°Ç¸ÁÁõ(ÀØÀ½Áõ, ÀØÀ½º´)
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 21:09
|
±Û¾´ÀÌ :
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
|
<¾à¹°Ä¡·á>
1)Àλï, Èò¼Ö»Ñ¸®È¤(¹éº¹·É): °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾øÀÌ ±â¾ï·ÂÀÌ ³ªºüÁö´Â µ¥ ¾´´Ù.
2)Èò¼Ö»Ñ¸®È¤(¹éº¹·É), ¿øÁö, ¼®Ã¢Æ÷: Èò¼Ö»Ñ¸®È¤°ú ¿øÁö °¢°¢ 5gÀ» °¨ÃÊ ´ÞÀÎ ¹°£¨°¨ÃÊ 5g¿¡ ¹° 200ml£©¿¡ ³Ö°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¼®Ã¢Æ÷»Ñ¸® 5g°ú ¹° 100ml¸¦ ´õ ³Ö¾î¼ ´Þ¿© Àý¹Ý·®À¸·Î Á¹ÀÎ °ÍÀ» ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÇѵΠ´Þ °è¼Ó ¾²¸é ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÁßÃ߽Űæ°èÅë¿¡ ´ëÇÑ ÀÏÁ¤ÇÑ Á¤µµÀÇ ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡½¿È°¶û°Å¸², ²ÞÀÌ ¸¹°í ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.
3)âÆ÷: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î 12gÀ» ¼ú¿¡ Ÿ¼ ÃëÇÏÁö ¾Ê°Ô ¸¶½Å´Ù. âÆ÷»Ñ¸®¿¡´Â ¾Æ¹Ì³ªÁøº¸´Ù ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ´õ ¼¾ ¾Æ»ç·ÐÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ÀÖ¾î °ÇÑ ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» Çϸç ÀáÀ» Àß ÀÚ°Ô ÇÏ°í Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù.
4)¿¬²É¿¸Å: ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¼Ó¾¾ 20gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÀÔ½Ò 50gÀ¸·Î ¹±°Ô ¾§ Á×À» ¼¯¾î¼ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÁøÁ¤, Áø°æ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀáÀ» Àß ÀÚ°Ô ÇÑ´Ù.
5)Ãø¹é¾¾(¹é°ÅÀÎ)¿øÁö: 100g, ¿øÁö 80gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î °í·ç ¼¯¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ºóÇ÷, ±Í¿ïÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¸é¼ °Ç¸ÁÁõÀÌ ÀÖ´Â µ¥ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ¹Û¿¡ ¸öÀ» º¸ÇÏ´Â µ¥µµ ÈçÈ÷ ¾´´Ù.
6)¾à¹æµ¿»ç´Ï, º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ): ¾à¹æµ¿»ç´Ï 10g, º¹¼þ¾Æ¾¾ 6gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ´ÙÄ£ ´ÙÀ½¿¡ ¸Ó¸®°¡ ¶òÇÏ¸é¼ °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â µ¥ ¾´´Ù.
7)»ðÁÖ(âÃâ), ¼®Ã¢Æ÷: °¢°¢ 50g¾¿ °¡·ç³»¾î °í·ç ¼¯¾î Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸öÀÌ ¾àÇØÁö¸é¼ °Ç¸ÁÁõÀÌ ÀÖ´Â µ¥ ¾´´Ù.
8)¹ü»À(È£°ñ): °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 1-2¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇØ ÇÏ¸é¼ °Ç¸ÁÁõÀÌ ÀÖ´Â µ¥ ¾´´Ù.
9)Àλï, ¼®Ã¢Æ÷: Àλï 75g, ¼®Ã¢Æ÷ 50gÀ» °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿À·¡µÈ °Ç¸ÁÁõ¿¡ ¾´´Ù.
10)¸Æ¹®µ¿, ¹éº¹½Å: ¸Æ¹®µ¿(½ÉÀ» »« °Í)50g°ú ¹éº¹½Å 50gÀ» °¡·ç³»¾î °í·ç ¼¯¾î Çѹø¿¡ 6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾øÀÌ ±â¾ï·ÂÀÌ ³ªºüÁö´Â µ¥ ¾´´Ù.
11)ÇâºÎÀÚ, º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ): ÇâºÎÀÚ 10g°ú º¹¼þ¾Æ¾¾ 6gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ôµç°¡ ¶Ç´Â °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ´ÙÄ£ ÈÄ¿¡ ¸Ó¸®°¡ ¶òÇÏ¸é¼ °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â µ¥ ¾´´Ù.
|
|