°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
Ä¡Áú
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:33
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

<¾à¹°Ä¡·á>

1)¿À¹èÀÚ, ¹é¹Ý: °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» °¡·ç³»¾î ¹°·Î ¹ÝÁ×Çؼ­ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ä¡Áú°ú Àådz, Ç×¹®ÀÌ ºüÁ® ³ª°£ µ¥ ¾´´Ù.

2)»Í³ª¹«¹ö¼¸, Èò½Ò:
»Í³ª¹«¹ö¼¸ 80g, Èò½Ò 400gÀ¸·Î Á×À» ¾¥¾î ¿©·¯ ¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ä¡Áú․Àådz¿¡ ¾´´Ù.

3)´ã¹îÀÙ:
±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ Àß°Ô ½ä¾î ¿ì¸²Åë¿¡ ³Ö°í 5¹è ¾çÀÇ ¹°À» ³Ö¾î Áø°øÁõ·ù±â¿¡¼­ 2½Ã°£ µ¿¾È ´þÇô ¿ì·Á³½´Ù. ¿ì¸° ¾×À» ½ÄÈù ´ÙÀ½ °Å¸£°í ±× Â±â¿¡ ´Ù½Ã ¹°À» ³Ö°í ¿ì¸®´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î 3¹ø °ÅµìÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸° ¾×À» Çѵ¥ ÇÕÇÏ°í Á¹¿© ¿¢½º¸¦ ¾ò´Â´Ù. ¹°¿¢½ºÀÇ ÀÚ±ØÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÏ¿© ¿Í¼¿¸°, 2% ³ëº¸Ä«ÀÎÀ» ¼¯´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¸ê±ÕÇÑ ¾àõ¿¡ ¹ß¶ó ±¹¼Ò¿¡ ºÙÀδÙ.
±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç °í¸§À» »¡¾Æ³»°í ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù. ¿°ÁõÀÌ »ý±ä Ä¡ÇÙ¿¡ ÀÌ°ÍÀ» 7-12ÀÏ µ¿¾È ¹Ù¸£¸é ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é¼­ ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü´Â´Ù. ÀÓÆÄÀý°áÇÙÀÇ ´©°ø¿¡ ÀÌ°ÍÀ» ¹ß¶óµµ °í¸§ÀÌ Àß ºüÁ®³ª¿À¸ç »óÇÇÈ­°úÁ¤ÀÌ »¡¶óÁø´Ù.

4)¿À¹èÀÚ, ¾à¾¦(¾Ö¿±):
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ¸·Î ¼¯¾î Á¾ÀÌ¿¡ ´ã¹èó·³ ¸»¾Æ Å¿ì¸é¼­ Ä¡ÇÙÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ¿¬±â¸¦ ½îÀδÙ.

5)ȳ³ª¹«:
30-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ °¥¶ó ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ȳ³ª¹«²É ´ÞÀÎ ¹°·Î ±¹¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ ¾Ä¾îµµ ÁÁ´Ù.

6)»ì±¸¾¾(ÇàÀÎ):
ÁþÂö¾î¼­ ºÎÀº °÷¿¡ ºÙÀδÙ. Ä¡Áú°ú Ç×¹®ÀÌ º×°í ¾ÆÇÁ°í °¡·Á¿ï ¶§¿¡ ÁÁ´Ù.

7)°ÔÀå, ²Ü:
2:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ÇÏ·ç 1-2¹ø¾¿ Ä¡Áú¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

8)´Þ°¿±â¸§:
´Þ°¿³ë¸¥ÀÚÀ§¿¡¼­ ³½ ±â¸§¿¡ º¸µå¶÷°Ô °¡·ç³½ À¯È²À» °³¾î¼­ ¹Ù¸¥´Ù.

9)µ¶»ç¹ì:
µ¶»ç¹ìÀ» Å¿ì¸é¼­ ¿¬±â¸¦ Ä¡ÇÙ¿¡ ½îÀ̴µ¥ È­·Î À§¿¡ ¾çö·Î ²¿±òÀ» ¸¸µé¾î ¾º¿ì°í ¹ìÀ» Å¿ö ¿¬±â°¡ ÀÌ ²¿±ò ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ³ª¿À°Ô ÇÏ°í ½îÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

10)Á¶°³:
µûµíÇÏ°Ô ´þÈù Á¶°³ »îÀº ¹°·Î ÀÚÁÖ ±¹¼Ò¸¦ ¾Ä´Â´Ù.

11)º¹¼þ¾Æ³ª¹«Áø:
º¹¼þ¾Æ³ª¹«°¡ÁöÀÇ ²®ÁúÀ» Ä®·Î ¹þ°ÜµÎ¸é ÁøÀÌ ³ª¿Í¼­ ±»¾îÁø´Ù. ÀÌ ÁøÀ» ±Ü¾î¼­ ºÒ¿¡ Å¿ö Àç°¡ µÈ °ÍÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¾ó¸¶ µ¿¾È ±×´ë·Î ³õ¾ÆµÎ¸é Â±â°¡ °¡¶ó¾É´Â´Ù. ÀÌ Â±â¸¦ °È¾î ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á ´Ù½Ã º¸µå¶ø°Ô °¥°í °¡·ç³»¼­ ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Äá¾Ë Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Ç×¹® ¾È¿¡ ¹Ð¾î³Ö´Â´Ù.