°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
¿ù°æ°ú´ÙÁõ
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-17 11:50
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

 
¿ù°æÁֱ⿡´Â ÀÌ»óÀÌ ¾øÀÌ ¿ù°æÇÒ ¶§¸¶´Ù ³ª¿À´Â ÇÇ ¾çÀÌ Á¤»ó¿¡ ºñÇÏ¿© ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿ù°æ°ú´ÙÁõ ¶§´Â ÈçÈ÷ ¿ù°æ Áö¼Ó ³¯Â¥°¡ ±æ¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>


1)Á¶¹ðÀÌ(¼Ò°è): °¡·ç³»¾î ¹Ð°¡·ç¿Í 5:1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 8-10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÇÇÀÀ°í½Ã°£À» ª°Ô ÇÏ¿© ÇÍÁÙÀÇ Åõ°ú¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÀÚ±ÃÀ» ¼öÃà½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿ù°æ°ú´ÙÁõÀ̳ª ÀÚ±ÃÃâÇ÷ ¶§ ¾´´Ù.

2)Ãø¹éÀÙ:
°Å¸Ý°Ô Å¿ö º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ 20-25gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¾àÀº ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ù°æ°ú´ÙÁõÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÃâÇ÷¶§¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇǸ¦ ¸ØÃß´Â È¿°ú´Â °¡·ç³»¾î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ» ¶§¿¡ ´õ ¼¼´Ù. ¶ÇÇÑ °Å¸Ý°Ô ÅÂ¿î °ÍÀ̶ó¾ß ÁöÇ÷È¿°ú°¡ Àß ³ªÅ¸³­´Ù.

3)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ):
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿À¡¾î»À¿¡´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ¿ù°æ·®À» Àû°Ô ÇÑ´Ù.

4)°øÀÛ°í»ç¸®:
ÁÙ±â¿Í ÀÙ 40g¾¿À» µÅÁö°í±â 100g°ú ÇÔ²² ²ú¿©¼­ Â±â´Â ¹ö¸®°í ÇÏ·ç Çѹø¾¿ ¸Ô´Â´Ù.

5)ºÎµé²É°¡·ç(Æ÷Ȳ):
°Å¸Ý°Ô ºº¾Æ¼­ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿ù°æ°ú´ÙÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

6)µÎ·ç¹Ì²É:
20-40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

7)¿ÀÀÌÇ®»Ñ¸®(Ä¡À¯):
¸»¸° °Í 200gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÇÍÁÙ°ú ÀÚ±ÃÀ» ¼öÃàÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿ù°æ°ú´ÙÁõ¿¡ ¾´´Ù. ±×¸®°í ÇǸ¦ ¸ØÃß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©·¯ °¡Áö ÃâÇ÷À» ¸ØÃß´Â µ¥µµ ¾²ÀδÙ.

8)¸Çµå¶ó¹Ì(°è°üÈ­):
²ÉÀÌ»èÀ» ÇÞºµ¿¡ Àß ¸»¸° ´ÙÀ½ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù. ¾àÀ» ¾²´Â ±â°£¿¡´Â °í±â³ª ¹°°í±â¸¦ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

9)¿¬²É(¿¬È­):
²É¼ÛÀ̸¦ °¡·ç³½ ´ÙÀ½ ±×°ÍÀ» ¼ú¿¡ Ÿ¼­ Çѹø¿¡ 5-6ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¿¬²ÉÀº Çdzª´Â ½Ã°£À» ª°Ô ÇÑ´Ù. ¿¬²É»Ñ¸® 30-60gÀ¸·Î ÁóÀ» ³»¾î ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô¾îµµ ¿ù°æ°ú´Ù¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

10)ºÀ¼±È­¾¾:
3-9g¿¡ ¹° ÇÑ »ç¹ß Á¤µµ ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¾¾¸¦ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1-2g¾¿À» ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ´ç±Í 10gÀ» ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.

11)ºÎÀκ¸¾à:
¿ù°æ ¶§¸¶´Ù º¹ÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¿ù°æÀÌ ºÒ¼øÇÒ ¶§ ¾´´Ù.

12)»ýÁöȲ:
100gÀ» ¹° 1l¿¡ ´Þ¿© Àý¹ÝÀÌ µÇ¸é Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´Þ°Å¸®°¡ °í¸£Áö ¸øÇÏ°í ÇÑ ´Þ¿¡ 2¹ø Àְųª 1-2´Þ °Ç³Ê¼­ Àְųª ¶Ç´Â ¾çÀÌ Àû¾ú´Ù ¸¹¾Ò´Ù Çϸ鼭 ¹è²Å ¾Æ·¡°¡ ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.

13)´Ü»ï:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø µ¥¿î ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´Þ°Å¸®°¡ °í¸£Áö ¸øÇÏ°í ³¯Â¥°¡ ¾Õ´ç±â°Å³ª ´Ê¾îÁö°Å³ª ¾çÀÌ ¸¹°Å³ª ÀûÀ¸¸é¼­ ¿Â¸öÀÌ ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.

14)À͸ðÃÊ: 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ °¥¶ó ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿³À» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 3-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. À͸ðÃÊ¿¡¼­ »ÌÀº ·¹¿À´©¸°Àº ¾Ö±âÁýÀÇ ±äÀåµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ¼öÃàÀ» ¼¼°Ô ÇÑ´Ù.

15)³ÃÃÊ:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

16)ÇöÈ£»ö:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ´Þ°Å¸®°¡ °í¸£Áö ¾Ê´Â µ¥, ¿ù°æÅë¿¡ ¾´´Ù. ÇöÈ£»ö¿¡´Â ÁøÁ¤, ÁøÅë, Áø°æ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ¼¼±â´Â ¸ð¸£Çɺ¸´Ù ¾àÇϳª ±× ÀÛ¿ëÀÌ ¿À·¡ °è¼Ó ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

17)ÂðÁöȲ:
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Á¹Àβܿ¡ ¹ÝÁ×Çؼ­ 0.6g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 25¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ ´õ¿î¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.

18)¾à¾¦(¾Ö¿±):
10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù.

19)´ç±Í:
Àß°Ô ½ã °Í 15-18gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.


<¾à¹°Ä¡·á>


1)À͸ðÃÊ:
20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. À͸ðÃÊÀÇ Áֿ伺ºÐÀÎ ½ºÄ«Å°µå¸°°ú Å׿À´©¸°Àº ÀÚ±ÃÀÇ ±äÀåµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ¼öÃàÀ» ¼¼°Ô ÇÏ¸ç ¿ù°æÀ» °í¸£°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

2)±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã):
½Ò ¾ÄÀº ¹°¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã°¬´Ù°¡ ºÒ¿¡ ¸»·Á º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï 1½Ã°£ Àü¿¡ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù. ¿ù°æÀÌ °í¸£Áö ¸øÇϸ鼭 ¿ù°æ·®ÀÌ Àû°Ô ³ª¿Ã ¶§ ¾´´Ù.