼­ ¹è²Å¿¡ 3ÀÏ µ¿¾È ºÙ¿©µÐ´Ù. ¾î¸°ÀÌ Æíµµ¿°¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 3ÀÏ µ¿¾È ºÙ¿©µÎ¸é ±Þ¼º Æíµµ¿°ÀÌ ´ëü·Î ³´´Â´Ù.

6)¿ì¾û¾¾(´ë·ÂÀÚ), °¨ÃÊ:
¾àÇÑ ºÒ¿¡ ººÀº ¿ì¾û¾¾¿Í »ý°¨ÃÊ °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8-10g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÀÔ¿¡ ¹°°í ÇÑÂüµ¿¾È ÀÔ°¡½ÉÀ» ÇÏ´Ù°¡ »ïŲ´Ù. ÆíµµÀÇ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

7)Àε¿µ¢±¼²É(±ÝÀºÈ­), °¨ÃÊ:
Àε¿µ¢±¼²É 15g, °¨ÃÊ 3gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÀÚÁÖ ÀÔ°¡½ÉÇÑ´Ù. Àε¿µ¢±¼²ÉÀº Æíµµ¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â Æ÷µµ¾Ë±Õ, »ç½½¾Ë±Õ µî ¿©·¯ °¡Áö È­³ó±Õµé¿¡ ´ëÇÑ ¼¾ ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç °¨ÃÊ¿Í ÇÔ²² ¾²¸é ÆíµµÀÇ ¿°ÁõÀ» ´õ Àß °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

8)´Þ°¿, ½ÄÃÊ:
´Þ°¿ 2¾ËÀ» ½ÄÃÊ 10ml¿¡ Ç®¾î Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±×·¯¸é ÆíµµÀÇ ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾É°í ¾ÆÇÄÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.

9)Ȳ·Ã, ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý), Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú(Ȳ¹é):
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °Í °¢°¢ 2gÀ» ÄÅ¿¡ ³Ö°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ³ë¶þ°Ô ¿ì·Á³½ ¹°·Î ÇÏ·ç¿¡ 6-10¹ø ÀÔ°¡½ÉÀ» ÇÑ´Ù. À§ÀÇ ¾àµéÀº ´Ù ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë, ¿°Áõ°¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥ ÀÔ°¡½É ¾àÀ» ¸¸µé¾î ¾à¹°ÀÌ ºÎ¾î ÀÖ´Â Æíµµ¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¿ëÇÏ°Ô ÇÏ¸é ºÎÀº °ÍÀÌ Àß ³»¸®°í ¾ÆÇĵµ ¸Ü´Â´Ù.

10)°³¹ÌÃë:
»Ñ¸® 6-8gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¼¾ °Å´ãÀÛ¿ë°ú ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë, ±âħÀ» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Æíµµ¿°, ÀÎÈĵο° ¶§¿¡ ¾²¸ç ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, ±â°üÁöÈ®ÀåÁõ ¶§¿¡µµ ¾´´Ù.

11)´Ù½Ã¸¶(°ïÆ÷),µëºÏ:
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Á¹ÀÎ ²Ü¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© »ì±¸¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ ÇÑ ¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3-4¹ø ÀÔ ¾È¿¡ ³Ö¾î ÇÑÂü ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ »ïŲ´Ù. Æíµµ°¡ º×°í ¾ÆÇ ¶§¿¡ ¾´´Ù.

12)¹ìµþ±â:
½Å¼±ÇÑ °Í 250gÀ» ÁþÂö¾î ´õ¿î ¹°¿¡ 4-6½Ã°£ µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾î ¿ì·¯³­ ¹°À» Çѹø¿¡ 50ml¾¿ ÇÏ·ç 4¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¿­À» ³»¸®°í Çص¶ÀÛ¿ë, ±ÕÁ×ÀÓÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æíµµ°¡ º×°í ¾ÆÇ µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

13)¹ì²®Áú:
ºÒ¿¡ ´©·¸°Ô µÇµµ·Ï ´Û¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Æíµµ ºÎÀ§¿¡ »Ñ·Á³Ö´Â´Ù.

14)¹é¹Ý:
ºÒ¿¡ ´Û¾Æ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Æíµµ ºÎÀ§¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

15)´Þ°¿±â¸§: ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§¿¡¼­ ³½ ±â¸§À» Æíµµ ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

16)´Þ°¿, ¼³ÅÁ°¡·ç:
µû²öÇÏ°Ô ´þÈù ¼³ÅÁ¹°¿¡ ´Þ°¿ 1-2°³¸¦ Ç®¾î¼­ ¸¶½Å´Ù.

17)¹üºÎä:
Àß°Ô ½ã °Í 10-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© 2¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù.

18)°¨ÃÊ, µµ¶óÁö:
°¨ÃÊ 10g,µµ¶óÁö 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ °¥¶ó ºó ¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

19)¹Îµé·¹(Æ÷°ø¿µ):
²ÉÀÌ ÇÊ ¹«·Æ¿¡ ÀÙ°ú ÁٱⰷΠ¶â¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ Àý±¸¿¡ ¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í ÁþÂö¾î¼­ ÁóÀ» ³½´Ù. ÀÌ°ÍÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¾çÄ¡¸¦ ÇÑ´Ù.¹Îµé·¹ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾çÄ¡¸¦ Çصµ µÈ´Ù.
´­·¯ÁØ´Ù. ±×·¯¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¾ø¾îÁö°í ºÎ¾ú´ø Æíµµµµ °¡¶ó¾É´Â´Ù.