°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
°£¾Ï
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 20:24
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

<Ä¡·á½Ä»ç>

¼ÒÈ­µÇ±â ½±°í Èí¼ö°¡ ºü¸¥ ¿µ¾ç°¡°¡ ³ôÀº À½½Ä¹°£¨¼ÒÁ¥, °í±â, ¹°°í±â, ¾Ë·ù µî£©À» ¸ÔÀ¸¸ç ´çÁúÀº ¸¹ÀÌ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>

1)°¡·Ú(¹Ý¹¦), ´Þ°¿: ´Þ°¿¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ±× ¼Ó¿¡ °¡·Ú£¨´ë°¡¸®¿Í ¹ß, ³¯°³¸¦ ¶¼¹ö¸° °Í£©1-3¸¶¸®¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ±¸¸ÛÀ» Á¾ÀÌ·Î ¸·°í À̱ä ÁøÈëÀ¸·Î ´Þ°¿ Àüü¸¦ ½Î¼­ ºÒ¿¡ ±¸¿ö ÀÍÇô¼­ °¡·Ú´Â ¹ö¸®°í ´Þ°¿¸¸À» ÇÏ·ç 1°³ Á¤µµ ¿©·¯ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¸¸ÀÏ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±×¸¸µÐ´Ù. °¡·ÚÀÇ ¹°ÃßÃâ¾×, ¾ËÄÚ¿ÃÃßÃâ¾×, ¾Æ¼¼ÅæÃßÃâ¾× ¹× Ä­´Ù¸®µò ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ°£¾ÏÄ¡·á¿¡ ¾²ÀδÙ.

2)µÎ²¨ºñ(¼¶¼Ò), ¹Ð°¡·ç: ¸¶¸¥ µÎ²¨ºñ¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °Í 100g¿¡ ¹Ð°¡·ç 30gÀ» ¼¯¾î Äá¾Ë Å©±â·Î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 5-7¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

3)¿Õ¹úÁ¥, ²Ü(ºÀ¹Ð): ²Ü 100g¿¡ ¿Õ¹úÁ¥ 2gÀ» °í·ç ¼¯¾î¼­ Çѹø¿¡ 20-30g¾¿ ÇÏ·ç 1-2¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿©±â¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¼ººÐÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¹ßÀ°À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÅðÇ༺ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.

4)Çϴ߸®»Ñ¸®(°ú·ç±Ù):
15-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Çϴ߸®»Ñ¸®ÀÇ ´ÞÀÓ¾àÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.

5)»ó¾î°£(°í¾î°£)±â¸§: »ó¾î°£À» Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ¼Ü¿¡ ³Ö°í ²úÀ̸é À§Ãþ¿¡ ±â¸§ÀÌ ¶ß´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» Çѹø¿¡ 1ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. »ó¾î±â¸§¿¡´Â ½ºÄí¾Ë·»ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÏ°í ¾ÏÀÇ ¹ßÀ°À» ¸·´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

6)»õ¸ð·¡µ¢±¼: 10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. µé¾î ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¾ËÄ®·ÎÀÌµå ¼ººÐµéÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °£¾Ï¿¡ ½áº» °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.