°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
´ã¼®Áõ
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:35
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
´ã³¶ ¶Ç´Â ´ãµµ¿¡ µ¹£¨°á¼®£©ÀÌ »ý°Ü ½ÉÇÑ ¾ÆÇĹßÀÛÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±Þ¼º º¹ÁõÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.


<Ä¡·á½Ä»ç>

±Þ¼º ¹ßÀ۱⿡´Â óÀ½ 1-2ÀÏ µ¿¾È À½½Ä¹°À» ¸ÔÁö ¾Ê°í ¼ÒÈ­±â¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
À̶§¿¡´Â ¼³ÅÁ¹°, ä¼ÒÁó, °úÀÏÁó, ¹ÌÀ½ µîÀ» µû¶æÇÏ°Ô ´þÇô Á¶±Ý¾¿ 5-6¹ø ¸Ô°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±Þ¼º±â¿¡´Â Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â µÅÁö°í±â, ´Þ°¿ °°Àº °ÍÀ» ±ÝÇÏ°í, ±Þ¼º±â°¡ Áö³­ ´ÙÀ½¿¡ Â÷Ãû Á¤»ó·®±îÁö ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.
±Þ¼º±â¿¡´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú, Å»Áö¿ìÀ¯, ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§, ±â¸§±â°¡ ÀûÀº ¹°°í±â, ´ß°í±â µîÀÌ ÁÁ´Ù. ¼ú, ¸ÆÁÖ, ¾ç³ä, »çÀÌ´Ù, ¼Ò´Ù¼ö, ½ÄÃÊ µîÀº ¾ÆÇĹßÀÛÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>


1)±ÝÀÜÈ­²É: 10-15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÛÀº ¿­µ¹À» ³ìÀ̸ç Å« ´ã¼®Àº ´ãµµ¸¦ µû¶ó ³»º¸³»´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ´ã³¶°á¼®À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¹æ±¤°á¼®, ½Å¼®Áõ µî¿¡µµ ¾´´Ù.

2)¿ì´ã, ´ëȲ:
¿ì´ãÁó 100g¿¡ ´ëȲ°¡·ç 7gÀ» ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© 0.5g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 3-4¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3-4¹ø ¸Ô´Â´Ù.
¿ì´ãÁóÀº ÀÌ´ãÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í, ´ëȲÀº ¼³»çÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
À§ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ¸é ´ã¼®ÀÌ ´ãµµ¸¦ µû¶ó ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ¹Ð·Á ³ª¿À°Ô µÈ´Ù.

3)°­È²:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ´ãÀÛ¿ë, ´ã³¶À» ¼öÃà½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

4)ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), °¨ÃÊ:
ÁýÇԹڲɻѸ® 10g, °¨ÃÊ 6gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÀÛ¾à °¨ÃÊÅÁÀ̶ó°í Çϴµ¥ È°Æò±ÙÀÇ °æ·ÃÀ» Ǫ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ´ã¼®ÁõÀ¸·Î ¿À´Â °æ·Ã¼º ¾ÆÇÄÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.

5)¿ï±Ý, ¹é¹Ý, °¨ÃÊ:
¿ï±Ý°ú °¨Ãʸ¦ °¢°¢ 10g, ¹é¹Ý 16gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.
À§ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ã¼®ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ¿© È¿°ú¸¦ º» °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

6)´©·± ¼³ÅÁ°¡·ç:
´õ¿î ¹°¿¡ ³óµµ°¡ Á» ÁøÇÏ°Ô Ç®¾î¼­ ÇÑ ÄÅ£¨150-200ml£©À» ¸¶½Ã°í 2ºÐ Á¤µµ Áö³ª¼­ ´Ù½Ã ÇÑ ÄÅ ¸¶½Ã¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü´Â´Ù.