ÀÕ¸ö°ú ÀÌƲ»À°¡ ÁÙ¾îµé¾î°¡¸ç ÀÕ¸ö¿¡¼ °í¸§ÀÌ ³ª¿À°í ÀÌ»¡ÀÌ Èçµé¸®¸é¼ ºüÁö´Â º´ÀÌ´Ù. ¹Î°£¿¡¼´Â Ä¡´ãÀ̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)½Â¸¶: 8-10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°Å³ª ¶Ç´Â ´ÞÀÎ ¾à¹°·Î ÀÚÁÖ ¾çÄ¡ÇÑ´Ù. ÀÕ¸öÀÌ º×°í ÇØÁ®¼ ÇÇ°í¸§ÀÌ ³ª¿À´Â ¶§¿¡ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
2)»ý´ç¾¦: ¾ÆÁÖ Àß°Ô ½ã µ¥´Ù 75£¥ ¾ËÄÝ°ú ¹ÚÇϳú¸¦ ÀûÀº ¾ç ³Ö°í Á¾ÀÌ¿¡ ´ã¹èó·³ ¸»¾Æ¼ ´ã¹è ÇÇ¿ìµíÀÌ ¿¬±â¸¦ µéÀÌÄÑ 2ºÐ Á¤µµ ¹°°í Àִ´Ù. ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 5-7¹ø ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ÀÕ¸ö ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®°í ¿°ÁõÀº °¡¶ó¾É´Â´Ù.
3)´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§ ±â¸§: ¾Æħ°ú Àú³á ³¢´Ï µÚ¿¡ ¼Ò±Ý¹°·Î ¾çÄ¡ÇÏ°í ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§ ±â¸§À» ¾à¼Ø¿¡ ¹¯Çô ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ±×·¯¸é ÀÕ¸öÀÇ ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾É°í ÇÇ°í¸§ÀÌ ¸Ü´Â´Ù.
4)¿ÕÁö³×(¿À°ø), ±¸¿î¹é¹Ý: 1£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç¿¡ 2-3¹ø Á¤µµ ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ±×·¯¸é ÀÕ¸öÀÇ ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾É°í ÇÇ°í¸§ÀÌ ¸Ü´Â´Ù.
5)ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý(¿À¹èÀÚ): ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© Á¹ÀÎ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 20ºÐ Á¤µµ¾¿ ÀÔ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ¹ñ±â¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 3-4¹ø ÇÑ´Ù. ºÓ³ª¹«¹ú·¹ÁýÀº »ì±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ºÎÀº °ÍÀ» ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù.
6)¼Ò¿: 50g¿¡ ¹° 50mlÀ» ³Ö°í °ÉÂßÇØÁú Á¤µµ·Î ²ú¿©¼ ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. 15-20ÀÏ µ¿¾È ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸£¸é ÀÔ ¾È¿¡¼ ¿ªÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´ø °Í°ú ÀÕ¸ö »çÀÌ¿¡ °í¸§ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù.
7)´ëȲ, ¹ÚÇϱ⸧: ´ëȲ 8-10g¿¡ ¹° 200ml¸¦ ³Ö°í 30ºÐ ´Þ¿©¼ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¹ÚÇϱ⸧À» ³Ö¾î ¹°¾àÀ» ¸¸µé¾î¼ ÇÏ·ç 2¹ø£¨¾Æħ, Àú³á£©1-2ºÐ¾¿ ÀÔ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ¹ñ¾Æ¹ö¸°´Ù.
8)Æϲɳª¹«²É(¿øÈ): 6gÀ» ¹° 500ml¿¡ ´Þ¿© 150mlµÇ°Ô Á¹ÀÎ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 15ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ÀÔ¿¡ ¹°°í 1ºÐ Á¤µµ¾¿ ÀÖ´Ù°¡ ¹ñ¾Æ¹ö¸°´Ù.
9)¹ü½Ì¾Æ: Àß°Ô ½ã °Í 100g¿¡ ¹° 1l¸¦ º×°í Àý¹Ý ¾çÀ¸·Î Á¹ÀÎ °ÍÀ¸·Î ÇÏ·ç 3¹ø ¾çÄ¡ÇÑ´Ù. ÀÕ¸öÀÌ º×°í ¾ÆÇ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.