½ÉÀ嵿¸Æ¿¡¼ ½É±Ù¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¸¸ÅÀÇ ÇÇ¿Í »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØÁÖÁö ¸øÇÏ¿© ¹ßÀÛÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ½ÉÀå ºÎÀ§ÀÇ °Ý½ÉÇÑ ¾ÆÇÄ, ¾Ð¹Ú°¨, ºñÆ®´Â °¨ µîÀ» ÁÖ¿äÁõ»óÀ¸·Î ÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 40-50»ìÀÇ ³²Àڵ鿡°Ô ¸¹´Ù.
ÀÌ º´Àº ÁÖ·Î ½ÉÀ嵿¸Æ°æÈ·Î µ¿¸ÆÀÇ ¾Èº®ÀÌ Á¼¾ÆÁö°í ±»¾îÁ®¼ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¸øÇÏ´Â µ¥¼ ¿À´Âµ¥ ½ÉÀ嵿¸ÆÀÇ ¼öÃ༺ °æ·Ã, Ç÷Àü, ±Þ°ÝÇÑ Ç÷¾ÐÇÏ° µî ¶§¿¡µµ ¿Â´Ù.
Áõ»óÀº °©Àڱ⠽ÉÀå ºÎÀ§¿¡ °Ý½ÉÇÑ ¾ÆÇÄ, ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¾ÆÇÄÀº °ð ½ÉÀå ºÎÀ§¿¡ ÆÛÁö°í Á¡Â÷ ¿ÞÂÊ ¾î±ú¿Í ÆÈ·Î ÆÛÁ®°£´Ù. Çù½ÉÁõ ¹ßÀÛÀº ÁÖ·Î °ú½Ä, ÇѳÃ, ÈïºÐ, ´ã¹è, ¼ú, Áö³ªÄ£ ¿îµ¿ µÚ¿¡ ¿Â´Ù. ¹ßÀÛÀº º¸Åë ¸î ÃÊ-¸î ºÐ µ¿¾È Áö¼ÓµÈ´Ù. ¹Î°£Ä¡·á´Â ¹ßÀÛÀ» ¹Ì¸® ¸·±â À§Çؼ ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)¿µÁö: 15-20gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú ½ÉÀåÇ÷°ü°èÅëÀÇ ±â´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
2)´Ü»ï: 20-30gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ½ÉÀ嵿¸ÆÀÇ ÀÛÀº ÇÍÁÙµéÀ» ³ÐÈ÷¸ç ÇǸ¦ Àß µ¹°Ô ÇÏ¿© Çù½ÉÁõ ¹ßÀÛÀ» ¸·´Â´Ù.
3)ÀºÇ೪¹µÀÙ: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â 20-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ÀÌ ¾àÀº Çù½ÉÁõ ¹ßÀÛÀÌ ÀϾÁö ¾Ê°Ô Çϸç Ç÷Á߱⸧¼ººÐÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
4)Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù): 12-15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ħ»Ñ¸®´Â ½ÉÀ嵿¸ÆÀÇ ÇÇÈ帧 ¾çÀ» ´Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
5)±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ÀÕ²É(È«È): °¢°¢ 10-15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Âµ¥ 30-35ÀÏ µ¿¾È ¾´´Ù. ±Ã±ÃÀÌ´Â ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú Ç÷°üÈ®ÀåÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í ÀÕ²ÉÀº ½ÉÀå¼öÃà·ÂÀ» ³ôÀδÙ.
6)Àλï: ´ë°¡¸®¿Í ÀܻѸ®¸¦ ´Ùµë¾î ¹ö¸®°í º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ½ÉÀ嵿¸ÆÀÇ Ç÷¾×¼øȯ·®À» ´Ã·Á ½É±ÙÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» ¼¼°Ô ÇÑ´Ù.
7)¸ÅÀÚ±â»Ñ¸®, ºÀÃâ: °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
8)¿À·ÉÁö, ºÎµé²É: °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8-10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
9)¿ìȲû½Éȯ
10)¿µ»çȯ, Âñ±¤ÀÌ(»ê»ç) ¾Ë¾à