°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
º¹Åë(¹è¾ÆÇÄ)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-06 17:38
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

1)¸ñÇâ: °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸ñÇâÀº ¿Â°® º¹Åë¿¡ ³Î¸® ¾²ÀδÙ. ƯÈ÷ ü±â¸¦ ¹Þ¾Æ Çê¹è°¡ ºÎ¸£¸é¼­ ¹è°¡ ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.

2)ȸÇâ: °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ µû²öÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Ç®¾î¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸ÔÀδÙ. ȸÇâ¿­¸ÅÀÇ ±â¸§¿¡´Â ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. À§³ª ¹è°¡ ¾ÆÇà ¶§, ´ã¼®ÁõÀ̳ª ½Å¼®ÁõÀ¸·Î ¹è°¡ ¾ÆÇà ¶§ ¾´´Ù.

3)±îÄ¡Äá: ÀÙ°ú ÁٱⰡ ´Þ¸° ½Å¼±ÇÑ °Í 30-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ´õÀ§¸¦ ¸Ô°í °Ô¿ì°í ¼³»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ¶Ç´Â ±Þ¼º À§¿°, ½ÄÁßµ¶À¸·Î ¹è°¡ ¾ÆÇà ¶§¿¡µµ ¾´´Ù.

4)ÇԹڲɻѸ®(ÀÛ¾à): °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ÇԹڲɻѸ® 20g¿¡ ¹° 300ml¸¦ ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. À§°æ·ÃÀÌ ¿Í¼­ ¹è°¡ ¾ÆÇà ¶§ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

5)¼ÕÀÙÇ®: Àß°Ô ½ã ¼ÕÀÙÇ® 20gÀ» ¹° 1l¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ õõÈ÷ ´Þ¿©¼­ Àý¹ÝÀ¸·Î Á¹ÀÎ ´ÙÀ½ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í ÇÏ·ç 4-5¹ø¿¡ ³ª´©¾î ´þÇô¼­ ¸Ô´Â´Ù. ´ëº¯À» Àß ³ª°¡°Ô ÇÏ°í º¹ÅëÀ» ¾ø¾Ö¸ç ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°í ÀÔ¸ÀÀ» µ¹¾Æ¼­°Ô ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À§³ª ÀåÀÌ ³ªºü¼­ ¾ðÁ¦³ª ¹è°¡ ¾ÆÇ »ç¶÷µéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

6)¸¶´Ã: ÁþÂö¾î ¼³ÅÁ°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ¹°À» ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀδÙ. ÀÌ°ÍÀ» ¸¶°³ ÀÖ´Â º´¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¹è°¡ »ì»ì ¾ÆÇ µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

7)Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú(Ȳ¹éÇÇ): 10gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú¿¡ ÀÖ´Â º£¸£º£¸°¼ººÐÀº ´ëÀå±Õ, Àû¸®±ÕÀ» ¾ï´©¸£´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÁøÁ¤ ¹× ÁøÅëÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ±Þ¼º À§¿°, À§°æ·ÃÀ¸·Î ¿À´Â ¾ÆÇÄ, ¿©·¯ °¡Áö º¹Åë¿¡ ¾²¸ç ´ëÀå¿°, Àû¸®¿¡µµ ¾´´Ù.

8)¾à¾¦: ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î Çѹø¿¡ 10-20g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸¶¸¥ ¾¦Àº Çѹø¿¡ 100gÀ» ¹° 300ml¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ 30-40ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
9)ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), °¨ÃÊ: °¢°¢ 15gÀ» ¹° 500ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÁýÇԹڲɻѸ®´Â ¾ÆÇÄÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í °¨ÃÊ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î À§°æ·Ã, ´ã¼®Áõ µîÀ¸·Î ¿À´Â ¹ßÀÛ¼º ¾ÆÇÄ¿¡ ¾´´Ù.

10)¼Ó½âÀºÇ®»Ñ¸®(Ȳ±Ý), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), °¨ÃÊ: ¼Ó½âÀºÇ®, ÁýÇԹڲɻѸ® °¢°¢ 8g, °¨ÃÊ 4gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¼Ó½âÀºÇ®Àº Àû¸®±Õ, ´ëÀå±Õ¿¡ ´ëÇÑ ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í ÁýÇԹڲɻѸ®¿Í °¨ÃÊ´Â À§°æ·ÃÀ¸·Î ¿À´Â º¹ÅëÀ» ¸ØÃá´Ù.

11)¿µ½Åȯ, ±¸¸í¼ö: ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¶§·Î ¹è°¡ ¾ÆÇà ¶§ ´Ù¸¥ ¾à°ú ÇÔ²² ¾´´Ù.

12)ÇöÈ£»ö: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

13)¿À¼öÀ¯: 8-10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¹è°¡ Â÷¸é¼­ ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.

14)ÆĹØ: 7-10°³¸¦ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù. ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ´õ ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ¼ö°ÇÀ» Àû¼Å ¾ÆÇ ÀÚ¸®¸¦ ÂòÁúÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù. ¹è°¡ Â÷¸é¼­ ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.