¸öǬ µÚ ±âħÀ» ¸÷½Ã ÇÏ´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)µÎºÎ, ²Ü(ºÀ¹Ð): µÎºÎ ÇÑ ¸ð¿Í ²Ü µÎ ¼ù°¡¶ô Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ±¹À» ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù. ¸öǬ µÚ¿¡ ¼ûÀÌ Â÷°í ±âħÀÌ ³¯ ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
2)¸¶°¡¸ñ: ¿¸Å 10-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸¶°¡¸ñ ´ÞÀÎ ¹°À» ¹°¿³Ã³·³ °ÉÂßÇØÁö°Ô Á¹¿©¼ Çѹø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÁøÇØÀÛ¿ë, °Å´ãÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸öǬ µÚ¿¡ ¿À´Â ±âħ°ú ¼û°¡»Ý¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
3)¿À¹ÌÀÚ: Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¿ì·Á ±× ¹°À» ¸¶½Ã°Å³ª ¹°¿¡ ´Þ¿© ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Æó¸¦ º¸ÇÏ¸ç °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ¸ç °¡½¿´ä´äÁõÀ» ³´°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. »êÈÄÇã¾à, »êÈÄ¿¡ ¸¶¸¥±âħ µîÀ» ÇÒ ¶§ Â÷ ´ë½Å ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
4)°üµ¿²É: 12gÀ» ²Ü¹°¿¡ Ãà¿© ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¼ûÀÌ Â÷°í ¸¶¸¥±âħÀÌ ³ª´Â µ¥ ¾²¸é ±âħÀÌ ¸ÜÀ¸¸é¼ ¼ÓÀÌ Æí¾ÈÇØÁø´Ù.
5)¹«¾¾(³ªº¹ÀÚ): º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 10-20g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¼³ÅÁ¹° ¶Ç´Â ²Ü¹°·Î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø°í ³ª¸¥ÇÑ °¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ±âħÀÌ ³¯ ¶§ ¾²¸é ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¸é¼ °¡½¿ÀÌ Æí¾ÈÇØÁö°í ±âħÀÌ ¸Ü´Â´Ù.
6)¹è, ²Ü(ºÀ¹Ð): ¹î¼ÓÀ» Æij»°í ±× ¼Ó¿¡ ²ÜÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ÂǼ ¸Ô´Â´Ù. »êÈÄÁõÀ¸·Î Ưº°ÇÑ ¿øÀÎ ¾øÀÌ ¸¶¸¥±âħÀ» ÇÏ´Â µ¥ ¾²¸é ±âħÀÌ ¸ÜÀ¸¸é¼ ¼ÓÀÌ Æí¾ÈÇØÁø´Ù.
7)Æиð: ºº¾Æ¼ °¡·ç³½ °ÍÀ» ¼³ÅÁ¹°¿¡ ¹ÝÁ×Çؼ 0.4g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 10¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÆиðÀÇ ¾ËÄ®·ÎÀÌµå ¼ººÐÀº ±â°üÁöÈ°Æò±ÙÀ» À̿ϽÃÅ°°í ±â°üÁöÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î »êÈıâħ¿¡ ¾²¸é ÁÁ´Ù.