±ÙÀ°ÀÌ ½¬ ÇÇ·ÎÇØÁö°í ¼è¾àÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)µÎÃæ: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¼ú¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ÁøÅëÀÛ¿ëÀ¸·Î ½Å°æ¾ÆÇÄ, »À¸¶µð¾ÆÇÄ, Ç㸮¾ÆÇÄ¿¡ ÈçÈ÷ ¾²¸ç ±Ù¹«·ÂÁõ¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾àÀÌ´Ù.
2)Àý±¹´ë: 12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¾ËÄ®·ÎÀ̵åÀÇ ±âº» ¼ººÐÀÎ ¿¡Å°³ñ½ÅÀº ½Å°æ±ÙÀ°ÀÓÆÞ½º¿¡ ´ëÇÏ¿© ÈïºÐÀü´ÞÀ» ÀßÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸»ÃʽŰæ°èÅëÀÇ Àç»ý°úÁ¤À» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.
3)³ì¿ë: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.
4)¼è·ç¸Ç®, ÀºÁ¶·Õ, »õ»ï¾¾: ¼è¹«¸Ç® 8g, ÀºÁ¶·Õ, »õ»ï¾¾ °¢°¢ 6g¿¡ ¹° 1l¸¦ ³Ö°í ´Þ¿© 150ml µÇ°Ô Á¹ÀÎ °ÍÀ» ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.