°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
ÇÐÁú(¸»¶ó¸®¾Æ)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 21:05
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

<¾à¹°Ä¡·á>


1)½ÃÈ£: 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¹ßÀÛÇϱâ 2-3½Ã°£ Àü¿¡ ¸ÔÀ¸¸é Ãß¿ü´Ù ´õ¿ü´Ù ÇÏ´Â Áõ»óÀÌ Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù.

2)ȗȐ:
ª°Ô ½ã °Í 6-12gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. »ó»êÀ¸·Î ¾ËÄڿÿ¢±â½º¸¦ ¸¸µç µ¥´Ù ³ì¸»À» ³Ö¾î ÇÑ ¾Ë¿¡ »ó»ê¿¢±â½º°¡ 0.1g¾¿ µé¾î°¡°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 1-3¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. »ó»ê¿¢±â½º Àüü ¾çÀÌ 1.3-1.8g µÇ°Ô ÇÑ´Ù. ¿øÃæÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

3)»ó»ê, °¨ÃÊ:
»ó»ê 10g, °¨ÃÊ 3gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¸»¶ó¸®¾Æ¿øÃæÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

4)¼ö±¹:
¿Ë±ÙÇ® 12-16gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

5)Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù):
40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

6)¸¶È²:
12-16gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô°í ¾à°£ ¶¡À» ³½´Ù.

7)ÀÚ¶óµîµüÁö(º°°©):
°¡·ç³»¾î Á¹ÀβܷΠ¹ÝÁ×Çؼ­ 1g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 4-5¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø »ý°­ ´ÞÀÎ ¹°·Î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÇÐÁúÀ» ¿À·¡ ¾Î¾Æ ºñÀåÀÌ ¶á¶áÇÏ°í Ä¿Áø µ¥ ¾´´Ù.

8)º¹¼þ¾Æ³ª¹«°¡Áö, ¹öµå³ª¹«°¡Áö:
°¢°¢ 15g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

9)ÀºÁ¶·Õ, ¼è¹«¸­(¿ì½½):
ÀºÁ¶·Õ 20g, ¼è¹«¸­ 10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

10)ÁøµæÂû(Èñ·Å):
¿Ë±ÙÇ® 40gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ °¥¶ó ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀϺΠ¹®Çå¿¡ ÀÇÇϸé 3,500ȸ Ä¡·á¿¡¼­ À¯È¿À² 95% ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ¾òÀº °æÇèÀÌ º¸°íµÇ¾ú´Ù.