¼Õ¹ß ƯÈ÷ ¹ß¿¡ ÇÇ°¡ Àß µ¹Áö ¾Ê¾Æ ºóÇ÷ÀÌ ¿À°í ¼Õ£¨¹ß£©°¡¶ô ³¡ÀÌ ±«»çµÇ´Â ±âÁú¼º Æó¼â¼º µ¿¸ÆÁúº´ÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. º¸Åë 20-40»ì ³ªÀÌ¿¡ ÈçÈ÷ »ý±ä´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)°¨ÃÊ: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Äá±â¸§À̳ª ¿Á½Ò±â¸§¿¡ °³¾î¼ »óó°¡ »ý±â±â Àü¿¡ ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù. ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ë, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸»ÃÊÇ÷¾×È®ÀåÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
2)¸»¹úÁý, ¹ìÇã¹°: °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö ¾àÀº ºÎ½º·³À» Àß ¾Æ¹°°Ô ÇÑ´Ù.
3)¿ÕÁö³×: 7¸¶¸®¸¦ ½Ä¹°¼º ±â¸§ 50ml¿¡ ³Ö°í ²ú¿©¼ Â±â´Â Â¥¹ö¸®°í ¾àõÀ¸·Î ¹çÀº ´ÙÀ½ µ¶¹ö¼¸ °¡·ç³½ °ÍÀ» ÇÑÁÜ ¼¯¾î ³Ö°í °í¾àó·³ µÇ°Ô °³¾î¼ »óó¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. Áø°æÀÛ¿ë°ú ¾ÆÇÄÀ» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù
4)´Ü»ï: 100gÀ» Àß°Ô ½ä¾î 55£¥ ¾ËÄÚ¿Ã ¶Ç´Â ¼ú¿¡ 15ÀÏ ÀÌ»ó ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ¿ì¸²¾×À» Â¥³½´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Çѹø¿¡ 20-30ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÇÍÁÙÀ» È®Àå½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇÏ¸ç ¾ÆÇÄÀ» ¸ØÃß´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.