°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:19
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
½ÉÀåÀÇ ÆǸ· ¶Ç´Â ÆǸ·ÀåÄ¡¿¡ ±âÁúÀûÀÎ º¯È­°¡ »ý°Ü Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â º´ÀÌ´Ù. ½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö´Â ÆDZ¸ÇùÂø°ú Æó¼âºÎÀü¿¡ ÀÇÇÏ¿© ³ªÅ¸³­´Ù. ½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö´Â °ÅÀÇ ¸ðµÎ°¡ ·ù¸ÓƼ½º¼º ½É³»¸·¿°¿¡ ÀÇÇÏ¿© »ý±â¸ç ±× ¹Û¿¡ ¼¼±Õ¼º ½É³»¸·¿°, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, ¿Ü»ó µî¿¡ ÀÇÇؼ­µµ »ý±ä´Ù.



¿øÀο¡ µû¶ó ¼±Ãµ¼º ½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö¿Í ÈÄõ¼º ½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö·Î ³ª´©´Âµ¥ ÈÄõ¼º ½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö°¡ ¸¹´Ù. ½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö °¡¿îµ¥¼­ Á¦ÀÏ ¸¹Àº ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ½Â¸ðÆÇÆó¼âºÎÀü ¶Ç´Â ½Â¸ðÆÇÇùÂøÀÌ´Ù. À̶§ ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»óÀº °¡½¿µÎ±Ù°Å¸®±â, ½ÉÀå ºÎÀ§ ºÒÄè°¨, ´ä´äÇÑ °¨, ¼û°¡»Ý µîÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óµéÀº ´ë»ó±â´ÉÀÌ À¯ÁöµÉ ¶§Àϼö·Ï °æÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. º´ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÀÔ¼ú°ú ¼Õ¹ß ³¡ÀÌ ÆÄ·¡Áö¸ç ¹ß°ú ´Ù¸® ³ª¾Æ°¡¼­´Â ¿Â¸öÀÌ º×´Â´Ù. ¸ÆÀº ¾àÇÏ°í ºü¸£¸ç ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

ÀÌ º´Àº °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ½Å½ÉÀ» °¡Áö°í º´°úÀÇ ÅõÀïÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª Â¥°Ô ¸ÔÁö ¸»¸ç ¼ÒÈ­°¡ ÀߵǴ ¿¬ÇÑ À½½Ä¹°À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸öÀÌ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ¸ç ¼ú°ú ´ã¹è¸¦ ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>

1)Àº¹æ¿ï²É: ²É°ú ÀÙÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 0.15-0.2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô°Å³ª 1.2-1.5gÀ» ÇÏ·ç·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â »Ñ¸® 10gÀ» Àß°Ô ½ä¾î 60£¥ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª 40£¥ ¼ú 100ml¿¡ 10ÀÏ ÀÌ»ó ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í Çѹø¿¡ 1ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø¾¿ 3ÀÏ µ¿¾È ¸Ô°í ´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â ÇÏ·ç¿¡ 1ml¾¿ ¸Ô´Â´Ù. Àº¹æ¿ïÀÇ ²É°ú ÀÙ, »Ñ¸®¿¡´Â °­½ÉÀÛ¿ë, ¿ÀÁܳ»±âÀÛ¿ë, ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â À¯È¿¼ººÐµéÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½ÉÀåÆǸ·Àå¾Ö»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½É±Ù¿°, ½ÉÀå¼è¾àÁõ, ½ÉÀå½Å°æÁõ¿¡µµ ¾´´Ù. ±Ø¾àÀ̹ǷΠ¾çÀ» ÃÊ°úÇؼ­ ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

2)Àº¹æ¿ï²É, »ïÁö±¸¿±ÃÊ:
Àº¹æ¿ï²É 10g, »ïÁö±¸¿±ÃÊ 15g¿¡ ¹° 600ml¸¦ ³Ö°í 2½Ã°£ µ¿¾È ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í ´Ù½Ã Àü·®ÀÌ 10mlÇѹø¿¡ 1.5-2ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ½ÉÀå ÆǸ·Àå¾Ö»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½É±Ù¿°, ½ÉÀå½Å°æÁõ, ½ÉÀå±â´ÉºÎÀü¿¡µµ ¾´´Ù.

3)³¬½ÃµÕ±¼·¹(ȲÁ¤):
»Ñ¸®, ÀÙ, ²É, ¿­¸Å¸¦ ´Ù ¾²´Âµ¥ 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °­½É¹è´çü°¡ µé¾î ÀÖ¾î °­½ÉÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

4)°¹Á¤ÇâÇ®»Ñ¸®:
16gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹° 300ml¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í 100ml ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 7-10ÀÏ Á¤µµ ½á¼­ È¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇØÁö°í ºÒ¾È°¨ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ´õ ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °¹Á¤ÇâÇ®»Ñ¸®´Â °­½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

5)º¹Ç®:
ÀÙÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 0.1-0.2g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â º¹Ç®°ú ´Ü³Ê»ïÀ» 1£º2ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. º¹Ç®¿¡´Â °­½É ¹è´çü°¡ µé¾î ÀÖ¾î °­½ÉÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

6)µî´ëÇ®(ÅÃÄ¥):
½Å¼±ÇÑ ¿Ë±ÙÇ® 30-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â 2-3 °÷¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÀº »ý´Þ°¿ 2°³¸¦ µî´ëÇ® ´ÞÀÎ ¹°¿¡ »î¾Æ Çѹø¿¡ ¸Ô´Âµ¥ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù. µî´ëÇ®Àº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¸öÀÌ º×°í ¼ûÀÌ Âù µ¥µµ ¾´´Ù.

7)µµ·ç·¡(´©°í):
´ë°¡¸®¿Í ´Ù¸®, ³¯°³¸¦ ¶¼¹ö¸®°í ºº¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. µµ·ç·¡´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ºÎÀº °ÍÀ» ³»¸°´Ù.

8)¾¦ºÎÁö²¤ÀÌ:
¿Ë±ÙÇ® 8-10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °­½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
9)²É´ÙÁö¾¾(Á¤·ÂÀÚ):
ººÀº °Í 6-12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô°Å³ª º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ²É´ÙÁö¾¾´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú °Å´ãÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ½ÉÀ强 ºÎ±â³ª Æó½ÉÁõ¿¡ ÀÇÇØ ±âħ°ú °¡·¡°¡ ¼ºÇÒ ¶§¿¡ ¾´´Ù.

10)´Þ°¿:
³ë¸¥ÀÚÀ§ÀÇ ±â¸§À» ³»¾î Çѹø¿¡ 3-4¹æ¿ï¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§ ±â¸§Àº °­½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¾î¶² ½ÉÀ庴¿¡µµ ´Ù ¾²ÀÌÁö¸¸ ÁÖ·Î ½ÉÀåÀ» µçµçÈ÷ ÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î ¾´´Ù.

11)Àº¹æ¿ï²É, »ì¸ÍÀ̾¾(»êÁ¶ÀÎ):
1£º10ÀÇ ºñ·Î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº °­½ÉÀÛ¿ë, ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ°¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ´ä´äÇϸ鼭 ¼û°¡»ÝÀÌ ÀÖ´Â ¶§¿¡ ¾´´Ù.