°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
Çô±Ë¾ç
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-16 21:37
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ÀÇÇÏ¿© Çô¿¡ »ý±ä ¿°Áõ¼º ±Ë¾çÀ» ¸»ÇÑ´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>

1)¼è¹«¸­Ç®(¿ì½½): 40gÀ» ¹° 80ml¿¡ ´ã±×¾î ÇÏ·íµ¿¾È µÎ¾ú´Ù°¡ Â¥¼­ Â±â´Â ¹ö¸®°í ±× ¹°À» ÇÏ·ç 2-3¹ø ÇÑ ¸ð±Ý¾¿ ¹°°í ÀÔ°¡½ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¶Ç´Â 40gÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼­ ¼ú 100ml¿¡ ³Ö°í 40ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. Ȳ»ö Æ÷µµ¾Ë±Õ, ¹é»ö Ä­µð´Ù µî¿¡ ´ëÇÑ ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

2)Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú(Ȳ¹éÇÇ), ²Ü(ºÀ¹Ð):
Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú 40gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ²Ü 80g¿¡ °³¾î ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¿©·¯ °¡Áö º´¿ø¼º ¹Ì»ý¹°¿¡ ´ëÇÑ ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë°ú ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

3)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ), ºÎµé²É°¡·ç(Æ÷Ȳ):
°¢°¢ 8gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 3-4¹ø¾¿ ±¹¼Ò¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ¿À¡¾î»À´Â Çdzª´Â °ÍÀ» ¸ØÃß°í Çåµ¥¸¦ ¾Æ¹°°Ô Çϴµ¥ Çdzª±â¸¦ ¸ØÃß´Â ºÎµé²É°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¾²¸é ±× ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¼¼Áø´Ù.

4)³ë¾ß±â(ÇâÀ¯):
40g¿¡ ¹° 200ml¸¦ º×°í Àý¹Ý ¾çÀ¸·Î ´ÞÀÎ °ÍÀ» ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°Å³ª ¾çÄ¡ÁúÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº Çdzª±â¸¦ ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ë°ú ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

5)¼Ó»õ(¸ñÀû):
20g¿¡ ¹° 300ml¸¦ ³Ö°í Àý¹Ý ¾çÀ¸·Î ´ÞÀÎ °ÍÀ» ¾Æħ, Àú³á¿¡ ¾çÄ¡ÁúÇÑ´Ù.

6)ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý(¿À¹èÀÚ), °öµ¹(Ȳ¼®), Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú(Ȳ¹éÇÇ):
ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý 40g, °öµ¹ 20g, Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú£¨²ÜÀ» ¹ß¶ó ±¸¿î °Í£© 20gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î °í·ç ¼¯¾î¼­ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ°í ¹Ù¸¥´Ù.

7)½Î¸®³ª¹«:
ÇÑ ÇØ ¹¬Àº ½Î¸®³ª¹«¸¦ º£´Ù°¡ 10-15cm ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼­ ÇÑ Áܾ¿ µÇ°Ô ´ÜÀ» ¹­¾î ÇÑ ³¡¿¡ ºÒÀ» ºÙÀ̸é Ÿ¸é¼­ ±â¸§ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ ±â¸§À» Á¢½Ã¿¡ ¹Þ¾Æ¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø ±Ë¾ç¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

8)º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ):
½Å¼±ÇÑ °ÍÀ» ÁþÂö¾î µÅÁö±â¸§¿¡ °³¾î¼­ ±Ë¾ç¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

9)Âü´ëÀÙ(Á׿±), ¶ì»Ñ¸®(¸ð±Ù):
°¢°¢ ÇÑ ÁÜÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

10)Âü´ëÀÙ(Á׿±), Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®(¼¼½Å):
°¢°¢ 40g¿¡ ¹° 400ml¸¦ ³Ö°í ´Þ¿© ÀÚÁÖ ÀÔ°¡½ÉÀ» ÇÑ´Ù. Âü´ëÀÙ ´ë½Å Á¶¸´´ëÀÙÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±Ë¾ç¸·ÀÌÀÛ¿ë, ÁøÅëÀÛ¿ë, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.