°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
½ÅÀå°á¼®(ÄáÆÏ°á¼®)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:37
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
½Å¿ì ¶Ç´Â ½ÅÀå¿¡ µ¹ÀÌ »ý±â´Â º´ÀÌ´Ù.


<Ä¡·á½Ä»ç>

µÉ¼ö·Ï ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½Ä·áÇ°Àº ¿ÀÁÜ¿¡ ³ª¿À´Â °á¼®ÀÇ ¼ººÐÀ» Âü°íÇؼ­ Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>


1)°£À¯: Çѹø¿¡ 10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. °£À¯¿¡ µé¾î Àִ dzºÎÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î A´Â ÄáÆÏ°á¼®À» ¿¹¹æÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °á¼®À» ³ì¿©¼­ ½±°Ô ºüÁ®³ª°¡°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

2)°­³ÃÀ̼ö¿°:
40-50gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °­³ÃÀ̼ö¿°Àº ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°Ô Çϸç, ½Å¿ì ¶Ç´Â ½ÅÀÜ¿¡ ÀÖ´Â °á¼®À» ³ìÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ÀÁܱ濡 ÀÕ´Â ÁøµæÁøµæÇÑ ¹°ÁúµéÀ» ¾Ä¾î³»´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù. 3-6´Þ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

3)º´²ÉÇ®:
10-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú Çص¶ÀÛ¿ë, ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿äµµ°á¼®, ´ã¼®Áõ¿¡µµ ¾´´Ù.

4)È£µÎ»ì, Äá±â¸§:
È£µÎ»ì 200gÀ» Äá±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³»¾î ¼³ÅÁ°¡·ç¸¦ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ 1-2ÀÏ ¾È¿¡ ´Ù ¸Ô´Â´Ù. È£µÎ»ì¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êµéÀº ½Ì¾Æ»êÀ» ³ìÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ½Å¿ì ¶Ç´Â ½ÅÀÜ¿¡ ÀÖ´Â °á¼®À» ³ì¿© ¿ÀÁÜÀ¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù. 3-5ÀÏ Á¤µµ ¾²¸é È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸é¼­ ¿ì¼± ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü´Â´Ù.

5)Çѻﵢ±¼(ºÀ·ç):
½Å¼±ÇÑ Áٱ⠶Ǵ »Ñ¸® 200-250gÀ» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î ±×´ë·Î ¸¶½Ã°Å³ª Áó¿¡ ´õ¿î ¹°À» Ÿ¼­ Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿©·¯ ¹ø ¸ÔÀ¸¸é ¿äµµ³ª ¹æ±¤¿¡ »ý±ä ¿°ÁõÀ» ³´°Ô ÇÏ¸ç °á¼®À» ³ì¿©¼­ ¿ÀÁÜÀ¸·Î ³ª°¡°Ô ÇÑ´Ù.

6)¸Û¼®µþ±â:
½Å¼±ÇÑ »Ñ¸® ¶Ç´Â ¿Ë±ÙÇ® 100-120gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¼ú ¶Ç´Â ½ÄÃÊ 100-120ml¿Í ¹°À» Àû´çÈ÷ ³Ö°í ¾à 1½Ã°£ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸Û¼®µþ±â³ª¹«´Â ¿ÀÁܱ濡 ÀÖ´Â °á¼®À» ºüÁ® ³ª°¡°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

7)¸¶µðÇ®:
20gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

8)À¸¸§µ¢±¼¿­¸Å, À²¹«½Ò(ÀÇÀÌÀÎ):
À¸¸§µ¢±¼ÀÇ ¿­¸Å, À²¹«½Ò °¢°¢ 30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¼³ÅÁÀ» Ÿ¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº °á¼®À¸·Î ¿ÀÁÜÀÌ Àß ³ª°¡Áö ¾Ê°í ÇÇ¿ÀÁÜÀ» ´©´Â µ¥ ¾´´Ù.

9)´ÚÇ®²É:
ºº¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¹ÌÀ½À¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ¾¾ 30-40¾ËÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ¿À·Î°á¼®À¸·Î ¿ÀÁÜÀÌ Àß ³ª°¡Áö ¾Ê´Â µ¥ ¾´´Ù.

10)¾ÞµÎ³ª¹«»Ñ¸®¼Ó²®Áú:
Àß°Ô ½ã °Í 40-50gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù.

11)È£¹Ú, ²Ü:
¹¬Àº È£¹ÚÀÇ ²ÀÁö¸¦ µû°í ¼ÓÀ» Æij½ ´ÙÀ½ ²Ü Çѽı⸦ ³Ö°í ²ÀÁö¸¦ µ¤¾î¼­ ½Ã·ç¿¡ Âð´Ù. ´ÙÀ½ Â¥¼­ °ÉÂßÇÑ ¹°À» ¹Þ¾Æ Çѹø¿¡ 50-100ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

12)°ñÇ®¼Ó»ì(µî½ÉÃÊ), ±æ¯±¸¾¾(Â÷ÀüÀÚ):
°ñÇ®¼Ó»ì ÇÑÁÜ, ±æ¯±¸¾¾ 10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ °¥¶ó ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.