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±â°üÁö õ½Ä
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 21:13
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
°¡´Â ±â°üÁöµé¿¡¼­ ¹ßÀÛÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â °æ·Ã¼º ¼öÃàÀ¸·Î ¼ûÀ» ³»½¬±â Èûµé¾î ÇÏ´Â ¼û°¡»ÝÀÌ ÀϾ´Â º´ÀÌ´Ù.

¾ÆÁ÷ ¿ÏÀüÈ÷ ¹àÇôÁöÁö´Â ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¿øÀÎÀ¸·Î Áß¿ä½Ã µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀº Ç׿ø¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¹ÝÀÀÀ̶ó°í º¸°í ÀÖ´Ù. Áï ¹°°í±â·ù, Áü½ÂÀÇ ÅÐ, ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾à¹°, ²É°¡·ç, °î½Ä°¡·ç µîÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¼º ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Ç׿ø¹°Áú·Î ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.

±âº»Áõ»óÀº ¹ßÀÛ¼º ¼û°¡»ÝÀÌ´Ù. ¹ßÀÛÀº ÁÖ·Î ¹ã¿¡ ÀϾ´Âµ¥ ¸ñ¿¡¼­ ½Ù½Ù¼Ò¸®£¨°¡¸£¶û¼Ò¸®£©¿Í ÇÔ²² ±âħÀÌ ³­´Ù. À̶§ ȯÀÚ´Â ´©¿ö ÀÖÁö ¸øÇÏ°í ¾É¾Æ ¸ð´ë±â¸ç ¼ûÀ» ³»½¬±â Èûµé¾î ÇÑ´Ù. ¹ßÀÛÀÌ ½ÉÇÏ¸é ½ÄÀº ¶¡À» È긮¸ç ÀÔ¼ú, ÄÚ³¡, »´ÀÌ Ã¢¹éÇØÁö°Å³ª ÆÄ·¡Áø´Ù. ¼û¼Ò¸®´Â ¾àÇÏ°í °ÅÄ¥´Ù. ¹ßÀÛȽ¼ö´Â ȯÀÚ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥µ¥ º¸Åë º½°¡À»¸¶´Ù ¹ßÀÛÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ°í ±ÔÄ¢¼ºÀÌ ¾øÀÌ ¹«Áú¼­ÇÏ°Ô ¹ßÀÛÀÌ ÀϾ´Â ¶§µµ ÀÖ´Ù.


< ´Ù¾çÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýµé>

1) ¸¶´Ã: ÇÑ ¹ø¿¡ 5-6Âʾ¿ ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â´Ù.

2) ¹æ¿ïÇ®¿­¸Å(¸¶µµ·É), °¨ÃÊ: 2:1ÀÇ ºñÀ²·Î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 10±×·¥¾¿ ¾àõ¿¡ ½Î¼­ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

3) ¸¶È², °¨ÃÊ: °¢°¢ 4±×·¥¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

4) º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ), »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ), »Í³ª¹«»Ñ¸®²®Áú(»ó¹éÇÇ): ¸ÕÀú º¹¼þ¾Æ¾¾¿Í »ì±¸¾¾¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»°í »Í³ª¹«»Ñ¸®²®ÁúÀº ²ÜÀ» ¹ß¶ó ±¸¿ö¼­ ½Ò ¾ÄÀº ¹°¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸»·Á °¡·ç³½ ´ÙÀ½ °¢°¢ °°Àº ¾çÀ¸·Î ¼¯¾î¼­ ²Ü·Î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 5-6±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

5) µ¶¸»Ç®(¾ç±ÝÈ­)ÀÙ: Å¿ì¸é¼­ ±× ¿¬±â¸¦ ÄÚ¿¡ ½îÀδÙ.  µ¶¸»Ç®ÀÙÀ» ºÎ½º·¯¶ß·Á ´ã¹èó·³ ¸»¾Æ¼­ ÇÇ¿öµµ ÁÁ´Ù.

6) ÂüµÎ¸¨³ª¹«¿­¸Å, ²Ü: 9-10¿ù¿¡ µý ¿­¸Å¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ µ¥´Ù 5¹è·®ÀÇ ²ÜÀ» °í·ç ¼¯¾î¼­ 15»ì ¾Æ·¡ÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â 6±×·¥, 16»ì À̻󿡰Դ 10±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

7) ¾ÆÄ«½Ã¾Æ³ª¹«²®Áú: ¹°¿¡ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â±â¸¦ Â¥ ¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¿³Ã³·³ µÇ°Ô Á¹¿©¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ 2-3±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

8) ¹ã¼ÛÀÌ: ÇÏ·ç 30±×·¥¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

9) ¹ÝÇÏ, »ý°­: ¹ÝÇϸ¦ °¡·ç³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 2-3±×·¥¾¿ »ý°­ÁóÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.  ¹ÝÇÏ 3-4±×·¥, »ý°­ 2-3±×·¥À» ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¸ñ¿¡¼­ °¡·¡°¡ ²úÀ» ¶§ ÁÁ´Ù.

10) ´Ü»ï: °ÅÄ¥°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç¿¡ 8-10±×·¥¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2-3¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

11) µ¶¸»Ç®²É, ¿øÁö, °¨ÃÊ: µ¶¸»Ç®²É 7±×·¥, ¿øÁö 70±×·¥, °¨ÃÊ 50±×·¥À» ÇÔ²² º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ²Ü·Î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 2-3±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

12) È£µÎÀ°, °³¾ÏÇ®¿­¸Å: È£µÎÀ° 200±×·¥(ÁþÂö´Â´Ù), °³¾ÏÇ®¿­¸Å 100±×·¥(¼ú¿¡ Ãà¿© Âð°Í)À» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¼­ ²Ü¿¡ °³¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 10-15±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ½Ä»ç Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

13) °üµ¿²É(°üµ¿È­), ¼ú: 100±×·¥À» 60% ¾ËÄÝ ¶Ç´Â 40%ÀÇ ¼ú 100¹Ð¸®¸®ÅÍ¿¡ 7-10ÀÏ µ¿¾È ´ã°¡ ¿ì·Á¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ 5-6¹Ð¸®¸®Å;¿ ÇÏ·ç 3¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

14) »Í³ª¹« »Ñ¸® ²®Áú(»ó¹éÇÇ): 15-20±×·¥¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

15) ¿µÁö¹ö¼¸: 8-10±×·¥À» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

16) ½±½Î¸®(Åöõ): ½Å¼±ÇÑ ÀüÃʸ¦ ÇÏ·ç 30-60±×·¥¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

17) ¹«¾¾, ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã(Á¶°¢ÀÚ), »ý°­Áó: ¹«¾¾(ÂÇ ÀÍÈù°Í), ÁÖ¿°³ª¹«°¡½Ã(°Å¸Ý°Ô ÅÂ¿î °Í) °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ ´ÙÀ½ »ý°­Áó°í Á¹ÀÎ ²ÜÀ» ¹ÝÁ×Çؼ­ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 5-6±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

18) »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ), °®Ç®(¾Æ±³), ²Ü: »ì±¸¾¾ 1ų·Î±×·¥¿¡ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ Ä¡¸é¼­ ÁþÂöÀº ´ÙÀ½ ¹°À» µÎ »ç¹ß Á¤µµ ¾àÇÑ ¹°¿¡¼­ 80% Á¤µµµÇ°Ô Á¹ÀδÙ.  ¿©±â¿¡ °®Ç®120±×·¥À» ³Ö¾î ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ²ÜÀ» ´Þ°Ô ¼¯¾î ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½Ä»ç Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

19) ¹«, ²Ü: »ý¹«ÀÇ ²ÀÁö¸¦ ÀÚ¸£°í ¼ÓÀ» Æij½ ´ÙÀ½ ±× ¼Ó¿¡ ²ÜÀ» µÎ ¼ù°¡¶ô Á¤µµ ³Ö°í ²ÀÁö¸¦ µ¤¾î¼­ Âð´Ù.  ÀÌ°ÍÀ» ÇÏ·ç 1°³¾¿ ¸Ô´Â´Ù.  

20) ¼±ÀÎÀå, º¸¸®±æ±Ý(¸Æ¾Æ), ²Ü: ¼±ÀÎÀå 100±×·¥(ÁþÂö´Â´Ù), º¸¸®±æ±Ý 50±×·¥(°¡·ç³½´Ù), ²Ü 500±×·¥À» ÇÔ²² °í·ç ¼¯¾î¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ 40-50±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

21) ¿À¹ÌÀÚ, ²Ü, Âü¹è, µµ¶óÁö(±æ°æ), ¾ç±Íºñ²É¿­¸Å±ïÁö(¾Þ¼Ó°¢): ¿À¹ÌÀÚ 80±×·¥, ²Ü 100±×·¥, Âü¹è(¼Ó¾¾¸¦ ÆĹö¸°´Ù) 5°³, µµ¶óÁö 6±×·¥, ¾ÆÆí²É ¿­¸Å±ïÁö(²ÜÀ» ¹ß¶ó ±¸¿î °Í) 40±×·¥À» ¹° 2¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í Àý¹ÝÀÌ µÇµµ·Ï ´Þ¿©¼­ Çѹø¿¡ 40-50¹Ð¸®¸®Å;¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

22) Áú°æÀÌ(Â÷ÀüÃÊ), ²Ü: ½Å¼±ÇÑ ±æ¯±¸ ÀüÃÊ 100±×·¥À» ¹°¿¡ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â±â¸¦ Â¥ ¹ö¸®°í ²ÜÀ» 15-20±×·¥À» Ÿ¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

23) ¼ÛÁø: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 2±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù.

24) ¿À¡¾î»À, ¼³ÅÁ°¡·ç: 1:2ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ 10-15±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

25) ´Þ°¿, Á¦ºñµÕÁö: ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ Á¦ºñµÕÁö¸¦ Åо ²úÀÌ´Ù°¡ ´Þ°¿ 6¾ËÀ» ³Ö°í »î¾Æ¼­ 1-2¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

26) Âü»õ, ¿À¹ÌÀÚ: Âü»õÀÇ ³»ÀåÀ» ¹ö¸®°í °Å±â¿¡ ¿À¹ÌÀÚ¸¦ °¡µæ ä¿ö ³ÖÀº ´ÙÀ½ Á¾ÀÌ·Î ÇÑ °ã ½Î°í ÁøÈëÀ» ¹ß¶ó¼­ ºÒ¿¡ ±Á´Â´Ù.  ÈëÀ» Åоî¹ö¸®°í ÇÔ²² º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø µû²öÇÑ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.

27) ¿À¸®, À²¹«½Ò(ÀÍÀÌÀÎ), »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ): ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ¿À¸® ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ¹è ¾È¿¡ À²¹«½Ò 100±×·¥, »ì±¸¾¾ 30±×·¥À» ³Ö°í Ç« °í¾Æ¼­ ½Ì°Ì°Ô ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù.

28) µÅÁö ÇãÆÄ, »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ): µÅÁöÇãÆÄ Çϳª¸¦ Ä®·Î Àú¹Î ´ÙÀ½ ±× ¼Ó¿¡ »ì±¸¾¾ 40±×·¥À» ³Ö°í ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

29) ¹ì, ¼ú: Ȳ±¸··À̸¦ 40µµ ¼ú 500¹Ð¸®¸®ÅÍ¿¡ ³Ö¾î¼­ 50ÀÏ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸¶½Å´Ù.

30) ¹é¹Ý, °ú·çÀξ¾, ¹«: ¹é¹Ý 100±×·¥, °ú·çÀξ¾ 200±×·¥À» ÇÔ²² Å¿ö °¡·ç³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 8-10±×·¥¾¿ ½Ã·ç¿¡ Â𠹫 2-3°³¿¡ ¹ß¶ó ¸Ô´Â´Ù.

31) ¹ßÀÛÀÌ ÀϾ´Â ¼ø°£¿¡ 39-40µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ´ã±×°í ÂòÁúÇÏ¸é ¹ßÀÛÀÌ ¸Ü´Â´Ù.

32) º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÜÀÚ¸¦ µû²öÇÑ ¹°·Î Áú°Ô ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ±ú²ýÇÑ ÃµÀ̳ª ºñ´Ò¿¡ 1¼¾Æ¼¹Ì³Ê µÎ²²·Î °í·ç Æì¼­ °¡½¿°ú ¾çÂÊ ÀåµýÁö¿¡ ´ë°í °¡º±°Ô ½Î¸Ç´Ù.  30ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ±âħÀÌ ¸Ü°í ¼û°áÀÌ °í¸£°Ô µÈ´Ù.

33) ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ÀÖ´Â ±âħÁ¡À» ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ¿¬ÇÊ ³¡À¸·Î ÇÑ ¹ø¿¡ 30Ãʾ¿ ¿©·¯ ¹ø ¼¼°è ´©¸¥´Ù.

34) ¹ß¸ñ ¾Õ ¿ì¹¬ÇÑ °÷¿¡ Àִ õ½ÄÁ¡¿¡ À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù.

35) ´ëÃß, dz¹®, Æó¼ö, ´ÜÁßÇ÷¿¡ ½Ò¾Ë Å©±âÀÇ ¶äºÀÀ¸·Î ÇÏ·ç 3-5À徿 10-15ÀÏ µ¿¾È ¶äÀ» ¶á´Ù.

35) ´ëÃß, dz¹®, Æó¼öÇ÷ ºÎÀ§¿¡ ºÎÇ×À» 5-7ºÐ µ¿¾È ºÙÀδÙ.

36) ¸¶È², µµ¶óÁö(±æ°æ): ¸¶È² 4g, µµ¶óÁö 8gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¼³ÅÁÀ» Àû´çÈ÷ Ÿ¼­ ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸¶È²¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿¡Æäµå¸°Àº ±â°üÁöÀÇ È°Æò±ÙÀ» À̿ϽÃÄÑ Á¼¾ÆÁø ±âµµ¸¦ ³ÐÈ÷°í ¼û°¡»Ý°ú ±âħÀ» ¸ØÃß°í, µµ¶óÁö´Â °¡·¡ »èÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

37) Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®(¼¼½Å), ¸¶È²: Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸® 10g, ¸¶È²6gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Á·µÎ¸®Ç®Àº Ç׾˷¹¸£±âÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¶È²°ú ¼¯¾î ¾²¸é õ½ÄÀ» ¸ØÃß´Â È¿°ú°¡ ´õ Àß ³ªÅ¸³­´Ù.

38) »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ), µé±ú: »ì±¸¾¾ 10g, µé±ú 1gÀ» °¡·ç³»¾î Çѵ¥ ¼¯¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´ÄÀºÀ̵éÀÇ Ãµ½Ä¼º ±âħ¿¡´Â ²Ü¿¡ °³¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ì±¸¾¾¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì±×´Þ¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀº ±âħÀ» ¸ØÃß°í °¡·¡¸¦ »èÀÌ´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ µé±ú¿Í ÇÔ²² ¾²¸é ±× ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¼¼Áø´Ù.

39) µ¿¹è³ª¹«¿­¸Å, µÅÁöÆó: ÀÍÀº µ¿¹è³ª¹«¿­¸Å 100g°ú µÅÁöÆó ÇÑ °³¸¦ ¹°¿¡ »î¾Æ¼­ 1-2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °°ÀÌ »î¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

40) ¾ÆÄ«½Ã¾Æ³ª¹«¾¾: ºº¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 0.5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ¾ÆÄ«½Ã¾Æ³ª¹«²®ÁúÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Â±â´Â °ÇÁ® ¹ö¸®°í °è¼Ó Á¹¿© ¹°¿³Ã³·³ ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±â°üÁöõ½Ä Ãʱ⿡ ¾²¸é °¡·¡¸¦ Àß »èÀÌ°í ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.

41) ¿Ë±ß³ª¹°: ¿Ë±ÙÇ® ¶Ç´Â »Ñ¸® 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±âħ°ú °¡·¡¸¦ ¾ø¾Ö¸ç ¼û°¡»ÝÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.

42) »çÈĶõ: ¾Ï²É¼ú 8-10°³¸¦ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¿ì¸° ¹°À» ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

43) ²É´ÙÁö¾¾(Á¤·ÂÀÚ): ºÒ¿¡ ºº¾Æ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÑ ¾ËÀÇ Áú·®ÀÌ 1g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 5¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÁøÇØÀÛ¿ë°ú °Å´ãÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±â°üÁöõ½Ä¿¡ ¾´´Ù. ¶ÇÇÑ ±â°üÁö¿°, ±â°üÁöÆó¿° µî È£Èí±â°èÅë º´ ¶§¿¡ ¿À´Â ±âħ¿¡ ´Ù ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù.

44) ²É´ÙÁö¾¾(Á¤·ÂÀÚ), ´ëÃß: °¢°¢ 10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ±âħÀÌ ³ª¸ç ¼ûÀÌ Âù µ¥ ¾´´Ù.

45) ÀºÇ྾(¹é°ú), °¨ÃÊ, ¸¶È²: ÀºÇ྾, °¨ÃÊ (ººÀº °Í) °¢°¢ 6g, ¸¶È² 8gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀºÇ྾´Â °¡·¡¸¦ »èÀÌ°í ±âħÀ» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ¸¶È²À» °°ÀÌ ¼¯¾î ¾²¸é ±âħÀÌ ½ÉÇÏ°í ¼ûÀÌ Âù Áõ»óµµ Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù.

46) »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ), È£µÎ: °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ²Ü¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© »ý°­ ´ÞÀÎ ¹°·Î Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸öÀÌ Çã¾àÇÑ »ç¶÷µéÀ̳ª ´ÄÀºÀÌÀÇ ¿À·¡µÈ õ½Ä¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

47) ¿À¸®, À²¹«½Ò(ÀÇÀÌÀÎ), »ì±¸¾¾(ÇàÀÎ): ¿À¸® ÇÑ ¸¶¸®¸¦ Ç« °í¾Æ¼­ »À¸¦ °ñ¶ó³»°í À²¹«½Ò 200g°ú »ì±¸¾¾ 40gÀ» ÁþÂö¾î ¹°¿¡ °°ÀÌ ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ÇÏ·ç 3-6¹ø¾¿ 4ÀÏ µ¿¾È ¸Ô´Â´Ù.

48) ¸¶°¡¸ñ¿­¸Å: £²1kgÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í °ÉÂßÇØÁöµµ·Ï Á¹¿©¼­ Çѹø¿¡ 10-15g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÁøÇØÀÛ¿ë, °Å´ãÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ¸¸¼º ±â°üÁö¿°À» °âÇÑ Ãµ½ÄÁõÀ¸·Î ±âħÀÌ ½ÉÇÏ°í °¡·¡°¡ ¸¹Àº µ¥ ¾´´Ù.

49) ÁÖ¿°³ª¹«¿­¸Å(Á¶Çù): º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Á¹ÀÎ ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Äá¾Ë Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 2-5¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¡·¡¸¦ »èÀÌ°í ±âħÀ» ¸ØÃá´Ù.

50) °³¹ÌÃë

51) °õÃë

52) ±Ý¶õÃÊ

53) ±ÝºÒÃÊ

54) ²É¹«¸©

55) ²ö²öÀÌÁÖ°Æ

56) ´Ù´Ú³ÃÀÌ

57) ´Üdz¸¶

58) ´ë³ª¹°

59) ´õ´ö

60) µ¿Àdzª¹°

61) ¶±¾¦

62) ¶ì

63) ¸ÓÀ§

64) ¸Û¼®µþ±â

65) ¸ð°ú³ª¹«

66) ¹ìµþ±â

67) º¸¸®¼ö³ª¹«

68) ºÎ丶

69) ºÓÀº³ª¹«

70) ºÓÀºÅ䳢Ǯ

71) »ê´Þ·¡

72) »ê¾¦

73) »ñ°«Ç®

74) ¼Ø¹æ¸ÁÀÌ

75) ¼è¶ß±â

76) ¼ö¿°°¡·¡²É

77) ¾¦

78) ¾Ö±âÇ®

79) ¾ÞÃÊ(Ãë¶õÈ­)

80) À±Ædzª¹°

81) ÀÜ´ë

82) ÀüÈ£

83) Á¶°³Ç®

84) Â÷Áî±â

85) Âü¹Ýµð

86) Âü»êºÎÃß

87) ūõ³²¼º

88) ÆȼÕÀ̳ª¹«

89) Ȥ³­ÃÊ

90) Ȧ¾Æºñ²É´ë

91) È­»ì³ª¹«

92) Ȳ»õ³ÃÀÌ

93) ÈĹڳª¹«

94) Èò¹Ùµð³ª¹°

95) ¹Ùµð³ª¹°(¿¬»ï)

96) ¿À°¡ÇÇ¿­¸Å

97) °¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿­¸Å

98) ¾ß°ü¹®

99) ÇÔÃÊ

100) °õº¸¹èÃß 

101) ¹öµå³ª¹«