°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
½É±Ù¿°(½É±Ù ¿°Áõ)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:20
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
½É±Ù¿¡ ±âÁúÀûÀÎ º¯È­°¡ ¿À°í °Å±â¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â º´ÀÌ´Ù.

ÀÌ º´Àº ÈçÈ÷ ·ù¸ÓƼ½º¿Í Æíµµ¿°, µðÇÁ·¹¸®¾Æ, Æó¿° µî °¨¿°¼º Áúº´ÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î µÈ´Ù. ÁÖÁõ»óÀº °¡½¿ÀÌ Ç×»ó È°¶û°Å¸®°í ½ÉÀå ºÎÀ§°¡ ¾ðÁ¦³ª ºÒÄèÇÏ¸ç ¹¬Á÷ÇÏ°í ´ä´äÇÏ´Ù. ¶§·Î´Â ¾¥½Ã´Â µíÀÌ ¾ÆÇÁ±âµµ ÇÏ´Ù. ¸Æ¹ÚÀº »¡¶óÁö°í ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. À°Ã¼Àû ºÎ´ãÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ ´õÇØÁø´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>
 
1)Âñ±¤ÀÌ(»ê»ç): º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ½Å¼±ÇÑ ¿­¸Å´Â 50g, ²ÉÀº 20-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Âñ±¤ÀÌ´Â °­½ÉÀÛ¿ë°ú ½ÉÀå µ¿¸Æ, ³úÇ÷°üµéÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

2)Àº¹æ¿ï²É, »ïÁö±¸¿±ÃÊ:
Àº¹æ¿ï²É 100g, »ïÁö±¸¿±ÃÊ 400gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô°Å³ª ¹° 600ml¸¦ ³Ö°í 2½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í ´Ù½Ã 100mlµÇ°Ô Á¹¿©¼­ Çѹø¿¡ 2.0g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Àº¹æ¿ï²ÉÀº °­½ÉÀÛ¿ë°ú ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, »ïÁö±¸¿±ÃÊ´Â °­ÀåÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² Àº¹æ¿ï²ÉÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.

3)¿µ»ç, µÅÁö¿°Åë:
µÅÁö£¨¶Ç´Â ¼Ò£©¿°Åë 1°³ ¾È¿¡´Ù ¿µ»ç 4-5gÀ» ³Ö¾î ¾²´Âµ¥ ¿°ÅëÀÇ ÇÍÁÙ ¾È¿¡ ¿µ»ç¸¦ ³Ö°í Àß µ¿¿©¸Å¼­ ´ÜÁö³ª ³²ºñ¿¡ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ¹°°¡¸¶¿¡ µé¿©³õ¾Æ ÂÇ ÀÍÈ÷°Å³ª ¶Ç´Â Á¥Àº Á¾ÀÌ·Î 5-7°ã Á¤µµ ½Î°í ÁøÈëÀ¸·Î ¸ÅÁúÇÏ¿© ºÒ¿¡ ±¸¾î¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

4)¿µ»ç, ´Þ°¿:
´Þ°¿ ÇÑÂÊ ³¡¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ¿µ»ç 1-1.5gÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ Á¥Àº Á¾ÀÌ·Î ±¸¸ÛÀ» ¸·°í »î¾Æ ³¢´Ï µÚ¿¡ ÇÑ ¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø 15ÀÏ Á¤µµ ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µ»ç 1gÀ» ²Ü¿¡ ¼¯¾î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¿µ»ç´Â ÁøÁ¤ÀÛ¿ë, °­½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î °¡½¿ÀÌ È°¶û°Å¸®°í ´ä´äÇϸç ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÒ ¶§ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ½ÉÀå½Å°æÁõ ¶§¿¡µµ ¾´´Ù. ±×·¯³ª ¿µ»ç´Â ¼öÀº Á¦Á¦À̹ǷΠÇѹø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀ» ¾²°Å³ª ¿À·¡ ½á¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¿µ»ç ´ë½Å Áֻ縦 ¾²¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

5)¿¬²É¿­¸Å:
ÇÏ·ç 20g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¾î 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô°Å³ª ÀÔ½Ò°ú ¿¬²É¿­¸Å¸¦ ºÎ½º·¯¶ß·Á 1£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î Á×À» ¾¥¾î¼­ Çѹø¿¡ 100-150g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¾àÇØÁø ½ÉÀå±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ÀáÀ» Àß ÀÚ°Ô ÇÑ´Ù.

6)º¹Ç®:
ÀÙÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 0.5-0.7g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. º¹Ç®Àº °­½ÉÀÛ¿ë°ú ¼¾ ÁøÁ¤ÀÛ¿ë, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÀ庴À¸·Î ¸öÀÌ º×°í ¿ÀÁÜ·®ÀÌ ÀûÀº ¶§ ±×¸®°í ½ÉÀå±â´ÉÀÌ ³ªºüÁ®¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¿¡ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

7)ÀºÁ¶·Õ:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô°Å³ª Á¹ÀÎ ²Ü·Î ¹ÝÁ×¼­ ÇÑ ¾ËÀÇ Áú·®ÀÌ 0.3g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 20-30¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÁøÁ¤ ÀÛ¿ë°ú °­½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

8)¼è¹«¸­Ç®(¿ì½½):
ÇÏ·ç 30g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°Å³ª ¼ú¿¡ Ãß°Ü ÂǼ­ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Á¹ÀÎ ²Ü·Î ¹ÝÁ×Çؼ­ ÇÑ ¾ËÀÇ Áú·®ÀÌ 0.3g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 40¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ´õ¿î¹°·Î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

9)¤½Å³ª¹°(¿ë¾ÆÃÊ):
15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °­½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

10)³ë·çÇÇ:
Çѹø¿¡ 20-30ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ½É±Ù¿°È¯ÀÚ¿¡°Ô ³ë·çÇǸ¦ ¾à 20ÀÏ µ¿¾È ¾²¸é ½ÉÀå ºÎÀ§ÀÇ ¾ÆÇÄ, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÑ ´À³¦, °¡½¿ÀÌ ¿ï··°Å¸®´Â µî ÀÚ°¢Áõ¼¼°¡ ÀÏÁ¤ÇÑ Á¤µµ·Î ³ª¾ÆÁö¸ç ½ÉÀüµµ°Ë»ç ¼Ò°ßµµ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

11)Àº¹æ¿ï²É, ÆÈÆĸ®(À½¾ç°û):
Àº¹æ¿ï²É 4.5g, ÆÈÆĸ® 45gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¼¯¾î¼­ Çѹø¿¡ 5-10g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

12)Ȳ±â, º¹¼öÃÊ:
Ȳ±â 40g, º¹¼öÃÊ 4gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3-4¹ø °¥¶ó ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

13)»ý¸Æ»ê

14)º¹¼öÃÊÆÃÅ©