ÀÕ¸öÀÌ º×°í ÀÌ»¡ÀÌ µé¶ß¸é¼ À½½Ä¹°À» Àß ¾ÃÁö ¸øÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)¹é¹Ý: ±¸¿î¹é¹ÝÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 10g¾¿ ¹°¿¡ Ç®¾î Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í ±× ¹°À» 2-3ºÐ µ¿¾È¾¿ ÀÔ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ¹ñ´Â´Ù. ±×·¯¸é ºÎÀº °ÍÀÌ °¡¶ó¾É°í ±ÙÁú±ÙÁúÇÏ¸é¼ ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸Ü´Â´Ù.
2)»ý´ç¾¦, ´ã¹è: »ý´ç¾¦°ú ´ã¹è¸¦ Àß ¸»·Á Àß°Ô ½ä¾î 75£¥¾¿ ¾ËÄڿðú ¹ÚÇϳú¸¦ Àû´ç·® ³Ö°í ´ã¹è¸¦ ¸»¾Æ ºÒÀ» ºÙ¿©¼ ÇÑ ¸ð±Ý¾¿ »¡¾Æ 2-3ºÐ Á¤µµ ÀÔ ¾È¿¡ ¹°°í Àִ´Ù. ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇÑ ¶§¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 3-5¹ø Çϴµ¥ 20ÀÏ Á¤µµ Çϸé ÀÕ¸öÀÌ ºÎ¾î ¿À¸£°í ÀÌ»¡ÀÌ µé¶° ³î´ø °ÍÀÌ ³´´Â´Ù.
3)¹ìÇã¹°(»çÅð): º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ºÎÀº ÀÕ¸ö¿¡ ÀÚÁÖ ¹Ù¸¥´Ù. ±×·¯¸é Á¡Â÷ ºÎÀº ÀÕ¸öÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸ç ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü´Â´Ù.
4)¹é¹Ý(±¸¿î °Í), ¸»¹úÁý(³ëºÀ¹æ): °¢°¢ 8gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í ´õ¿î °ÍÀ» ÇÑ ¸ð±Ý ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ½ÄÀ¸¸é ¹ñ¾Æ¹ö¸°´Ù. ±×·¯¸é ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸ç ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸®°í ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü´Â´Ù.
5)¸í¹Ý: ¾Æħ°ú Àú³á¿¡ Ä¡¾àÀ¸·Î ÀÌ»¡À» ´ÛÀº ´ÙÀ½ 5£¥ ¸í¹Ý¼ö·Î ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿À·¡Çϸé À̻Ѹ®°¡ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù.
6)ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý(¿À¹èÀÚ: 10-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¿©·¯ ¹ø ¾çÄ¡ÁúÇϰųª º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ¶Ç´Â ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý°ú ±¸¿î¹é¹ÝÀ» 5£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ºÓ³ª¹«¹ú·¹ÁýÀÇ Åº´Ñ ¼ººÐÀº ¼ö·ÅÀÛ¿ë, ±¹¼Ò¸¶ÃëÀÛ¿ë, ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠÀÕ¸öÀÌ º×°í ¾ÆÇ µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
7)Á¦ºñ°í±ò: ¿Ë±ÙÇ® 5gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ ÀÚÁÖ ¾çÄ¡ÇÑ´Ù. »ïÅ°Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ°¡ ½î°í ¾ÆÇà ¶§ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
8)Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®(¼¼½Å): ÁøÇÏ°Ô ´ÞÀÎ ¹°À» ´þÇô¼ ÇÏ·ç 3¹ø ¾çÄ¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ±¹¼Ò¸¶ÃëÀÛ¿ë, ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÕ¸öÀÌ º×°í ¾ÆÇ ¶§¿¡ ¾´´Ù.