¼¼±Õ ¶Ç´Â ¾î¶² Àڱأ¨±â°èÀû ¹× ÈÇÐÀû£©¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀϾ´Â º¹¸·ÀÇ ¿°ÁõÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)¹Ì²Ù¶óÁö: »ê ä·Î ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î¼ Á÷Á¢ ¹è¿¡ ´ë°í 1-2½Ã°£ ÀÖÀ¸¸é ¾ÆÇÄÀÌ °æÇØÁö°Å³ª ¸Ü´Â´Ù.
2)õ³²¼º, ¾ÆÁֱ¾¾(ÇǸ¶ÀÚ): °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» ÁþÂö¾î¼ 2-3½Ã°£ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀδÙ.
3)¼ö¼±È: »Ñ¸®¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³»¾î ºñ´Ò¹Ú¸·À̳ª ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ¹ß¶ó¼ ÇÏ·ç Çѹø 2-3½Ã°£¾¿ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀδÙ.
4)¿ì··ÀÌ(Àü¶ó), ¸Þ¹Ð°¡·ç: ¿ì··ÀÌÀÇ ¼Ó»ìÀ» ÁþÂö¾î¼ ¸Þ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© 2-3½Ã°£¾¿ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ¹è²Å¿¡ ºÙÀδÙ.
5)Áö··Äí³ª¹«: Áö··Äí³ª¹«ÀÇ ¼Ó²®Áú ÇÑ ÁÜÀ» 540mlÀÇ ¹°·Î ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿© Â÷ ´ë½Å¿¡ °è¼ÓÇؼ ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù.
6)Çعٶó±â¾¾: Çعٶó±â¾¾¸¦ °Ë°Ô ±¸¿ö¼ °¡·ç³»¾î ¹äÇ®·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¶¥¿¡ ´êÁö ¾Ê´Â ºÎºÐ¿¡ ºÙ¿©µÐ´Ù.
7)³ÃÀÌ »Ñ¸®¿Í ÀÙ: ¸¶¸¥ ³ÃÀÌ »Ñ¸®¿Í ÀÙ ±×¸®°í °°Àº ¾çÀÇ ºÒ¿¡ ººÀº ³ÃÀÌ ¾¾¸¦ ÇÔ²² °¡·ç³»¾î ²Ü¿¡ °³¾î ÀºÇà¾Ë Å©±â¸¸Å ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 2¾Ë¾¿ ¸ÅÀÏ ¾ÆħÀú³á¿¡ °á¸íÀÚ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. °£°æÈ¿¡µµ ¾´´Ù.
8)Á¶·Õ¹ÚÀÇ ½¡°¡·ç: Á¶·Õ¹ÚÀ» ¾¾¿Í ÇÔ²² Åë°·Î ½¡Ã³·³ Å¿ö (±×¸©¿¡ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´ÝÀº ä Å¿î´Ù) °¡·ç¸¦ ³»¾î ³¢´Ï 10ºÐ Àü¿¡ Â÷¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Çϳª¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
9)°³±¸¸®: °³±¸¸®ÀÇ ¹è¸¦ °°í ±× ¼Ó¿¡ »çÀÎÀ̶ó´Â ¾àÀ» ä¿ö ³Ö°í ÁøÈëÀ¸·Î ½Î¼ ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿ö °¡·ç³½ ÈÄ ±Ö²®Áú ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù.
10)°á¸íÀÚ, ÀÌÁúÇ®: °á¸íÀÚ¿Í ÀÌÁúÇ® °¢°¢ 18.8gÀ» 720mlÀÇ ¹°·Î ´Þ¿©¼ Àý¹ÝÀÌ µÇ¸é Â÷ ´ë½Å¿¡ ÇÏ·ç¿¡ ´Ù ¸¶½Å´Ù.
11)Á¶·Õ¹Ú: ¿À·¡µÈ Á¶·Õ¹ÚÀ» ºÎ¼ö¾î ¼ú¿¡ 3ÀÏ°£ ´ã°¬´Ù ²¨³» ¸»·Á Å¿î ÈÄ °¡·ç³»¾î µû¶æÇÑ ¼ú·Î Çѹø¿¡ 12g¾¿ ¸ÅÀÏ 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
12)¸Þ¶Ñ±â: ¸¶¸¥ ¸Þ¶Ñ±â 50¸¶¸®(ÇÏ·ç ºÐ·®)¸¦ ´Þ¿©¼ 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
13)Â÷Á¶±â¾¾: ¸¸¼ºº¹¸·¿°À¸·Î ¹ã³·¾øÀÌ ¶¡À» È긮¸ç °íÅëÀ» ¹ÞÀ» ¶§´Â ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° Â÷Á¶±â¾¾ ÇÑ ÁÜÀ» 540mlÀÇ ¹°·Î 360ml Á¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç µ¿¾È¿¡ ¸î¹øÀÌ°í º¹¿ëÇÑ´Ù. 10ÀÏ °¡±îÀÌ °è¼ÓÇϸé Ä¡·á°¡ »¡¶óÁø´Ù.