°¢±âº´(ÂüÁ¶: ºñŸ¹Î B1 ºÎÁ·Áõ)
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-06 18:30
|
±Û¾´ÀÌ :
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
|
1)°¡Á׳ª¹«²®Áú(Àú±Ù¹éÇÇ): Àß°Ô ½ã °Í 20-30gÀ» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ½Ò 150gÀ» ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ÇÏ·ç
2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °¢±â¿¡ ¾´´Ù. °¡Á׳ª¹«²®ÁúÀº ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
2)¹öµå³ª¹«»Ñ¸®²®Áú: Àß°Ô ½ã °Í 1.5kgÀ» ¼ú¿¡ ´ã±×¾ú´Ù°¡ ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î
³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ½À°¢±â¿¡ ¾´´Ù.
3)¹Ù²É: ÁþÂö¾î¼ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼ú·Î
¹ÝÁ×Çؼ ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙÀδÙ. °Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù. ¹Ù²ÉÀº ÁøÅëÀÛ¿ë, Ç׾˷¹¸£±âÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
4)¼è¹«¸(¿ì½½): ¼è¹«¸ 100g, Á¼½Ò 250gÀ» µÎ½ÃÁó¿¡ ³Ö°í Á×À» ¾§ µ¥´Ù ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Á¶±Ý
³Ö´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ºó¼Ó¿¡ 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù.
5)¹ü»À(È£°ñ),
ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à): ¹ü»À 40g, ÁýÇԹڲɻѸ® 8gÀ» ¼ú 1l¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °É·¯¼ Çѹø¿¡ 50ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù.
°Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù.
6)µÎÃæ, »ýÁöȲ: µÎÃæ 120gÀ» ´Û¾Æ¼ °¡·ç³»¾î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼
Â±â¸¦ Â¥¹ö¸°´Ù. ¿©±â¿¡ »ýÁöȲÁó 2È©¿¡ ¼ú 2È©À» ³Ö°í ´Þ¿©¼ ºó¼Ó¿¡ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °Ç°¢±â¿¡ ¾´´Ù.
7)ÆÏ: 2kgÀ» ¹° 8l¿¡ ³Ö°í »îÀº ¹°À» ¾Ë¸Â°Ô ´þÇô¼ ¹ßÀ» ´ã±×°í Àִ´Ù. ½ÄÀ¸¸é ´Ù½Ã
´þÈù´Ù.
8)À̽º¶óÄ¡¾¾, À²¹«½Ò: À̽º¶óÄ¡¾¾ 5g°ú À²¹«½Ò 150gÀ» ÁþÂö¾î Á×À»
¾¥¾î Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¢±âÃæ½ÉÀ¸·Î °¡½¿°ú ¹è°¡ ºÎ¾î ¿À¸£´Â µ¥ ¾´´Ù. À̽º¶óÄ¡¾¾´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, À²¹«½ÒÀº Ç׾˷¹¸£±â ¹× Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÀÛ¿ëÀÌ
ÀÖ´Ù.
9)¼ÖÀÙ: 50-100gÀ» »ýÀ¸·Î ÁþÂö¾î¼ ¼ú 500ml¿¡ 5-7ÀÏ µ¿¾È
´ã°¡ 50-100mlÀÇ ¿ì¸²¾×À» ¾ò´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÇÏ·ç 1-2¹ø ¸Ô´Â´Ù. °¢±â¿¡ µÎ·ç ¾´´Ù.
10)º¹¼þ¾Æ²É: ±×´Ã¿¡ ¸»·Á °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 8g¾¿ ´õ¿î ¼ú¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. °Ç°¢±â, ½À°¢±â¿¡
¾´´Ù.
11)¼èºñµë: »ýÁóÀ» ³»¾î 50-100ml¾¿ ¸Ô´Â´Ù. °¢±âÃæ½ÉÀ¸·Î °¡½¿°ú
¹è°¡ ºÎ¾î ¿À¸£´Â µ¥ ¾´´Ù.
12)À¸¸§µ¢±¼ ¼Ó´ë: À¸¸§µ¢±¼ ¼Ó´ë ¸»¸° °Í 40g¿¡
ÃߺÐÈ÷ Àá±æ ¸¸ÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ³Ö°í ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø, ¹ä ¸Ô±â 30ºÐ Àü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù. À¸¸§µ¢±¼ ¼Ó´ë´Â ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°Ô ÇÏ°í,
Ç÷¸ÆÀ» Àß ¼øȯÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °¢±â, ¼öÁ¾, Ȳ´ÞÀ» Ä¡·áÇÏ°í ½À¿, ÀÓÁú, ¼Òº¯ºÒ¸®, ¾ÇâÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.
13)¹«, ºÓÀºÆÏ: ´ë°¡¸®°¡ Ǫ¸£°í »ìÀÌ ±»À¸¸é¼µµ ¹°ÀÌ ¸¹Àº Á¶¼±¹«°¡ ¾àÀ¸·Î Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. ¹«¸¦
»î¾Æ ¿ì·Á³½ ¹°¿¡ ¼Õ°ú ¹ßÀ» ¾Ä°Å³ª, ¶Ç´Â ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ºÓÀºÆÏÀ» ¿À·§µ¿¾È Ç« »î¾Æ¼ °ÉÂßÇÑ ¹°À» ³»¾î ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù.
ºÓÀºÆÏÀº ºñŸ¹Î B¸¦ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¢±â¿¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
14)¿À°¡Çdzª¹«, »ðÁֻѸ®, ²Ü: ¿À°¡Çdzª¹«»Ñ¸®´Â 10¿ù¿¡ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾²¸ç, ÁÙ±â´Â 5-7¿ù¿¡
º£¾î ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾´´Ù. Á÷Á¢ ¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ¸»¸° °ÍÀ» ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ÀÏÁ¤ÇÑ ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼ ´©·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö ºÒ¿¡ ´÷¾î¼ ¾´´Ù.
»ðÁֻѸ®¸¦ ¾µ ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ½Ò ¾ÄÀº ¹°À̳ª ¸¼Àº ¹°¿¡ ÇÏ·ç µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ´©·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö ´÷¾î¼ ¾´´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¿À°¡ÇÇ¿Í
»ðÁֻѸ®¸¦ °¡·ç³»¾î °°Àº ¾ç¾¿ ¼¯Àº ÈÄ, ºú±â ÁÁÀ» Á¤µµ·Î ²ÜÀ» ³Ö°í Àß ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Äá¾ËÅ©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 30¾Ë¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø
¸Ô´Â´Ù. ȤÀº »ðÁֻѸ®·Î ¿³À» ¸¸µé¾î¼ Çѹø¿¡ µÎ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.
15)µÎ´õÁö(¾ð¼): µÎ´õÁö´Â Çض߱â Àü »õº®¿¡ ¹ç°í¶ûÀ̳ª µÏ °°Àº µ¥¼ ±¼À» ÆÄ¸é¼ ¸ÔÀ» °ÍÀ»
ãÀ» ¶§ ½±°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ´õÁö¸¦ Àâ¾Æ¼ ¹è¸¦ °¡¸£Áö ¾Ê°í Åë°·Î Å¿ö¼ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù. µÎ¼¼ ¸¶¸®¸¸ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º»´Ù.
µÎ´õÁö´Â dz°ú ¿ÀÌ ¿À·¡ Á¤Ã¼µÈ °ÍÀ» Ç®¾îÁÖ¸ç Ç÷¸ÆÀ» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
16)Äá: Àß ¿©¹°°í ¹ú·¹°¡ ¸ÔÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ¾ËÀÌ ±½Àº °ÍÀ» °ñ¶ó¼ ¾´´Ù. Äá ÇÑ µÇ¿¡ ¹°À» ³× »ç¹ß
Á¤µµ ³Ö°í Ç« »î¾Æ¼ ¹°À» ÁÙ¾îµé¸é ´Ù½Ã µÎ »ç¹ß Á¤µµÀÇ ¹°À» ´õ ³Ö°í ¹Ý »ç¹ßÀÌ µÇµµ·Ï ´Þ¿©¼ ÇÑ ¹ø ¶Ç´Â µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¿©·¯ ¹ø
¹Ýº¹Çϸé È¿°ú°¡ Å©´Ù.
17)½ÒÀÇ ¾¾´«: °¢±â´Â º»·¡ ¹ÙŸ¹ÎBÀÇ ºÎÁ·¿¡ ÀÇÇÏ¿©
»ý±â´Â Áúº´À̴ϸ¸Å ÀÌ°ÍÀÌ ´ë·®À¸·Î Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ½ÒÀÇ ¾¾´«À» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç´Â µî°Ü¸¦ ²ú¿©¼ Â÷ ´ë½Å¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. µî°Ü´Â º¯ºñÁõ¿¡µµ ¸Å¿ì
È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
18)±¸¿î »ç°ú: °ï·ÎÀÇ ¼®¼è À§¿¡ »ç°ú¸¦ ¾ñ¾î ³õ°í ¶§¶§·Î À§Ä¡¸¦
¹Ù²Ù¾îÁØ´Ù. »ç°ú°¡ ¼Ó±îÁö ´Ù ÀÍÀ¸¸é À¸±ú¾î Âþ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Çϳª¾¿ ½ÄÀü°ú ½ÄÈÄ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
19)Çѹæ±â: ¹ß°¡¶ô °üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ°í ºÎÀ¸¸ç ¿ÀÌ ³¯ ¶§ Çѹæ±â 6gÀ» ´Þ¿©¼ ¸ÅÀÏ 1-2¹ø¾¿ °è¼Ó
¸¶½Ã¸é ¾ÆÁÖ Àß ³´´Â´Ù.
20)»Í³ª¹«°¡Áö: »Í³ª¹«°¡Áö¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ºÒ¿¡ ±¸¿ö
³ë¶þ°Ô µÇ¸é º¸°üÇØ µÎ°í Â÷ ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.
21)´ßÀÌÀåÇ®: ¾î¶°ÇÑ
°¢±â¶óµµ ´ßÀÌÀåÇ®À» ´ë±Ã° À߶ó¼ ÁþÂö¾î ûÁóÀ» Â¥¼ ÇÑ Äž¿ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø ¸¶½Å´Ù. ¶Ç ¸¶¸¥ Ç®ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 15gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼
¸¶½Å´Ù.
22)°¡Áö»Ñ¸®: °¡Áö»Ñ¸®¸¦ »îÀº ¹°·Î ¹ßÀ» ÀÚÁÖ ¾ÄÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
23)âÃâ, Ȳ¹é: °¢±â°¡ ½ÉÇÏ¿© »ìÀÌ ¹®µå·¯Á® Áø¹°ÀÌ ³¯ ¶§´Â âÃâ 20g,
Ȳ¹é 20gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ȯºÎ¸¦ ±èÀ¸·Î ½ý¸ç ¾Ä¾îÁֱ⵵ ÇÑ´Ù.
24)ÀÚ¶ó,
¸¶´Ã: ÇÑ ±Ù Á¤µµ°¡ µÇ´Â ÀÚ¶ó ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ¸¶´Ã 5-6ÅëÀ» ±î¼ ³Ö°í ¾ç³ä ¾øÀÌ Ç« ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º»´Ù. ±¹¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù.
25)âÃâ, ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§: ¸ðµç °¢±â¿¡ âÃâ°¡·ç 40gÀ» ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§·Î
ÂðµæÂðµæÇÏ°Ô °³¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
26)´ëÃß, ¸¶´Ã: °¢±â·Î ºÎÁ¾±îÁö ¿Ô´Ù¸é ¸¶´Ã
¼¼ ÂÊ°ú ´ëÃß»ì 12¾ËÀ» ÇÏ·çºÐÀ¸·Î Çؼ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
27)ÆÏ,
¸¶´Ã: ÆÏ°ú ¾à°£ÀÇ ¸¶´ÃÀ» ÇÔ²² ²úÀδÙ. ÆÏÀÌ Àß ÀÍÀ¸¸é ¸¶´ÃÀ» °ÇÁ® ¹ö¸®°í Æϸ¸À» ¸Ô´Â´Ù.
28)ÆÏ, ´Ù½Ã¸¶: ÆÏ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¾à°£ ³Ö°í »î¾Æ¼ ¼³ÅÁÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³»¾î ±¹¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù. ¸Ô´Â
¾çÀº À§¸¦ »óÇÏÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ÀÌ´¢Á¦·Î¼ °¢±âÀÇ ºÎÁ¾¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÅÀ庴À¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¾¿¡µµ È¿ÇèÀÌ
ÀÖ´Ù.
29)ÆÏ, ´ëÃß, ¸¶´Ã: ºÓÀºÆÏ 160g, ¸¶´Ã 80g, ´ëÃß»ì 80gÀ»
ÇÔ²² ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¸öÀÇ À⼺ºÐÀ» ¸ô¾Æ³»°í ±â·Âµµ µµ¿ÍÁØ´Ù. ºÓÀºÆÏÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
30)´ÞÆØÀÌ°¡·ç: °¢±â·Î º×°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ´ÞÆØÀ̸¦ ±¸¿ö¼ °¡·ç³»¾î
±³³¶¿¡ ³Ö¾î¼ Çѹø¿¡ ÇÑ °³¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÇÑ Ä¡·áÁֱ⸦ ÇÑ ´Þ·Î ÇÑ´Ù.
31)°¨¼ö
°¡·ç: °¨¼ö°¡·ç¸¦ ¹°¿¡ °³¾î ´Ù¸®¿¡ ¹Ù¸£¸ç ÁøÇÑ °¨ÃÊÅÁÀ¸·Î ÀÌ°ÍÀ» ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í ¹« ²úÀÎ ¹°·Î °¨¼ö°¡·ç¸¦ ¾Ä¾î³½´Ù.
32)¿À°¡ÇÇ,âÃâ: ¿À°¡ÇÇ, âÃâ °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» °¡·ç³»¾î ¹Ð°¡·ç·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ÀÛÀº
Äá¾Ë¸¸Å ¾Ë¾àÀ» Áö¾î Çѹø¿¡ 30-40¾Ë¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ´õ¿î¹°À̳ª ±¹¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.
33)½Òµî°Ü, ´ëÃß: ºÓÀºÆÏ°ú ½Òµî°Ü
±×¸®°í ´ëÃß»ìÀ» °¢°¢ °°Àº ºÐ·®À¸·Î ¼¯¾î¼ ²ú¿© ±¹¹°À» ¸¶½Ã°í ÆÏ°ú ´ëÃßµµ ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í º°µµ·Î µî°Ü¸¦ °ö°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç
3¹ø ¸Ô´Â´Ù.
34)À²¹«½Ò, Àε¿: À²¹«½Ò 80g, Àε¿µ¢±¼°ú »Ñ¸® 160gÀ»
´ß¼Ó¿¡ ³Ö¾î Ç« °í¾Æ ´ß°ú À²¹«¸¦ ¸Ô´Â´Ù.
35)¾û°ÏÄû, Â÷ÀüÀÚ: °¢±â·Î ÀÎÇÑ
ºÎÁ¾¿¡ Â÷ÀüÀÚ ÇÑ ÁÜ(¼¼ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÇÑ ÁÜ)À» 180mlÀÇ ¹°·Î ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖÀÜ ÇÑ ÀÜ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¾û°ÏÄûÀÇ ÀÙÀ» Â¥¼
³½ ÁóÀ» ´Ù¸®¿¡ ¹Ù¸£¸é ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
36)»ç¸¶±Í: °¢±â°¡ ½ÉÇÏ¿© ¼öÁ·ÀÌ
¸¶ºñµÇ¾úÀ» ¶§´Â »ç¸¶±Í¸¦ ±¸¿ö¼ °¡·ç¸¦ ³½´Ù. Çë°Ò¿¡ ¹äÇ®À» °í¸£°Ô Æí ´ÙÀ½ ±¸¿î »ç¸¶±Í°¡·ç¸¦ »Ñ·Á¼ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀδÙ. 5-6½Ã°£ °Ç³Ê Çѹø¾¿
¹Ù²Ù¾î ÁØ´Ù.
37)¹«: ¹«¿ì »îÀº ¹°·Î ȯºÎ¸¦ ÀÚÁÖ ¾Ä´Â´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ Ÿµµ
µÈ´Ù. ½ÀÁ¾º´¿¡µµ ¾´´Ù.
38)¸ð°ú: °¢±âº´À¸·Î ¼ûÀÌ Â÷°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÑ µ¥´Â
¸ð°ú³ª¹«°¡Áö³ª ÀÙ ¶Ç´Â ±ÙÇǸ¦ »îÀº ¹°¿¡ ¹ßÀ» ÀÚÁÖ ¾ÄÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ´Ù¸®ÀÇ ¸¶ºñ¿¡µµ ¾´´Ù.
39)°ËÀºÄá¼ú: °¢±âº´¿¡ ½ÉÀ庴À» °âÇÑ µ¥´Â °ËÀºÄáÀ» ¿¬±â°¡ ³ªµµ·Ï Å¿ö¼ ±ÞÈ÷ ¼ú¿¡ ³Ö°í
¹ÐºÀÇÑ´Ù. ½ÄÀº ´ÙÀ½ ÄáÀº °ÇÁ® ¹ö¸®°í ¼ú¸¸ Çѹø¿¡ 90ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸¶½Å´Ù. Äá°ú ¼úÀº 1:2ÀÇ ºñ·Ê·Î ÇÑ´Ù.
40)ºÓÀºÆÏ: °¢±âº´À¸·Î ´Ù¸®°¡ ºÎ¾î³ µ¥´Â Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ºÓÀºÆÏÀ» »î¾Æ µÎ°í ¼ö½Ã·Î ¸Ô´Â´Ù.
41)¿ì··ÀÌ: °¢±âº´À¸·Î ´Ù¸®°¡ ºÎÀº µ¥´Â ¿ì··À̸¦ °ö°Ô ÁþÂö¾î Àå´ÜÁö¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é
³Ã±â°¡ ÀÌ·¡·Î ¹Ð·Á°¡¸ç ¸¶Ä§³» ´Ù¸®ÀÇ ºÎ±â°¡ ³»¸°´Ù.
42)°¨ÃÊ, °ËÀºÄá: Â÷ÀÜ
ÇϳªÀÇ °ËÀºÄá¿¡ °¨ÃÊ 11.3gÀ» ¼¯¾î ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù.
43)ÁøÇÇ,
ÇàÀÎ: °¢±âº´À¸·Î °¡½¿ÀÌ ¶Ù´Â Áõ¼¼¿¡´Â ÁøÇÇ 600g°ú ÇàÀÎ 300gÀ» °¡·ç³»¾î ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Àµ¿³ª¹«¿¸Å Å©±â·Î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î
¸ÅÀÏ ½ÄÀû¿¡ 30¾Ë¾¿ ¹ÌÀ½À¸·Î ¸ÔÀ¸ ¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
44)Ȳ±â: Ȳ±â
25gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù.
45)»ê¾çÀÇ »Ô: °¢±âº´À¸·Î °¡½¿ÀÌ
Ä¡¹Ì´Â µ¥´Â »ê¾çÀÇ »Ô¿¡ µÎ²®°Ô ÁøÈëÀ» ¹ß¶ó ºÒ ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ÁøÈëÀÌ ºÓ°Ô µÇ¸é ²¨³»¼ ÁøÈëÀ» ¹ö¸®°í »Ô¸¸ °ö°Ô °¡·ç³»¾î ´õ¿î ¼ú·Î °³¾î ȯºÎ¿¡
¹Ù¸£°í Çë°ÒÀ¸·Î µ¤¾î ¶¡ÀÌ ³ª°Ô ÇÑ´Ù.
46)ºÀ¼±ÈÀÙ, ±¸±âÀÚÀÙ: °¢±âº´À¸·Î
´Ù¸®¿Í ¹ß¸ñÀÌ ¹ú°Ó°Ô ºÎ¾î ³ µ¥´Â ºÀ¼±ÈÀÙ, ±¸±âÀÚÀÙ °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ´õ¿î °ÍÀ¸·Î ȯºÎ¸¦ ÂòÁúÇϰųª »ý°ÍÀ» ÁþÂö¾î
ÂòÁúÇÑ´Ù.
|
|