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ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 21:26
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¼¼±ÕÀÇ °¨¿° ¶Ç´Â ÈÇÐÀû ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀº µ¥¼ »ý±â´Â ÀÌÀ½¸·ÀÇ ¿°Áõ¼º Áúº´ÀÌ´Ù. <¾à¹°Ä¡·á> 1)´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§: Áõ·ù¼ö¿¡ 1-2£¥ µÇ°Ô Ç®¾î ²ú¿©¼ ´«¿¡ ³Ö´Â´Ù. ´«ÀÌ ±ò±òÇÏ°í °¡·Á¿ì¸ç ½±°Ô ÇÇ°ïÀÌ ¿À´Â Çö»óÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. 2)¼Ó»õ: 80-100g¿¡ 4-5¹è ¾çÀÇ ¹°À» º×°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´Þ¿© ¾òÀº ´ÞÀÓ¾àÀ¸·Î ´«À» ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. ´«ÀÇ ¿°ÁõÀ» Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù. 3)¿À¡¾î»À, ¹ÚÇϳú: 2£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¼Ø¹¶Ä¡¿¡ ¹¯Çô¼ ´«±Í¿¡ ³Ö´Â´Ù. ´«°öÀÌ ³¢°í ±ò±òÇÏ¸ç ¾ÆÇ ¶§¿¡ ÁÁ´Ù. 4)°¡¹°Ä¡(¿©¾î) ¾µ°³, °³¿(±¸´ã) ¶Ç´Â °õ¿(¿õ´ã): º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ ´«¿¡ ³Ö´Â´Ù. °õ¿À» 0.1£¥ µÇ°Ô Áõ·ù¼ö¿¡ Ç®¾î ´«¿¡ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. À׾°³µµ Áõ·ù¼ö¿¡ Ç®¾î ´«¿¡ 1-2¹æ¿ï ¶³±¸¾î ³Ö¾îµµ µÈ´Ù. ¾µ°³´Â °á¸·¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â º´¿ø±ÕµéÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥ ƯÈ÷ ´«ÀÇ ¿°Áõ¿¡ Àß µè´Â´Ù. °õ¿ÀÇ È¿°ú°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. 5)°Å¸Ó¸®: »ê °Í 3¸¶¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²Ü 6g°ú °°ÀÌ º´ ¾È¿¡ ³Ö°í ¸¶°³¸¦ ¸·¾Æ 6½Ã°£ ÀÌ»ó ³õ¾ÆµÐ´Ù. ±× ´ÙÀ½ Á×Àº °Å¸Ó¸®¸¦ °ÇÁ® ¹ö¸®°í ¼Òµ¶À» Çϱâ À§Çؼ 30ºÐ ÀÌ»ó Âð´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ´«¿¡ 1-2¹æ¿ï¾¿ ¶³±¸¾î ³Ö´Â´Ù. 1-2Àϸ¸¿¡ ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü°í µÚÀÌ¾î ¿°Áõ¼Ò°ßÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ±Þ¼º°ú ¸¸¼º¿¡ ´Ù ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. 6)Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú(Ȳ¹éÇÇ), ¹é¹Ý: Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú 20g, ¹é¹Ý 5gÀ» ¹° 150ml¿¡ ³Ö°í 50ml°¡ µÇ°Ô ´Þ¿© ÇÑ ¹æ¿ï¾¿ ´«¿¡ ¶³±¸¾î ³Ö´Â´Ù. °á¸·¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â º´±ÕµéÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. 7)¹Îµé·¹: ½Å¼±ÇÑ °Í 60g£¨¸¶¸¥ °Í 30g£©¿¡ ¹° 300ml¸¦ ³Ö°í 200ml µÇ°Ô ´Þ¿© Àß ¿©°úÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ¾à¼ØÀ» ´ã°¡ Àû¼Å¼ ´«À» ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. °á¸·ÀÇ ¿°ÁõÀ» Àß °¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç, ´«°öÀÌ ³¢°í ´«¹°ÀÌ ³ª´Â °Íµµ ³´°Ô ÇÑ´Ù. 8)¿ë´ã: 10gÀ» ¹° 100ml¿¡ ³Ö°í 30ml µÇ°Ô ´Þ¿© Àß ¿©°úÇÑ °Í¿¡ ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. ±×·¯¸é ÇǸô¸²ÀÌ ¾ø¾îÁö°í ±ò±òÇÑ °¨ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. 9)°íÀ§±î¶÷(°îÁ¤ÃÊ): ¿Ë±ÙÇ® 5-7gÀ» ¹° 150ml¿¡ ´Þ¿©¼ ´«À» ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ´«ÀÌ ±ò±òÇÏ°í ¾ÆÇ µ¥ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 10)º·èÀÌÀÚ¸®(¸ð·¡º°²É): ¿Ë±ÙÇ® 20-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. 11)¹é¹Ý(±¸¿î °Í): Áõ·ù¼ö¿¡ 1-3% µÇ°Ô Ç®¾î ²ú¿©¼ ´«¿¡ ³Ö´Â´Ù. 12)»ç°ú, ¹é¹Ý: »ç°ú ¼ÓÀ» Æij»°í ±× ¾È¿¡ ¹é¹Ý 20gÀ» ³Ö°í ¼Ü¿¡ ÂÇ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ÁóÀ» Â¥¼ ÇÏ·ç 2-3¹ø ´«¿¡ ³Ö´Â´Ù. 13)»ÍÀÙ(»ó¿±), ±¹È²É: °¢°¢ 20gÀ» ¹°¿¡ ´ÞÀÌ¸é¼ ±èÀ» ½îÀÌ°í ±× ¹°·Î ´«À» ¾Ä´Â´Ù. 14)±æ¯±¸¾¾(Â÷ÀüÀÚ): ¹°¿¡ ´Þ¿© ´«À» ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. 15)¹°Çª·¹²®Áú(ÁøÇÇ): 20gÀ» µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ´©·± ¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¿À´Â µ¥ ÀÌ°ÍÀ¸·Î ´«À» ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù.
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