°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
À§Çϼö(À§°¡ ¾Æ·¡·Î óÁö´Â °Í)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:24
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

Ä¡·á½Ä»ç>

¿µ¾ç°¡°¡ ³ôÀº À½½Ä¹°À» ¼ÒÈ­µÇ±â ½±°Ô ¿ä¸®ÇÏ¿© ÇÏ·ç¿¡ 4-5¹ø Á¤µµ ´Â´Ù. ÁÖ·Î ¹°±â°¡ ÀûÀº µÈÀ½½ÄÀ» Àß ¾Ã¾î¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À½½Ä¿¡´Â ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B1°ú C°¡ ¸¹¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÒÁ¥, Àý¹Ý ÀÍÈù ´Þ°¿, µÎºÎ, ºñÁö, ¿ÏµÎ, ±â¸§±â ÀûÀº ¹°°í±â µîÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ½Ä»çÇÑ ´ÙÀ½¿¡´Â 30ºÐ-1½Ã°£ Á¤µµ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ´©¿ö¼­ ¾ÈÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>


1)ÅÊÀÚ¿­¸Å: 100gÀ» ¹° 0.5¿¡ 24½Ã°£ µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ °ÇÁ®¼­ Àß°Ô ½ã´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ´Ù½Ã ¹°¿¡ 1-2½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ 1½Ã°£ 30ºÐ-2½Ã°£Âë ´Þ¿©¼­ Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í ´Ù½Ã 100ml°¡ µÇ°Ô Á¹ÀÎ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 10-20ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº °ÇÀ§¼ÒÈ­ÀÛ¿ë, ¹è¾ÆÇÄÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÓ»ó¿¡¼­´Â ³»¸®Ã³Áø À§¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Áõ¸íµÇ¾ú´Ù.

2)½Â¸¶, ²Ü:
½Â¸¶¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î °°Àº ¾çÀÇ ²ÜÀ» ³Ö°í ¹ÝÁ×Çؼ­ Äá¾Ë Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 20¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±â¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î À§Çϼö¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ³»ÀåÇϼö, ÀÚ±ÃÇϼö µî¿¡ ¾²°í ÀÖ´Ù.

3)µÅÁö¿ÀÁܺ¸:
µÅÁö¿ÀÁܺ¸ ¼Ó¿¡ ´Þ°¿ 3°³¸¦ ³Ö°í ½Ç·Î ¸Ç ´ÙÀ½ »î¾Æ¼­ Çѹø¿¡ ÇÑ °³¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¹Î°£¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ½á¼­ È¿°ú¸¦ º¸°í ÀÖ´Ù.