°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
À¯Ç༺°¨±â(µ¹¸²°¨±â)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 21:01
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

<Ä¡·á½Ä»ç>

½Ä»ç´Â ¿­·®ÀÌ ³ô°í ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹À¸¸é¼­µµ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½Ä¹° (°í±â, »ý¼±, ´Þ°¿, µÎºÎ, ½Ã±ÝÄ¡)À» ¸Ô´Â´Ù. °úÀÏÁó, ±¹£¨°í±ê±¹£© ¶Ç´Â ¿ìÀ¯¸¦ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Ã¸é ¶¡ÀÌ Àß ³ª°í È£Èí±âÁ¡¸·À» ½ÀÀ±ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>


1)¸¶´Ã(´ë»ê): Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 2-4¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. À¯Ç༺°¨±â°¡ ÇÑâ µµ´Â ¶§¿¡ »ý¸¶´ÃÀ» Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸¶´Ã¿¡ ÇÇÅæÂîµå°¡ µé¾î ÀÖ¾î À¯Ç༺°¨±â¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

2)Àε¿µ¢±¼²É(±ÝÀºÈ­), °³³ª¸®¿­¸Å:
°¢°¢ 6-8gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö°¡ ´Ù À¯Ç༺°¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ôÀº ¿­À» ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù.

3)µÕ±Ù³ë·ç¿ÀÁÜ:
¿Ë±ÙÇ® 20-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

4)¹ÚÇÏÀÙ:
25-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸àÅç ¼ººÐÀº ÇØ¿­ÀÛ¿ë, µÎÅëÀ» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¿­ÀÌ ³ª°í °è¼Ó ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§ ¾²¸é ÁÁ´Ù.

5)ÆÄÈò¹Ø(Ãѹé), »ý°­:
ÆÄÈò¹Ø 6g, »ý°­ 10gÀ» ÇÔ²² ÁþÂö¾î ²ú´Â ¹°¿¡ Ç®¾î³Ö°í ±× ±èÀ» ÀÔ°ú ÄÚ¿¡ ½îÀδÙ. ÆÄ, »ý°­À» °¢°¢ 25g, ¼Ò±Ý 5gÀ» ÇÔ²² ÁþÂö¾î ¾àõ¿¡ ½Î¼­ ¾Õ°¡½¿, Àܵî, ¹ß¹Ù´Ú, ¼Õ¹Ù´Ú µîÀ» ¹®Áú·¯µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À̰͵éÀº ¿­À» ³»¸®°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

6)Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù), ½Â¸¶:
30-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô¾îµµ µÇ°í °¢°¢ 10-15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ÇØ¿­ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ µÎ °¡Áö ¾àÀ» ÇÔ²² ¾²¸é ÇØ¿­ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¼¼Áø´Ù. °¨±â¿¡ °É¸° ´ÙÀ½ Áï½Ã ¾²¸é ¶¡ÀÌ ³ª¸é¼­ ¿­ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.

7)¹è, ¸¶´Ã(´ë»ê):
Å« ¹è 1°³¿¡ ±¸¸ÛÀ» 10°÷À» ¶Õ°í ¿©±â¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¸¶´ÃÀ» Çϳª¾¿ ¹Ú¾Æ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¹°¿¡ Àû½Å Á¾ÀÌ·Î Àß ½Î¼­ ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â´Ù. À̰͵éÀº °¨±â¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Á×ÀÌ¸ç ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.

8)»ý°­, ¼ú:
»ý°­ 8-10gÀ» ÁþÂö¾î ¼ú 20-30ml¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ´Ü¹ø¿¡ ¸¶½Ã°í À̺ÒÀ» µ¤°í ¶¡À» ³½´Ù. ¶¡³»±â, ÇØ¿­ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.