ÅÈÁÙÀÌ ¶³¾îÁø ´ÙÀ½¿¡µµ ±× ÀÚ¸®°¡ ¾Æ¹°Áö ¾Ê°í Áø¹°À̳ª ÇÇ°¡ ³ª¿À¸ç ÅÈÁÙÀÌ ¶³¾îÁø ÀÚ¸®¿¡ »õ»ìÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô µµµå¶óÁ® ³ª¿À´Â º´ÀÌ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)¹ædz, Àε¿µ¢±¼²É(±ÝÀºÈ): °¢°¢ 20gÀ» ¹° 500ml¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ Â±â¸¦ Â¥ ¹ö¸®°í Àüü ¾çÀÌ 100ml°¡ µÇ°Ô Á¹¿©¼ »óó¿¡ ÀÚÁÖ ¹Ù¸¥´Ù. ¹ædzÀº ¿À» ³»¸®°í ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç, Àε¿µ¢±¼²ÉÀº ¼¾ »ì±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿©·¯ °¡Áö º´±ÕÀ¸·Î ¿À´Â ¿°ÁõÀ» Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù.
2)±¸¿î¹é¹Ý: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¹è²Å¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù. ¹è²ÅÀÌ °ò´Â ¶§¿Í ¹è²Å¿¡¼ ÇÇ°¡ ³ª´Â ¶§¿¡ ¾²ÀδÙ. ±¸¿î¹é¹ÝÀº À¯»ê¾Ë·ç¹Ì´½À¸·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ´Ü¹éÀ» ÀÀ°í½ÃÅ°¸ç ¼ö·ÅÀÛ¿ë, ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë, ºÐºñ¹°¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
3)ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý(¿À¹èÀÚ): Å¿ö¼ ³½ À縦 ¹è²Å»óó¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù. ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý¿¡´Â ź´ÑÀÌ 50-60£¥ µé¾î ÀÖ´Ù. ź´ÑÀº ´Ü¹éÀ» ÀÀ°í½ÃÅ°¸ç ¼ö·ÅÀÛ¿ë, ÁöÇ÷ÀÛ¿ë, ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë µîÀÌ ÀÖ´Ù.
4)µÎ²¨ºñ Å¿î Àç, ±¸¿î¹é¹Ý: ¸¶¸¥ µÎ²¨ºñ Å¿î Àç 4.0g, ±¸¿î¹é¹Ý 0.4gÀ» °¢°¢ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Àß ¼¯¾î¼ ¹è²Å¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù. ¸¶¸¥ µÎ²¨ºñ¿¡´Â ºÎÆ÷Åå½ÅÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â µ¶¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë, ¸»ÃÊÇÍÁÙ¼öÃàÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹è²ÅÀÌ °ò°Å³ª ÇÇ°¡ ³ª´Â ¶§ ¾²¸é ÁÁ´Ù.
5)µµ²¿¸¶¸®¿¸Å(âÀÌÀÚ): ¿ÏÀüÈ÷ Àͱâ Àü¿¡ µû¼ ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î ¹è²Å¿¡¼ Áø¹°ÀÌ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. Èò»ö ĵð´Ù¿Í ȳó±Õ¿¡ ´ëÇÑ ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
6)¸»¹úÁý(³ëºÀ¹æ): Å¿ö¼ °¡·ç³»¾î ¹è²Å¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù. ÇÇÀÀ°í¸¦ ºü¸£°Ô ÇϹǷΠÇÇ°¡ ³ª¿Ã ¶§ ¹Ù¸£¸é ÇǸ¦ Àß ¸ØÃá´Ù.
7)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ): ¾ÆÁÖ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¹è²Å¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù. Áø¹°ÀÌ ³ª°í ÇÇ°¡ ³ª¿Ã ¶§ ¾²¸é Áø¹°À» Àß »¡¾Æ³»°í ÇǸ¦ ¸Ü°Ô ÇÏ¸ç ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
8)Á¶¹ðÀÌ(¼Ò°è): ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ±×´ë·Î ºÙÀ̰ųª ÁþÂö¾î¼ ºÙÀδÙ. Á¶¹ðÀÌ´Â ÇǸ¦ ¸ØÃß°í ¿°Áõµµ °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.
9)Ãø¹éÀÙ: 15-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±×´ë·Î »óó¿¡ ºÙÀ̰ųª ÁþÂö¾î¼ ºÙÀ̱⵵ ÇÑ´Ù.
10)Âü³ª¹«Àç: Âü³ª¹«¸¦ Å¿ö¼ ³½ À縦 ±â¸§¿¡ °³¾î¼ »óó¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
11)»ï²®Áú: Å¿ö¼ ³½ Àç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ±â¸§¿¡ °³¾î ¹ß¶óµµ ÁÁ´Ù.
12)³ÃÀÌ(Á¦Ã¤): ½Å¼±ÇÑ °Í 10-20gÀ» ÁþÂö¾î¼ ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô°í ±× Â±â¸¦ »óó¿¡ ºÙÀδÙ.
13)¹°È²Ã¶³ª¹«²®Áú: 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù. °ÉÂßÇØÁú Á¤µµ·Î Á¹ÀÎ °ÍÀ» »óó¿¡ ¹ß¶óµµ ÁÁ´Ù.
14)¹é±Þ: °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹ö¸° ½Å¼±ÇÑ ¹é±ÞÀ» »ý¸®Àû ¼Ò±Ý¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í 10¹è ¾çÀÇ ¸ê±ÕÁõ·ù¼ö¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ±× ÀÌƱ³¯¿¡ ´Þ¿©¼ Â±â¸¦ Â¥ ¹ö¸®°í 30ºÐ µ¿¾È °í¾ÐÁõ±â·Î ¸ê±ÕÇÏ¿© °ÅÃæ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù. ¸ÕÀú »ý¸®Àû ¼Ò±Ý¹°·Î »óó¸éÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÀÌ°ÍÀ» ¹Ù¸£°í ±× À§¿¡ ¿Í¼¿¸°¾àõÀ» µ¤Àº ´ÙÀ½ ¸î °ãÀÇ ¾àõÀ¸·Î ½Î¸Ç´Ù. ÀÌ ¾àÀ» 1-2¹ø ¸¸ ¹Ù¸£¸é ´ëü·Î »óó°¡ ¾Æ¹®´Ù. º¥ µ¥, ¿Ü°úÀû â»ó¿¡ ¾²´Â ¿Ü¿¡ µ§ µ¥ °ÅÃæ¾àÀ¸·Îµµ ¾²ÀδÙ.
15)Ȳ´Ü, °öµ¹(È°¼®): °¡·ç³»¾î ÇÇ°¡ ³ª¿À´Â °÷¿¡ »Ñ¸°´Ù.