¸öǬ µÚ¿¡£¨ÇØ»ê°ú °ü·ÃµÇ´Â£© ÀÌ·¯Àú·¯ÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ºÎ¼Ó±â¿¡¼ ÇÇ°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)Ãø¹éÀÙ: °Å¸Ý°Ô ÅÂ¿î °Í 20-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¸öǬ µÚ¿¡ ¿À´Â ÃâÇ÷¿¡ ¾´´Ù.
2)ºÎµé²É°¡·ç(Æ÷Ȳ): Çѹø¿¡ 3g¾¿ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç 3¹ø 3ÀÏ µ¿¾È °è¼Ó ¸Ô´Â´Ù. ÀڱüöÃàÀÛ¿ë, ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¸öǬ µÚ¿¡ ¿À´Â ÃâÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
3)À͸ðÃÊ: 10-15g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀڱüöÃàÀÛ¿ë, ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¸öǬ µÚ¿¡ ¿À´Â ÃâÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
4)ºÓÀº ¸Çµå·¡¹Ì: ¿Ë±ÙÇ® µÎ ÁÜÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸öǬ µÚ¿¡ ¹è°¡ °è¼Ó ¾ÆÇÁ¸é¼ ÃâÇ÷ÀÌ °è¼Ó ¸ÜÁö ¾ÊÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
5)¿¬²ÉÀÙ: ¸¶¸¥ ¿¬²ÉÀÙÀ» Àç°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Å¿ö º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¼ Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ´õ¿î ¼ú ÇÑÀÜ¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ¿¬²É»Ñ¸®¸¦ ÁþÂö¾î¼ Â¥³½ ÁóÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ÃâÇ÷À» ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸öǬ µÚ¿¡ ÃâÇ÷À» °è¼ÓÇÏ¸é¼ ºóÇ÷Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.