°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
½Äü(¿©·¯ °¡Áö À½½Ä¿¡ üÇßÀ» ¶§, ¡´11°¡Áö¡µ)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:23
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

(1). µÅÁö°í±â ¸Ô°í üÇÑ µ¥

1)°¨ÃÊ: 15-20gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

2)»õ¿ì:
»ý»õ¿ì±¹À» ²ú¿©¼­ ¸Ô°Å³ª ¸¶¸¥ »õ¿ì¸¦ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼­ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸ÔÀ¸¸é °ð ³´´Â´Ù.

3)¹éÇÏÁ¥:
¹éÇÏÁ¥¹° 20-30ml¸¦ ¸Ô°Å³ª ¹éÇÏÁ¥ ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀ» ¸ÔÀ¸¸é °ð ³´´Â´Ù.

4)ÆÏ:
Å¿ö¼­ °¡·ç³½ °Í ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀ» ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù. ¹«½¼ °í±â¸¦ ¸Ô°í üÇßµç °ü°è¾øÀÌ Àß ³´´Â´Ù.

5)Âñ±¤ÀÌ(»ê»ç):
°¡¸¶¿¡ ÂǼ­ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á 30-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ ¸Ô°Å³ª º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Âñ±¤ÀÌ´Â À§¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±º´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ¹« °í±â³ª ¸Ô°í üÇÑ µ¥ °ü°è¾øÀÌ ´Ù ¾´´Ù.


(2). °³°í±â ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)´Þ°¿, ½ÄÃÊ: ´Þ°¿ 2-3°³¸¦ ±×¸©¿¡ ±î ³õ°í ½ÄÃÊ ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀ» Ÿ¼­ Àß ¼¯¾î Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

2)»ì±¸¾¾(ÇàÀÎ):
8¾ËÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¿³ ¶Ç´Â ²Ü¿¡ °³¾î¼­ ¸Ô°Å³ª 15¾ËÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

3)¼ö¼ý´ë:
¿À·¡ ¹¬Àº ¼ö¼ý´ë 3¸¶µð¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

4)º²Â¤, »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ):
º²Â¤ ÇÑ ÁÜ¿¡ »ì±¸¾¾ 5¾ËÀ» ³Ö°í ´Þ¿© Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

5)º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ):
2-3¾ËÀ» ÁþÂö¾î ¹°¿¡ ¿ì·Á Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

6)¸Þ¹Ð:
°¡·ç³»¾î ¹±°Ô Á×À» ¾¥¾î¼­ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù.


(3). ¼è°í±â ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)ÈòºÀ¼±È­: ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ 30ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

2)¹è: Âü¹è 2¾ËÀ» äÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³»¾î Çѹø¿¡ ¸Ô°Å³ª ¹è³ª¹«²®Áú 50-100gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

3)¹öµå³ª¹«²®Áú:
´ÄÀº ¹öµå³ª¹«²®ÁúÀ» ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á Å¿ö¼­ ³½ Àç 5gÀ» ¾à°£ Â¥°Ô Ǭ ¼Ò±Ý¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.

4)¾Æ¿í:
±¹À» ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.

5)¹þ³ª¹«²®Áú:
ºÒ¿¡ Å¿ö¼­ ³½ À縦 º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¹Ý ¼ù°¡¶ô¾¿ ´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù.

6)¹®¾î:
¹®¾î¸¦ ¸Í¹°¿¡ »î¾Æ¼­ ±× ¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.


(4). ´Þ°¿ ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)½ÄÃÊ: 1-2 ¼ù°¡¶ôÀ» Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±×·¯¸é °ð ¹è°¡ ½Ã¿øÇØÁø´Ù.

2)¸¶´Ã:
»ý¸¶´ÃÀ» Àû´çÇÑ ¾ç ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù. ¾î¸°ÀÌ´Â ¸¶´ÃÀ» »î¾Æ³½ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸ÔÀδÙ.


(5). ¹°°í±â ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)¹°°í±â»À: ¸Ô°í üÇÑ ¹°°í±âÀÇ »À¸¦ Å¿ö °¡·ç³»¾î ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ´õ¿î¹°·Î ¸Ô°Å³ª ½ÄÃÊ 2¼ù°¡¶ô¿¡ °³¾î¼­ ¸Ô´Â´Ù.

2)³ª¹°»ýä:
½Å¼±ÇÑ ¹Ì³ª¸®, ¾¦°«, µé±úÀÙ µîÀ¸·Î ³ª¹°À» ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù.

3)¹Ì³ª¸®(¼ö±Ù):
100-150gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù.


(6). µÎºÎ ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)°í»ç¸®: ¸¶¸¥ °í»ç¸® 50gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

2)´ã¹èÁÙ±â:
¸¶¸¥ ´ã¹èÁٱ⸦ Å¿ö¼­ ³½ À縦 º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5g¾¿ ´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù.

3)º²Â¤:
¿À·¡ ¹¬Àº º²Â¤À» ´õ¿î ¹°¿¡ ¿ì·Á¼­ ±× ¹°À» Çѹø¿¡ 30-40g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

4)½Ò ¾ÄÀº ¹°:
2-3¹ø° ¾ÄÀº ¹°À» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ Çѹø¿¡ 50ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.


(7). ±¹¼ö ¸Ô°í üÇÑ µ¥


»ý°­: »ý°­ÁóÀ» ³»¾î ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.


(8). °í±¸¸¶ ¸Ô°í üÇÑ µ¥

1)µÈÀå: ÄáÀ¸·Î ¸¸µç µÈÀå ¹Ý ¼ù°¡¶ôÀ» ¹° ÇÑ »ç¹ß¿¡ Ç®¾î¼­ Çѹø¿¡ ¸¶½Å´Ù.

2)»ý¹«:
äÆÇ¿¡ Ãļ­ ÁóÀ» ³»¾î ÇÑ Äž¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù.

3)¹é¹Ý:
10-20gÀ» µû¶æÇÑ ¹° 1l¿¡ Ç®¾î¼­ Çѹø¿¡ ÇÑ Äž¿ 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

4)¹è:
1-2¾ËÀ» Çѹø¿¡ ¸Ô°Å³ª ÁóÀ» ³»¾î ÇÑ Äž¿ ¸¶½Å´Ù.


(9). ÂùÀ½½Ä ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)³ë¾ß±â(ÇâÀ¯): ½Å¼±ÇÑ °Í 15gÀ» ÁþÂöÀº ´ÙÀ½ ´õ¿î ¹° 200ml¿¡ 30ºÐ µ¿¾È ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. À§¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í À§¸¦ ´þÇôÁØ´Ù.

2)°ÜÀÚ:
ºÒ¿¡ ¾àÇÏ°Ô ºº¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ²Ü¿¡ ¹ÝÁ×Çؼ­ Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. À§¾×ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í À§¸¦ ´þÇô ÁÖ¸ç À§¿îµ¿À» Ç×Áø½ÃŲ´Ù. À§°æ·Ã ¶§¿¡µµ ÁÁ´Ù.

3)ȸÇâ, »ý°­:
ȸÇâ 80g, »ý°­ 160gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ´©·¸°Ô ºº¾Æ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ ´ÙÀ½ ¼ú·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ÇÑ ¾ËÀÇ Áú·®ÀÌ 0.2g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Çѹø¿¡ 30-40g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¹æÇ⼺ °ÇÀ§¾àÀ¸·Î ÂùÀ½½ÄÀ» ¸Ô°í üÇÑ µ¥³ª ºñÀ§°¡ ¾àÇؼ­ ¸ÔÀº °ÍÀÌ Àß ¼ÒÈ­µÇÁö ¾Ê°í ¸íÄ¡³¡ÀÌ Æ®Á÷Çϸ鼭 ¹è°¡ ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.


(10). ¼ú ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)ÆÏ: 10-20¾ËÀ» ³¯°Í´ë·Î ¾Ã¾î ¸Ô°Å³ª 50-100gÀ» »î¾Æ¼­ ÆϹ°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.

2)³ìµÎ:
ºº¾Æ¼­ Çѹø¿¡ 30g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Å µÚ¿¡ ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ°í ¸Ó¸®°¡ ¹«°Å¿ì¸ç ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í ¼³»çÇÏ´Â ¶§¿¡ ÁÁ´Ù.

3)¿ÀÀÌ:
»ý¿ÀÀ̸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô°Å³ª ¿ÀÀ̵¢±¼À» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô´Â´Ù.

4)Ħ»Ñ¸®:
½Å¼±ÇÑ Ä¦»Ñ¸®¸¦ ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î Çѹø¿¡ 50ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¸Ô°Å³ª 500gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

5)ÀºÇ೪¹«:
°¡Áö¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ 100-150ml¾¿ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.


(11). ¹° ¸Ô°í üÇÑ µ¥


1)¹Ì²Ù¶óÁö: »ý°Í 3-5¸¶¸®¸¦ ±×´ë·Î ¼Ò±Ý¿¡ Âï¾î ¸Ô°Å³ª ²ú¿©¼­ ¸Ô´Â´Ù.

2)¹°À̳¢: ¿ì¹° ¼ÓÀÇ À̳¢¸¦ ´Þ¿© ¹°À» ¸¶½Å´Ù.