°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
À§ ¹× ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:25
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
À§³ª ½ÊÀÌÁöÀå ºÎÀ§°¡ ¾ÈÀ¸·ÎºÎÅÍ Çæ¾î¼­ ÆÐÀÌ´Â º´ÀÌ´Ù.



<Ä¡·á½Ä»ç>


À§ ¹× ½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾çÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡¼­ ±âº»Àº ½Ä»çÁ¶Á÷À» Àß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ À§ÀÇ ¿îµ¿°ú ºÐºñ¸¦ µÉ¼ö·Ï ³ôÀÌÁö ¾Ê°í ¸¹ÀÌ ³ª¿Â À§»êÀ» ÁßÈ­½ÃÅ°¸ç ±Ë¾ç¸éÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿øÄ¢¿¡¼­ ½Ä»çÁ¶Á÷À» ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. µÉ¼ö·Ï ½Ì°Ì°Ô ¸ÔÀ¸¸ç À§¾×ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í ±Ë¾ç¸é¿¡¼­ »õ»ìÀÌ µ¸¾Æ³ª¿À´Â °ÍÀ» Àå¾ÖÇÏ´Â Àڱؼº ¾ç³äÀ̳ª ¼ú µîÀ» ¸Ô°Å³ª ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î Âû¹ä, Âû¶±, ¹Ð°¡·ç»§ ±×¸®°í ä¼Ò·Î´Â °¡µÎ¹èÃß, ½Ã±ÝÄ¡, È«´ç¹« µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °í±â³ª ¹°°í±â´Â ±â¸§±â°¡ ÀûÀº °ÍµéÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>


1)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ): º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¿À¡¾î»ÀÀÇ ¼ººÐ ¼ö»êÈ­¾Ë·ç¹Ì´½°ú À¯±â¹°ÁúÀÌ Á¡¸·ÀÇ ¿°Áõ ºÎÀ§¿¡ °¡ ´êÀ¸¸é ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö¸ç Á¡¸·À» ¸¶¸£°Ô ÇÏ°í ´Ü¹éÀ» ¾ûÅ°°Ô ÇÏ¿© º¸È£¸·À» ÀÌ·é´Ù. ±×¸®°í ¿°È­³ªÆ®·ýÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Á¡¸·ÀÇ ¿°Áõ ºÎÀ§¿¡¼­ ³ª¿À´Â ºÐºñ¹°ÀÌ ¾ø¾îÁö°í Á¤»óÀÌ ¾Æ´Ñ »óÇÇ°¡ ¶³¾îÁ®³ª°¡¸ç »õ»ìÀÌ »¡¸® ³ª¿À°Ô µÈ´Ù. À§ ¹× ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç ¶§¿¡ ÀÌ°ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±Ë¾ç¸é°ú ±× µÑ·¹ÀÇ ¿°ÁõÁ¶Á÷À» µ¤´Â º¸È£¸·ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ® À§»êÀÇ ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ±Ë¾ç¸éÀÌ º¸È£µÇ°í ±Ë¾çÀÌ »¡¸® ¾Æ¹°°Ô µÈ´Ù. ¿À¡¾î»À´Â ¶ÇÇÑ À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ï´©¸£¸ç À§¾×ÀÇ Ãѻ굵, À¯¸®»êµµµµ ³·Ãá´Ù.

2)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ), °á¸í¾¾(°á¸íÀÚ), °¨ÃÊ: 5£º3£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿À¡¾î»ÀÀÇ Áֿ伺ºÐÀº ÀλêÄ®½·, ź»êÄ®½·ÀÌ µé¾î Àִµ¥ À§º®ÀÇ »êµµ¸¦ ³·Ã߸ç À§Á¡¸·À» º¸È£ÇÏ°í ±Ë¾ç¸éÀ» ¾Æ¹°°Ô ÇÑ´Ù. °¨ÃÊ¿Í ÇÔ²² ¾²¸é ±× ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¼¼Áø´Ù. °á¸í¾¾´Â À§ ¹× ½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç ¶§ÀÇ µÚ±»±â¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

3)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ), Æиð:
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À¡¾î»À¸¸À» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±Ë¾ç¸é°ú ¿°ÁõÁ¶Á÷À» ¾Æ¹°°Ô Çϸç À§¾×ÀÇ Ãѻ굵, À¯¸®»êµµ¸¦ ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

4)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ), ´Þ°¿²®µ¥±â:
¿À¡¾î»Ä°¡·ç¿Í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´©·¡Áöµµ·Ï ºº¾Æ¼­ °¡·ç³½ ´Þ°¿²®µ¥±â°¡·ç¸¦ 3£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î¼­ Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

5)±¼Á¶°¡ºñ(¸ð·Á), °¨ÃÊ:
°¢°¢ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î 5£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î¼­ Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3-4¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô°Å³ª ¶Ç´Â °¨Ãʸ¸À» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. °¨ÃʻѸ®¿¡´Â ±Ë¾çÀ» ¾Æ¹°°Ô ÇÏ´Â À¯È¿ ¼ººÐÀÎ ±Û¸®ÂÂð»êÀÌ 4-8£¥ µé¾î ÀÖ´Ù. °¨ÃʻѸ®´Â ±Ë¾ç¸éÀ» ¾Æ¹°°Ô Çϸç À§¾×ÀÇ »êµµ¸¦ ³·Ãß°í ´ëº¯À» ¹«¸£°Ô Çϸç À§¾ÆÇÄÀ» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ ¾²°Å³ª ¿À·¡ ¾µ ¶§ Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£°í ¸öÀÌ ºÎÀ» ¼ö Àִµ¥ ÀÌ·± ¶§¿¡´Â ¾çÀ» ÁÙÀ̰ųª ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

6)´Ü³Ê»ï(Ȳ±â):
Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ 2-3½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀÌ´Ù°¡ Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í ¹°¿³Ã³·³ °ÉÂßÇØÁö°Ô Á¹¿©¼­ Çѹø¿¡ 15-20g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±Ë¾ç¸éÀÇ »óÇÇÈ­ °úÁ¤À» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

7)»êÁ×:
40-50gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. »êÁ×À» ¿³»óÅ·ΠÁ¹¿©¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±Ë¾ç ºÎÀ§¸¦ À§»êÀÇ ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ¸ç »¡¸® ¾Æ¹°°Ô ÇÑ´Ù.

8)°¡µÎ¹èÃß(¾ç¹èÃß):
½Å¼±ÇÑ °¡µÎ¹èÃ߸¦ ÁþÂö¾î¼­ Â¥³½ ÁóÀ» Çѹø¿¡ 70-80ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¡µÎ¹èÃß¿¡´Â ±Ë¾çÀ» Àß ¾Æ¹°°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ ºñŸ¹Î U°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î U´Â »õ»ìÀÌ Àß »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ°í »óÇÇÈ­ °úÁ¤À» ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ È­ÇÐÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÕ¼ºÇÑ ºñŸ¹Î U´Â °¡µÎ¹èÃßÁó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î Uº¸´Ù ±Ë¾ç¸éÀ» ¾Æ¹°°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¾àÇÏ´Ù.

9)Àε¿µ¢±¼²É(±ÝÀºÈ­):
20-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â Àε¿µ¢±¼²É 1kgÀ» ¹° 4¿¡ ´Þ¿©¼­ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í ´Ù½Ã 1°¡ µÇ°Ô Á¹¿© ¼³ÅÁÀ» 60£¥ µÇ°Ô ³Ö¾î Çѹø¿¡ 10ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

10)¹úÇ®(ºÀ¹Ð), ¾ËÄÚ¿Ã:
¹úÇ®£¨¹úÅëÀÇ Æ´ »çÀ̳ª ¹úÅë µ¤°³Ãµ¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ¼öÁö ¸ð¾ç ¹°Áú£© 20gÀ» 60% ¾ËÄÚ¿Ã 100ml¿¡ Ç®¾î¼­ Çѹø¿¡ 5-10ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ¾ÆÇÄÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

11)°¡·¡³ª¹«(Ã߸ñ):
Àß ÀÍÁö ¾Ê°í ³ì»öÀÌ ³ª´Â ½Å¼±ÇÑ ¿­¸Å 3.6kgÀ» Àß ÁþÂö¾î¼­ ¼ú 6¿¡ 2-3ÁÖÀÏ µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¿©°úÇÏ¿© Çѹø¿¡ 10-15ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¡·¡³ª¹«´Â ¾àÀ¸·Î ÀÙ, ²®Áú, ¿­¸Å µîÀ» ¾²´Âµ¥ ÀÙÀº ÁÖ·Î ´ç´¢º´¿¡, ²®Áú°ú ¿­¸Å´Â À§ÀÇ º´£¨À§¿°, À§ ¹× ½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç£©À¸·Î ¿À´Â ¿©·¯ °¡Áö ÇüÅÂÀÇ º¹Åë¿¡ ¾´´Ù.

12)°¨ÃÊ:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

13)Ȳ±â:
Àß°Ô ½ä¾î ¹°À» ³Ö°í ¹°¿³Ã³·³ °ÉÂßÇØÁö°Ô Á¹¿©¼­ Çѹø¿¡ 150-200g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
»õ»ìÀ» »¡¸® »ì¾Æ³ª¿À°Ô Çϸç â¸é ¶Ç´Â ±Ë¾ç¸éÀÇ »óÇÇÈ­°úÁ¤À» ¾Õ´ç±â´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

14)´Þ°¿²®Áú, ±¸¿î ¹é¹Ý:
3:1ÀÇ ºñÀ²·Î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

15)°ñ¹ðÀ̲®µ¥±â°¡·ç, °¨ÃÊ°¡·ç:
3:1ÀÇ ºñÀ²·Î º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

16)¸ñÇâ:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-4g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

17)±Ö²®Áú(ÁøÇÇ), °¨ÃÊ:
±Ö²®Áú 6g, °¨ÃÊ 12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ²Ü 60gÀ» ³Ö°í ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù.