°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
Á¤½ÅºÐ¿­(Á¤½ÅºÐ¿­Áõ, ¹ÌÄ¡±¤À̺´)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 21:08
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

<¾à¹°Ä¡·á>


1)¿¬²É¿­¸Å: °ËÀº ²®ÁúÀ» ¹ö¸®°í ¼Ó¾¾¸¦ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â 20-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿¬²É¿­¸Å¿¡´Â ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Çö󺸳ëÀ̵尡 ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °­½É, ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» Çϸç ƯÈ÷ ºÒ¸éÁõÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¼¼´Ù.

2)Ãø¹é¾¾(¹é°ÅÀÎ):
ÂǼ­ ¸»¸° ´ÙÀ½ ÁþÂö¾î ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹ö¸®°í ¾à°£ ºº¾Æ¼­ Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¾¾¿¡´Â ÁÖ·Î ±â¸§°ú »çÆ÷´ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ °­Àå¾àÀ¸·Î ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÏ°í ¸÷½Ã ºÒ¾ÈÇØÇϸç Àá¿¡ µé¾îµµ ²ÞÀÌ ¸¹Àº µ¥ ½á ¿Ô´Ù.

3)Ãø¹é¾¾(¹é°ÅÀÎ), »ì¸ÍÀ̾¾(»êÁ¶ÀÎ):
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ãø¹é¾¾¿Í »ì¸ÍÀ̾¾¸¦ ÇÔ²² ¾²¸é ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¼¼Áö¹Ç·Î ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇϸ鼭 ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ²ÞÀÌ ¸¹Àº µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

4)±æÃÊ, ±Ö²®Áú(ÁøÇÇ):
±æÃÊ 10g, ±Ö²®Áú 6gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ±æÃÊ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾ËÄ®·ÎÀÌµå ¼ººÐµéÀº ÁßÃ߽Űæ°èÅë¿¡ ´ëÇÑ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¹Ý»ç¼º ÈïºÐ°ú È°Æò±Ù °æ·ÃÀ» ¾àÇÏ°Ô Çϸ鼭 ½Å°æ¼º ºÒ¸éÁõ, È÷½ºÅ׸®, ½Å°æ°ú¹Î, ¸¶À½ºÒ¾È µîÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.

5)¿ï±Ý, ¹é¹Ý:
7£º3ÀÇ ºñ·Î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿ï±ÝÀº °­½ÉÀÛ¿ë, ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Á¤½ÅºÐ¿­º´¿¡ ¾´´Ù.

6)¼®Ã¢Æ÷:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø µÅÁö¿°Åë »îÀº ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¼®Ã¢Æ÷¿¡´Â įÆĸ¦ ºñ·ÔÇÑ Á¤À¯°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í ¹Ì·®¿ø¼Ò°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Á¤½ÅÀÌ È帮ÅͺÐÇÏ°í °¡½¿ÀÌ È°¶û°Å¸®´Â °ÍÀ» ³´°Ô Çϸç ÁøÁ¤, Áø°æ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.