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Ç¥Àú(»ý¼Õ¾ÎÀÌ)
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-17 10:53
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 

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1)´Þ°¿, ½ÄÃÊ: ´Þ°¿ ÇÑÂÊ¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀÌ µé¾î°¥ Á¤µµ·Î ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ¾à°£ ½ñ¾Æ³½ ´ÙÀ½ ½ÄÃÊ 20ml¸¦ ³Ö°í ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´Þ°¿ ¼Ó¿¡ 1-2½Ã°£ Á¤µµ ²É¾Æ µÎ±â¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø Á¤µµ ÇÑ´Ù. »ý¼Õ¾ÎÀÌ Ãʱ⿡ ÇÏ¸é ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é¼­ Àß ³´°í °ò±â ½ÃÀÛÇßÀ¸¸é »¡¸® °ò¾ÆÅÍÁö°Ô ÇÑ´Ù.

2)±¸´ã:
¾Î´Â ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸´ã£¨¶Ç´Â Àú´ã£©ÀÌ µç ´ã³¶ ¾È¿¡ ³Ö´Â´Ù. ±¸´ãÀ» ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹ß¶óµµ µÈ´Ù. ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ±ÕÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

3)µÎ²¨ºñ°¡Á×:
µÎ²¨ºñÀÇ °Ñ²®µ¥±â¸¦ ¹þ°Ü ¾ÆÇ °÷¿¡ ½Î¸Å¸é °ð ¾ÆÇÄÀÌ ¸Ü°í ºÎÀº °ÍÀÌ ³»¸°´Ù. µ¶À» »©´Â ÀÛ¿ë°ú ¾ÆÇÄÀ» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

4)¼±ÀÎÀå ¶Ç´Â ¾Ë·Î¿¡:
ÁþÂö¾î ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙÀÌ°í ½Î¸Ç´Ù. Ãʱ⿡´Â ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í °ò¾ÒÀ¸¸é °í¸§À» Àß »¡¾Æ³½´Ù.

5)Ȳ°æÇdzª¹«²®Áú(Ȳ¹éÇÇ):
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ²Ü¿¡ °³¾î¼­ ¹Ù¸£°í ½Î¸Ç´Ù. º£¸£º£¸°À̶ó´Â ½Ä¹°¼º »ì±Õ¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ¾î ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

6)¹öµå³ª¹«²®Áú, ´À¸¨³ª¹«²®Áú:
7£º3ÀÇ ºñ·Î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í ´Ù½Ã Á¹ÀÎ °ÍÀ» ±¹¼Ò¿¡ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¹Ù¸¥´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº ÁøÅëÀÛ¿ë°ú ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

7)¼®¿õȲ, ´Þ°¿:
°¡·ç³½ ¼®¿õȲÀ» »ý´Þ°¿ ¼Ó¿¡ Á¶±Ý ³Ö°í ±× ¾È¿¡ ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ã±×°í ¾à 30ºÐ µ¿¾È Àִ´Ù.

8)¹Îµé·¹(Æ÷°ø¿µ), µµ²¿¸¶¸®:
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» °¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ ³Ö°í ´ÞÀε¥´Ù ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ã±×°í ¾Ä´Â´Ù.

9)¹Îµé·¹(Æ÷°ø¿µ):
¢Âö¾î ¹°À» ³Ö°í Â¥³½ ÁóÀ» ¸Ô°í Â±â´Â ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ ºÙÀδÙ.

10)¸ÅÈ­³ª¹«¿­¸Å¾¾:
°¡·ç³»¾î ½ÄÃÊ¿¡ °³¾î ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

11)»ý´Þ°¿:
±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ±× ¼Ó¿¡ ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ã±Ù´Ù.

12)¼ÛÁø(¼ÛÁö), Ȳ¶ø:
Ȳ¶øÀ» ³Ö°í ³ìÀÎ ¼ÛÁøÀ» ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

13)¹Ð°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ°¡·ç: ¹Ð°¡·ç 100g, ¼Ò±Ý 10g, ¼³ÅÁ°¡·ç 10gÀ» ¼¯¾î ¹°¿¡ °³¾î ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ ºÙÀδÙ.

14)Áö³×, ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§:
Áö³×´Â ȲÇس²ºÏµµ Áö¹æ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³­´Ù. 7-8¿ù »çÀÌ¿¡ ÀâÀ¸¸ç ´ë°¡¸®°¡ °Ë°í ¹ßÀÌ ºÓÀº °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Áö³× 3-5¸¶¸®¸¦ Àâ¾Æ ´ë°¡¸®¿Í ¹ßÀ» ¹ö¸®°í ¸»·Á¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§ ÇÑ °³ºÐÀ» ¼¯¾î¼­ ½î´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ µÎÅÓ°Ô ¹Ù¸¥´Ù.

15)¹é¹Ý(¸í¹Ý), ¼Ò±Ý, »¡·¡ºñ´©:
¹é¹Ý°ú »¡·¡ºñ´© °¢°¢ 100g¿¡ ¼Ò±Ý 10g Á¤µµ¸¦ ¼¯°í ÁþÂö¾î ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ºÙÀδÙ. ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï õÀ¸·Î ½Î¸Å¾î µÎ°í ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀδÙ.

16)¿³±â¸§, ´©·è(±¹Á¦):
¿³±â¸§°ú ´©·èÀ» °°Àº ¾ç¾¿ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¾àÀ» ÀÌ±æ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ´õ¿î ¹äÀ» ¼¯¾î¼­ Àß ÁþÀÌ°Ü ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙÀÌ¸é ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸Ü´Â´Ù. °òÁö ¾Ê´Â °ÍÀº 2-3ÀÏ À̳»¿¡ ³ªÀ¸¸ç ÀÌ¹Ì °òÀº °Íµµ °í¸§ÀÌ ºüÁö¸é¼­ °ð ³´´Â´Ù.

17)Äá, ¹é¹Ý, ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§:
ÄáÀ» Àû´çÇÑ ¾ç °¡·ç³»¾î ¿©±â¿¡ ¹é¹Ý°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³ÖÀº ´ÙÀ½ ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§¸¦ ¼¯¾î¼­ ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀ̸é Àß ³´´Â´Ù.

18)°¨ÀÚ°¡·ç, ¼Ò±Ý:
°ò±â Àü¿¡ ¹ú°Ó°í ¿­°¨ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¿Ã°¨ÀÚ¸¦ ¸»·Á¼­ °¡·ç³½ °Í°ú ¼Ò±ÝÀ» 1:1ÀÇ ºñ·Ê·Î ¼¯¾î Àß À̰ܼ­ ºÙÀÌ¸é °òÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ÅÀÏ ÇÑ ¹ø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀδÙ.

19)°íÃßÀå:
¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇÏ¿© °òÀ» ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ» ¶§, °ð °íÃßÀåÀ» µÎÅùÇÏ°Ô ºÙÀÌ°í ±â¸§Á¾ÀÌ·Î ½Î¸Å µÎ¸é ÇÏ·í¹ã ¸¸¿¡ ¾ÆÇÁ°í Àú¸®´ø °ÍÀÌ ¾ø¾îÁö¸ç ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù.

20)Áö··ÀÌ(±¸ÀÎ):
Áö··À̸¦ Àâ¾Æ¼­ ¸ð·¡¿¡ ¹·¾î µÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³»¼­ ºÓÀº»öÀ¸·Î º¯È­µÉ ¶§ ¹° ÇÑ ÀÜ¿¡ ¼Ò´Ù µÎ ¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö°í 12½Ã°£ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ±× ¹°À» ¾ÆÇ °÷¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª ÂòÁúÇϸé Áï½Ã È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

21)Èë, ¼Ò±Ý¹°:
¼¼ ÀÚ ±íÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ÁøÈëÀ» Æļ­ ¼Ò±Ý¹°·Î ÀÌ°Ü ³õ°í µÎ ½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í Âù °ÍÀ¸·Î ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÂòÁúÇÑ´Ù. 3-4ÀÏ °è¼Ó ÇÏ¸é ¾ÆÁÖ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

22)°£Àå:
°£ÀåÀ» ²ú¿©¼­ µ¥Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ôÀ» 20-30ºÐ°£¾¿ ´ã±Ù´Ù. °ò±â Àü¿¡ ¾´´Ù.

23)¸¶´Ã(´ë»ê), Âü±â¸§(ÇâÀ¯):
°ò±â Àü¿¡ ¸¶´ÃÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í µÉ¼ö·Ï ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸° ´ÙÀ½ ºÒ¿¡ ¾à°£ ´÷¾î¼­ °¡·ç³½´Ù. ¿©±â¿¡ Âü±â¸§À» Àû´çÈ÷ ³Ö°í ¹±°Ô °í¾àÀ» ¸¸µç´Ù. ÀÌ°ÍÀº »ý¼Õ¾ÎÀÌÀÇ Ãʱâ¿Í °òÀº ÈÄ¿¡ ´Ù ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀδÙ.

24)º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ):
º¹¼þ¾Æ¾¾ ¸¶¸¥ °ÍÀ» ºÒ ¼Ó¿¡ ¹¯¾î µÎ¸é 2-3ºÐ³»¿¡ °Ñ²®µ¥±â°¡ Ÿ¼­ ¾î´À ÇÑ °÷¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±â°í ¼Ó¾¾°¡ Ÿ¸é¼­ ¿¬±â¸¦ ³»»Õ´Â´Ù. ÀÌ ¿¬±â¸¦ ½îÀ̴µ¥, ÇÑ ¹ø¿¡ 5-6¾ËÀ» °è¼Ó ½îÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ò±â Àü¿¡ ¾´´Ù.

25)¹Îµé·¹»Ñ¸®, µµ²¿¸¶¸®¾¾, ½ÄÃÊ:
°ò±â Àü¿¡ ¹Îµé·¹»Ñ¸®¿Í µµ²¿¸¶¸®¾¾¸¦ ¸»·Á¼­ °¡·ç³»¾î °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» ¼¯Àº ´ÙÀ½, ¿©±â¿¡ ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ¾à°£ ¹±°Ô ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ºÙÀÌ°í ½Î¸Ç´Ù. ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀδÙ.

26)Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®(¼¼½Å):
°ò±â Àü¿¡ Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸® 10g¿¡ ¹° 100ml¸¦ ³Ö°í ²ú¿©¼­ ¼ÕÀÌ µ¥Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô ³¡À» ´ã°¬´Ù ²¨³Â´Ù ÇÏ´Â °úÁ¤À» ¾à 30ºÐ¾¿ ÁøÇàÇÑ´Ù. À̶§ ¾à¹°ÀÌ ³Ê¹« ½ÄÀ¸¸é ´Ù½Ã µ¥¿ö¾ß ÇÑ´Ù.

27)¹Ì¿ª(ÇØ´ë, ±º´ëä):
°ò±â Àü¿¡ ¹Ì¿ª ¸»¸° °ÍÀ» ºÒ¿¡ Å¿ö¼­ °¡·ç³»°í, ÇÑÆí ¹°¿¡ ºÒ¸° »ý¹Ì¿ªÀ» ÁþÂö¾î °¡·ç¿Í ¼¯¾î¼­ ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ½Î¸Ç´Ù. ¹°±â°¡ ¸¶¸£¸é °¥¾Æ ºÙÀδÙ.
¹Ì¿ªÀº ¼º¹Ì°¡ Â÷°í Â¥¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. ¿­ÀÌ ³ª¸é¼­ ´ä´äÇÑ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÏ°í ¿µ·ùÀÇ ¹¶Ä£ ±â¿îÀ» ³´°Ô ÇÏ¸ç ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°Ô ÇÑ´Ù.

28)¿ÀÀ̵¢±¼»Ñ¸®:
¿ÀÀ̵¢±¼»Ñ¸®¸¦ ij¼­ ÈëÀ» ¾Ä¾î ¹ö¸®°í Àû´çÇÑ ¾çÀ» ÁþÂö¾î ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ºÙÀÌ°í ½Î¸Ç´Ù. ¸¶¸£¸é ´Ù¸¥ °ÍÀ¸·Î °¥¾Æ ºÙÀδÙ. °ò¾ÆÅÍÁø ÈÄ¿¡´Â ¿ÀÀ̵¢±¼»Ñ¸®ÁóÀ¸·Î »óó¸¦ ¾Ä¾îµµ ÁÁ´Ù. ¿ÀÀ̵¢±¼»Ñ¸® ¸»¸° °ÍÀº ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¾²°Å³ª »î¾Æ¼­ ¾´´Ù. ¿ÀÀÌ°¡ ¼º¼÷µÈ ÈÄ¿¡ Ų »Ñ¸®°¡ ´õ È¿·ÂÀ» °¡Áø´Ù.

29)Âü»õ°í±â(ÀÛÀ°):
Âü»õ¸¦ Àâ¾Æ¼­ ÅÐÀ» »Ì°í ´Ù¸®¿Í ³¯°³¸¦ À߶ó ¹ö¸° ´ÙÀ½ ¹è¸¦ °¥¶ó¼­ ³»ÀåÀ» ¹ö¸®°í ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô¿¡ °í±â¸¦ ÁöÁ® ºÙÀÌ°í ÇÏ·ç µ¿¾È Áö³½´Ù. ±×·¯¸é ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸Ü°í »¡¸® °ò¾ÆÅÍÁö°Å³ª, ȤÀº °òÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
Âü»õ°í±âÀÇ ¼º¹Ì´Â ´Þ°í µû½ºÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. 10¿ùºÎÅÍ ´ÙÀ½ÇØ 1¿ù±îÁöÀÇ ±â°£¿¡ ÀâÀº °ÍÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù.

30)¹Ì²Ù¶óÁö²®Áú:
°òÀº ÈÄ¿¡´Â ¹Ì²Ù¶óÁö¸¦ Àâ¾Æ ¼º±ä õ¿¡ ½Î¼­ ¸ÁÄ¡·Î µÎµå¸®¸é ¹Ì²Ù¶óÁöÀÇ ³»Àå°ú »ìÀÌ ºüÁ® ³ª¿À°í ÁÖ·Î ²®Áú¸¸ ³²´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¾Î´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ ½Î¸Ç´Ù. ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø Á¤µµ °¥¾Æ ºÙÀδÙ.