°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
ÀÓÆÄÀý°áÇÙ
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 20:37
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

<¾à¹°Ä¡·á>


1)´ã¹îÀÙ, ´Ù½Ã¸¶(°ïÆ÷), º¹¼þ¾Æ³ª¹«Áø(µµ±³): ´ã¹îÀÙÀ̳ª Áٱ⸦ Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿³Ã³·³ Á¹ÀÎ °Í 150g, ´Ù½Ã¸¶ 50g, º¹¼þ¾Æ³ª¹«Áø 100g, ²Ü 300gÀ» Çѵ¥ ³Ö°í °í·ç ¼¯ÀÌ°Ô °³¾î¼­ ±¹¼Ò¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ´©°øÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â °í¸§, ºÐºñ¹°À» Àß ´Û¾Æ³»°í ¼Òµ¶À» ÇÑ ´ÙÀ½ ´©°øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î 0.5-1.0cm µÎ²²·Î ÁÖÀ§ÇǺαîÁö ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø¾¿ ¹Ù¸¥´Ù. »õ»ìÀÌ »ì¾Æ ³ª¿À¸é ÇÏ·ç °Ç³Ê Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀδÙ. ´ã¹îÀÙ(ÁÙ±â)À» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿³°°ÀÌ ÁøÇÏ°Ô Á¹ÀÎ µ¥´Ù Âü±ú±â¸§À» Á» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î¼­ ±¹¼Ò¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ¶Ç´Â ´ã¹îÀÙÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ¹°¿³Ã³·³ µÈ µ¥´Ù ¼ÛÁøÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î¼­ ½ÉÁö¿¡ ¹¯Çô¼­ ´©°ø¿¡ ³Ö´Â´Ù. ÀÓÆÄÀý°áÇÙÀÌ °ò¾ÆÅÍÁø ´ÙÀ½ »óó°¡ ¾Æ¹°Áö ¾Ê°í »ó󱸸ۿ¡¼­ °è¼Ó °í¸§ÀÌ Èê·¯³»¸± ¶§¿¡ ÁÁ´Ù. ¼Òµ¶µÈ ¾àõ½ÉÁö¸¦ ´©°ø ±íÀÌ ¸¸ÇÑ °ÍÀ» ¸¸µé¾î ¾àÀ» ¹¯Çô¼­ ³Ö´Â´Ù. ±×¸®°í ±× À§¿¡ ¾àõÀ» µ¤°í ¹Ýâ°í¸¦ ºÙÀδÙ. °í¸§°ú ±× ¹ÛÀÇ ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö´Â ¸ÅÀÏ °¥¾Æ ºÙÀÌ°í »õ»ìÀÌ ³ª¿Ã ¶§ºÎÅÍ´Â 3-5ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀδÙ.

2)¼Ø¾çÁö²É:
½Å¼±ÇÑ ²É ¶Ç´Â ¸¶¸¥ ¿Ë±ÙÇ® ȤÀº »Ñ¸®¸¦ 40-80gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

3)´ë¾ÏÇ®»Ñ¸®:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¸ê±ÕÇÑ °ÍÀ» °ò¾ÆÅÍÁø °÷¿¡ ä¿ö ³Ö°í ¼Òµ¶ÇÑ ¾àõÀ» ºÙ¿©ÁØ´Ù. ÇÏ·ç Çѹø¾¿ ¾àÀ» ³Ö´Ù°¡ ºÐºñ¹°ÀÌ Àû¾îÁö´Â µ¥ µû¶ó 2-3ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ ¸ðµÎ 10-15¹ø Á¤µµ ¾àÀ» °¥¾Æ´í´Ù. °áÇÙ±ÕÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÛ¿ë°ú »óó¸¦ »¡¸® ¾Æ¹°°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

4)¼®¿õȲ, ±¸¿î¹é¹Ý:
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¹Ù¼¿¸°¿¡ °³¾î¼­ ¹«¸¥ °í¾àÀ» ¸¸µé¾î ¾àõ¿¡ ¹ß¶ó¼­ ÇÏ·ç Çѹø ´©°øÀÌ »ý±ä µ¥ ºÙÀδÙ. °áÇÙ±ÕÀ» Á×ÀÌ¸ç °áÇÙ¼º ´©°øÀ» ¾Æ¹°°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

5)Çҹ̲ɻѸ®(¹éµÎ¿Ë), »ý°­:
°¢°¢ 10gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

6)Çö»ï, ±¼Á¶°¡ºñ(¸ð·Á), Æиð:
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 8-12g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

7)°³³ª¸®¿­¸Å, ²ÜÇ®(ÇÏ°íÃÊ), Çö»ï, ±Ö²®Áú(ÁøÇÇ):
°¢°¢ 12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °³³ª¸®¿­¸Å, ²ÜÇ®Àº °áÇÙ±Õ¿¡ ´ëÇÑ ¼¾ ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, Çö»ïµµ ¾ï±ÕÀÛ¿ë, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

8)¿Àµð:
°Ë°Ô ÀÍÀº ¿Àµð 1.5kgÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Á¹¿©¼­ ¾à¿³À» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 30-40g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

9)°³³ª¸®¿­¸Å, Âü±ú(È£¸¶):
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» ¼¯¾î¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. °áÇÙ±Õ¿¡ ´ëÇÑ ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

10)²ÜÇ®(ÇÏ°íÃÊ), °¨ÃÊ:
²ÜÇ®°ú °¨Ãʸ¦ °¢°¢ °°Àº ¾ç º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» 6:1ÀÇ ºñ·Î °í·ç ¼¯¾î¼­ Çѹø¿¡ 8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ²ÜÇ® 12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ²ÜÇ®Àº °áÇÙ±ÕÀ» ºñ·ÔÇÑ º´¿ø¼º ¹Ì»ý¹°¿¡ ´ëÇÏ¿© ¼¾ ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç °¨ÃÊ´Â µ¶À» Ç®¸ç »óó¸¦ »¡¸® ¾Æ¹°°Ô ÇÑ´Ù.