±â¹Ì
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-17 10:45
|
±Û¾´ÀÌ :
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
|
<¾à¹°Ä¡·á>
1)´Þ°¿, ¼ú: ´Þ°¿ 3°³¸¦ ±ú¼ ÈòÀÚÀ§¸¸ ¼ú 100ml¿¡ ´ã±×°í ¶Ñ²±À» Àß ¸·¾Æ¼ 4-7ÀÏ µ¿¾È µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ±â¹Ì¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. »ì°¯À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ¸é¼ º´³ ºÎÀ§ÀÇ »ö¼Ò°¡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Èí¼öµÈ´Ù.
2)¿ìÀ¯, ºÐ²É¾¾: Àß ¿©¹® ºÐ²É¾¾ 10¾ËÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¼ÒÁ¥ 3¼ù°¥¿¡ ¼¯¾î ÀÚ±â Àü¿¡ ±â¹Ì¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ±â¹Ì°¡ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö °è¼Ó ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ºÐ²É¾¾¿¡´Â ¾ÆÁÖ º¸µå¶ó¿î ³ì¸»ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç ¿ìÀ¯°ú °°ÀÌ ¾²¸é ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ì°áÀÌ Èñ¾îÁö¸ç ºÎµå·¯¿öÁø´Ù.
3)¼Ò¼®È¸, Âý½Ò(³ª¹Ì): ¼Ò¼®È¸ 100g¿¡ °°Àº ¾çÀÇ ³ª¹«À縦 ¼¯¾î ÁþÀÌ°Ü Á¶±Ý ±»Àº ÁøÈëµ¢¾î¸® ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ´ÙÀ½ ±× ¾È¿¡ Âý½Ò 20¾ËÀ» ³Ö¾î ÇÏ·ç µ¿¾È µû¶æÇÑ °÷¿¡ ³õ¾ÆµÐ´Ù. ±×·¯¸é Âý½ÒÀÌ Åõ¸íÇÏ°Ô ºÒ¾î³´Ù. ÀÌ°ÍÀ» °ñ¶ó³»¾î À¯¸®ÆÇ À§¿¡¼ ºÎ½º·¯¶ß¸®¸é¼ ÁþÀÌ°Ü Ç®Ã³·³ ¸¸µé¾î ³ªÀ» ¶§±îÁö ¸ÅÀÏ ±â¹Ì À§¿¡ ºÙÀδÙ. ±×·¯¸é ¾ó¸¶ µ¿¾ÈÀº ¾ÆÇÄ°ú °¡·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù. À̶§ ¾àÀÌ ±â¹Ì µÑ·¹ ÇǺο¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±â¹Ì°¡ µüÁö·Î µÇ¾î ¶³¾îÁö¸é ±× À§¿¡ ¹Ù¼¿¸°, µÅÁö±â¸§À» ¹Ù¸¥´Ù.
4)°ù°¨: »ìÀ» °ÉÂßÇÏ°Ô °³¾î ÀÚ±â Àü¿¡ ±â¹Ì¿¡ ¹Ù¸£°í ÀÜ´Ù. ¾Æħ¿¡ ¾Ä¾î³»°í ´Ù½Ã ¹Ù¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹Ýº¹ÇÏ¸é °ËÀº »ö¼Ò°¡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ¾ø¾îÁø´Ù.
5)µÕ±¼·¹(À§À¯): ±×´Ã¿¡ ¸»·Á ²ÜÀ» ¹ß¶ó ¾à°£ ´©·¸°Ô ºº¾Æ¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. µÕ±¼·¹´Â ÇǺÎÀÇ »ö±òÀ» À±±â³ª°Ô ÇÏ¸é¼ »ö¼Ò¸¦ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Èí¼öÇÑ´Ù.
6)¿ª»ï: 7-8¿ù¿¡ 1kgÀ» º£¾î´Ù Àß°Ô ½ä¾î ¾à 4½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿©¼ Â±â´Â ¹ö¸®°í ±× ¹°·Î ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¾ó±¼, ¼Õ, ÀܵîÀÇ ±â¹Ì¸¦ ¹®Áö¸¥´Ù. ¿¾³¯ºÎÅÍ ÁÖ±Ù±ú, ±â¹Ì°¡ ÀÖÀ» ¶§ »ï »îÀº ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¾ÄÀ¸¸é ³´´Â´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.
|
|