Ä౸¸Û ¿·¿¡ ÀÖ´Â »ó¾Çµ¿¿¡ ¿©·¯ °¡Áö º´±Õ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ: ÁÙ±â 10-15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ÀÚ±â Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 5-6¹ø ¸ÔÀ¸¸é »ó¾Çµ¿ ¾ÈÀÇ ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é¼ ¸·Çû´ø ÄÚ°¡ ¶Õ¸®°í ³¿»õ¸¦ Á¦´ë·Î ¸Ã´Â´Ù.
2)¸¶Å¸¸®(ÆÐÀå): Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ¹° 100ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀº ±¹¼ÒÀÚ±ØÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ÄÚ¸·ÈûÀ» ¶Õ¸®°Ô ÇÏ°í ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
3)Åä¹æÇ®: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 2-3¹ø ÄÚ ¾È¿¡ ºÒ¾î ³Ö°Å³ª ¹°À» Àû½Å ¼Ø¹¶Ä¡¿¡ °¡·ç¸¦ ¹¯Çô¼ ÄÚ ¾È¿¡ 20-30ºÐ µ¿¾È ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé Àçä±â°¡ ³ª¸é¼ ¸·Çû´ø ÄÚ°¡ ¶Õ¸®´Âµ¥ °è¼ÓÇÏ¸é °í¸§ °°Àº ÄÚ°¡ Àû¾îÁø´Ù.
4)¹Ú»õÇ®: 8¿ù¿¡ ¹Ú»õÇ®À» äÃëÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ±×´Ã¿¡ ¸»¸° ´ÙÀ½ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Äá¾Ë Å©±â·Î ¼Ø¿¡ ½Î¼ Ä౸¸ÛÀ» ¸·´Â´Ù. ÇÏ·ç¿¡ µÎ¹ø¾¿ °¥¾Æ ³Ö´Â´Ù.
¹Ú»õÇ®ÀÇ ¼º¹Ì´Â ¾²¸ç ¸Ê°í Â÷¸ç µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®°¡ Çã´Â µ¥, ¿È, ¾Çâ, ¹öÁòÀ» Ä¡·áÇÏ¸ç ±»Àº»ìÀ» ¾ø¾Ö°í ¿©·¯ °¡Áö ¹ú·¹¸¦ Á×ÀδÙ.
5)´Ã¸Þ±â: ´Ã¸Þ±â´Â ¹ìÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î, ÄÚ°¡ ¸Þ°í °í¸§ °°Àº Ä๰ÀÌ È帣¸é¼ ¾Õ°ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¾´´Ù.
´Ã¸Þ±â¸¦ ºÒ¿¡ Å¿ö¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø¾¿ Äھȿ¡ Á¶±Ý¾¿ ºÒ¾î ³Ö´Â´Ù.
6)Áö··ÀÌ(±¸ÀÎ): °í¸§ °°Àº Ä๰ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¸é¼ ÄÚ°¡ ¸Þ°Å³ª ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í ¾ÆÇà ¶§ ¾´´Ù.
Áö··ÀÌ ±â¸§À» ³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ µÎ¼¼ ¹æ¿ï¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø 12½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ±¸¸Û¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù. Áö··À̸¦ ±â¸§ ³»´Â ¹æ¹ýÀº ±Í¾ÎÀ̸¦ ÂüÁ¶ÇÑ´Ù.
7)ÆĵÎ: 40-60cm ÀÇ ³ôÀ̸¦ °¡Áø ¿øÃßÇüÀÇ »ó·Ï °ü¸ñÀ¸·Î ³ª¹«ÀÇ ²®ÁúÀº ȸ»öÀÌ°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¹Ì²ô·´´Ù. ÀÙµµ ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ°í ¹Ì²ô·¯¿ì¸ç Ÿ¿øÇüÀÌ°í ³¡ÀÌ »ÏÁ·ÇÏ´Ù. °¡ÀåÀÚ¸®´Â Å鳯 ¸ð¾çÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ²ÉÀº ³ì»öÀÌ°í ¹è ¸ð¾çÀÌ¸ç °ú½ÇÀº ¼¼ °³ÀÇ ¹æÀÌ ÀÖ°í °¢ ¹æ ¼Ó¿¡ ³¿øÇüÀÇ ¾¾°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ¾àÀ¸·Î´Â ¾¾¸¦ ¾´´Ù.
8¿ù¿¡ äÃëÇÑ Æĵθ¦ ±×´Ã¿¡ ¸»·Á¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Äá¾Ë Å©±â¸¸ ÇÏ°Ô ¼Ø¿¡ ½Î¼ Ä౸¸ÛÀ» ¸·´Â´Ù. ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø¾¿ °¥¾Æ ³Ö´Âµ¥, ¾à 10ÀÏ°£ °è¼ÓÇÑ´Ù.
ÆĵÎÀÇ ¼º¹Ì´Â ¸Ê°í µû½ºÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. ¶á¶áÇÏ°Ô ¾ûŲ °ÍÀ» Ç®¾î ÁÖ¸ç ´ãÀ½À» Ä¡·áÇÏ°í ³ª»Û »ìÀ» Á¦°ÅÇÏ¸ç ¹ú·¹¸¦ Á×ÀδÙ.
8)¿Á¼ö¼ö ¿³: ÄÚ¿¡¼ °í¸§ °°Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À°í ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ¸ç ¸Ó¸®°¡ ¸÷½Ã ¾ÆÇà ¶§ ¾´´Ù.
¿Á¼ö¼ö·Î ¹°¿³À» ¸¸µé¾î¼ Çѹø¿¡ 30g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ¹ä ¸Ô°í 30ºÐ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù.
9)¿ÀÀ̲ÀÁö, Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®, ±¸´ã: ÄÚ¿¡¼ °í¸§ °°Àº Ä๰ÀÌ È帣¸é¼ ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÏ°í ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§, ƯÈ÷ ÄÚ°¡ ÀÚÁÖ ¸á ¶§ ¾´´Ù.
¿ÀÀ̲ÀÁö ´Ù¼¸ °³¿Í Á·µÎ¸®Ç® »Ñ¸® Çϳª¸¦ ±×´Ã¿¡ ¸»·Á¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î ±¸´ã ¼¼ °³¿¡ ¼¯´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø¾¿ Àû´ç·®À» ¼Ø¿¡ ¹¯Çô¼ Ä౸¸Û¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.
10)Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú(Ȳ¹é): Ȳ°æÇdzª¹«¸¦ 2-5¿ù¿¡ äÃëÇÏ¿© ¼Ó²®Áú°ú ÀÙÀ» ¾àÀ¸·Î ¾²´Âµ¥, µÎÅÓ°í ½ÉȲ»öÀÌ¸ç ¸Å¿ì ¾´ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Ó²®ÁúÀ» ¹°¿¡ ¾à°£ ´ã°¬´Ù°¡ ¸»·Á¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, Ä౸¸Û¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö´Â´Ù.