¸¸¼º°£¿°
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 20:33
|
±Û¾´ÀÌ :
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
|
±Þ¼º °£¿°À» ¾Î°í ³ ´ÙÀ½ 6´ÞÀÌ Áö³ª¼µµ °£¿°Áõ»óÀÌ ±×´ë·Î ³²¾Æ ÀÖ´Â ¶§¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
<Ä¡·á½Ä»ç>
ÇÏ·ç ½Ä»ç±âÁØÀº ´Ü¹éÁú 100-120g, Áö¹æ 40-60g, ź¼öȹ° 400gÀ¸·Î ÇÑ´Ù. °í±â, ¹°°í±â, µÎºÎ, ¼ÒÁ¥, ´Þ°¿, °¨ÀÚ, ä¼Ò, °úÀÏ, ½Ä¹°¼º ±â¸§ µîÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸¼º °£¿°¿¡ ÁÁÀº ´Ü¹éÁú ½Ä·áÇ°Àº ´Þ°¿, ¼ÒÁ¥, Äá, ¹°°í±â, ¹Ð µîÀÌ´Ù. ÀÌ·± ´Ü¹éÁú½Ä·áÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Áö¹æµµ º¸ÃæÀÌ µÈ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Áö¹æÀ» ¾î´À Á¤µµ ¼·ÃëÇÏ¿©µµ ÇØ·ÓÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)¹Ì³ª¸®: 150-200gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº °£º¸È£, ÀÌ´ãÀÛ¿ë, °£¿¡¼ÀÇ Áö¹æħÂøÀ» ¸·´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î 15-25ÀÏ Ä¡·áÇϸé ÀÔ¸ÀÀÌ µ¹¾Æ¿À°í ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ¸ç °£Àå ºÎÀ§ÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü°í ³ª¸¥ÇÑ °¨µµ ¾ø¾îÁö¸ç ½ÇÇè½Ç °Ë»ç¼Ò°ßµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
2)ÂüÃë: 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ´ãÀÛ¿ë°ú Àå¾ÖµÈ °£±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ±Þ¼º °£¿°¿¡ ½áµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
3)»ý´ç¾¦: 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ´ãÁóºÐºñ¸¦ ºü¸£°Ô ÇÏ°í Àå¾ÖµÈ °£±â´É°ú ¼Õ»óµÈ °£½ÇÁúÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿¹·ÎºÎÅÍ ³Î¸® ½á¿Ô´Ù.
4)»ý´ç¾¦, ¹Ì³ª¸®: »ý´ç¾¦ 12g, ¹Ì³ª¸® 8gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº µû·Îµû·Î ¾µ ¶§º¸´Ù Àå¾ÖµÈ °£±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¼¼°Ô ³ªÅ¸³´Ù.
5)»ý´ç¾¦, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ): °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ´Þ¿© Â±â¸¦ Â¥¹ö¸° ´ÙÀ½ ´Ù½Ã Á¹¿©¼ Çѹø¿¡ 5-10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. »ý´ç¾¦ ÇÑ °¡Áö¸¦ ¾²´Â °Í¿¡ ºñÇØ Èò»ðÁÖ¸¦ °°ÀÌ ¾²¸é °ÇÀ§¼ÒÈÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² Àå¾ÖµÈ °£±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°¹Ç·Î À§º´À¸·Î ¿À´Â ¸¸¼º °£¿° ¶§¿¡ ¾´´Ù.
6)¿ì´ã(¼Ò´ãÁó) ¶Ç´Â Àú´ãÁó(µÅÁö´ãÁó): ¸»·Á º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 0.5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ´ãÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â À¯È¿¼ººÐÀÎ Æ®¸®ÄÉÅäÄݸ°»ê°ú ¿ì¸£¼Òµ¥Áï½ÃÄÝ»êÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. °£º¸È£ÀÛ¿ë, ¼Õ»óµÈ °£±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¸¼º °£¿°À¸·Î Ȳ´ÞÀÌ ¿ÔÀ» ¶§¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
7)Á¶¹ðÀÌ(¼Ò°è): 60gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈÀå¾Ö, °£ºÎÀ§¾ÆÇÄ, ¿Â¸ö³ª¸¥Çϱ⠵îÀÌ ¾ø¾îÁö¸ç ÀÔ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ±×¸®°í °£ÀÌ ºÎÀº °Íµµ ³»¸°´Ù.
8)Á¶°³: ¹Î¹°¿¡¼ »ç´Â Á¶°³ÀÇ »ì 300-500gÀ¸·Î ±¹À» ²ú¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °£º¸È£ÀÛ¿ë, ÀÌ´ãÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ¼Õ»óµÈ °£±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¿ÀÁÜÀÌ Àß ³ª°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ Ȳ´ÞÀÌ ÀÖ°í Çê¹è°¡ ºÎ¸£´Â ¶§¿¡ ¾´´Ù.
9)¿À¹ÌÀÚ: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â °£ÀÇ È¿¼ÒÄ¡¸¦ ¶³±¸´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç °£ÀÇ Àç»ý°úÁ¤À» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
10)»ý´ç¾¦, º¹¼þ¾Æ³ª¹«»Ñ¸®, ³Ê»ï(°í»ï): »ý´ç¾¦ 3kg, º¹¼þ¾Æ³ª¹«»Ñ¸® 0.5kg, ³Ê»ï 1kgÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Çѹø¿¡ 100ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â »ý´ç¾¦À» Àß ÁþÂö¾î µû²öÇÏ°Ô ´þÇô °£ ºÎÀ§¿¡ 1-2½Ã°£¾¿ ÂòÁúÇصµ ÁÁ´Ù.
11)¹Ì³ª¸®µÕ±Ù¾Ë¾à
|
|