1)°¨²ÀÁö: 1-3»ìÀÇ ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÌ Á¥À» ¸Ô°í °ð ÅäÇÏ´Â °ÍµéÀ»
³´°Ô ÇÑ´Ù. Àß ÀÍÀº °¨²ÀÁö¸¦ ¼¼ °³ Á¤µµ µû¼ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ Áٱ⸦ ¶¼ ¹ö¸®°í ÇÞºû¿¡ ¸»¸° ´ÙÀ½ ¹°À» 30-40ml Á¤µµ ³Ö°í ´Þ¿©¼ ±×
¹°À» Çѹø¿¡ 2-3ml¾¿, ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø¸¸ ¸ÔÀÌ¸é °ð ³´´Â´Ù.
°¨²ÀÁöÀÇ ¼º¹Ì´Â µû½ºÇϸç À§¸¦ ´þ°Ô ÇÏ°í ±âü¸¦ ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù. À§°¡ Â÷°í
±â°¡ üÇÏ¿© Æ®¸²°ú µþ²ÚÁúÀÌ ³¯ ¶§ ¾²¸é üÇÑ °ÍÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ°í µþ²ÚÁúÀ» ¸ØÃß°Ô ÇϹǷΠ°¨²ÀÁö ¿ä¹ýÀº ÁÁÀº Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. ±×·¯³ª À§¿¡
È°¡ ¿Ã·Á Ä¡¹Ð°Å³ª, ȤÀº À§±â°¡ ¼è¾àÇÏ¿© »ý±ä µþ²ÚÁú¿¡´Â ¾²Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2)À͸ðÃÊ: ¸÷½Ã ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡ ´õÀ§¸¦ ¸Ô°í ÅäÇÏ¸é¼ ¼³»çÇÒ ¶§´Â À͸ðÃʸ¦ ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¼
Çѹø¿¡ ÇѵΠ¼ù°¡¶ô¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù. 6-7¿ù¿¡ ½Å¼±ÇÑ À͸ðÃʸ¦ äÃëÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ ½áµµ ÁÁ´Ù.
À͸ðÃÊÀÇ ¼º¹Ì´Â ¸Ê°í
¾²¸ç ¾à°£ Â÷´Ù. ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇÏ¸ç º¸ÁßÀͱâÇÏ°í °¥ÁõÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº Ç÷ÇãÇÏ°í ¾îÇ÷ÀÌ ¾ø´Â µ¥´Â »ï°¡Çؼ
½á¾ß ÇÑ´Ù.
3)²Ü, Àç: ²ÜÀÇ Á¾·ù¿¡´Â ºñÆIJÜ, Àڿ²Ü, ¸Þ¹Ð²Ü µîÀÌ Àִµ¥,
±×Áß ºñÆIJÜÀÌ °¡Àå ÁÁ°í ¸Þ¹Ð²ÜÀÌ ´ÙÀ½ÀÌ´Ù. Àç´Â ÁÖ·Î Âü³ª¹«¸¦ Å¿î À縦 ¾²´Âµ¥, Âü³ª¹«´Â ÀÏ¸í µµÅ丮³ª¹«, ¶Ç´Â »ó¼ö¸®³ª¹«¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ²Ü,
Âù¹°, À縦 °¢°¢ ¹Ý ÀÜ Á¤µµ¾¿ ¼¯¾î¼ Çѹø¿¡ 30-40g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ¸Ô´Â´Ù.
4)¹üºÎä»Ñ¸®: ¼³»ç¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇÏ°í ¼Õ¹ßÀÌ Âù Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ ¾´´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº
¹üºÎä»Ñ¸® 4-5g¿¡ Àû´ç·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ´Þ¿©¼ Çѹø¿¡ ¸Ô´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø¾¿ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù. ¹°¿¡ ´ã°¡ ¸¸¹®ÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ À߶ó¼ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á
¾²±âµµ ÇÑ´Ù.
5)ÀÌÁúÇ®, ÇԹڲɻѸ®(ÀÛ¾à): ±¸Åä ¼³»ç°¡ ½ÉÇÒ ¶§ ÀÌÁúÇ®°ú
ÇԹڲɻѸ® °¢°¢ 100g¿¡ ¹° 1l¸¦ ³Ö°í ´Þ¿©¼ 1ÁÖÀϺÐÀ¸·Î ³ª´©¾î ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø¾¿ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌÁúÇ®Àº ¼ö·Å, ÁøÅëÁ¦·Î ¾²ÀδÙ. ÇԹڲɻѸ®µµ
¼ö·ÅÀÛ¿ë°ú ¼Ò¿° ÁøÅë ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁúÀº ¹°·Ð ±Þ¼ºÀ§Àå¿°¿¡µµ ÁÁ´Ù.
6)´Þ¸®±úºñ(¾ÐôÃÊ): ¿ÀÌ ¸÷½Ã ³ª¸é¼ ±¸Åä ¼³»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ¾´´Ù. ´Þ¸®±úºñ¸¦ äÃëÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº
´ÙÀ½ Àý±¸¿¡ ÁþÂö¾î ¼º±ä õ¿¡ Â¥¼ ±× ÁóÀ» ¸¶½Å´Ù. ¾î¸¥Àº Çѹø¿¡ 300-400ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ¸ÔÀ¸¸ç, 4-5¼¼ÀÇ ¾î¸°¾ÆÀÌ´Â Çѹø¿¡
30-50ml¾¿ ¸ÔÀδÙ. 2-4½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª¸é ±¸Åä ¼³»ç Ƚ¼ö°¡ µå¹°¾îÁø´Ù.
´Þ¸®±úºñÀÇ ¼º¹Ì´Â ´ë´ÜÈ÷ ¾²°í µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. ¹è°¡
´õºÎ·èÇÏ¸é¼ ºÒ·¯¿À´Â °Í°ú ¿ÀÌ ³ª¸é¼ ¼³»çÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
7)´ëÃß³ª¹«¼ø:
´ëÃß³ª¹«¼øÀ» ¼ÕÀ¸·Î ÇÑ ÁÜ Áã°í ¾Æ·¡À§¸¦ À߶ó ¹ö¸° ´ÙÀ½, ¼Õ¿¡ Áã¾îÁø ºÎºÐÀ» Àû´ç·®ÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
8)¸¶´Ã: ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇϸç À̸¶¿¡ ¶¡ÀÌ ³ª°í ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°¡¿öÁö¸é¼ Á¶±Ýµµ ¾ÈÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÅäÇϸç
¼³»çÇÒ ¶§ ¾´´Ù. ¸¶´Ã 10-15Åë¿¡ Àû´ç·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ²ú¿©¼ ½ÄÀº ´ÙÀ½¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
9)¿ÀÀÌ, ¸¶´Ã: º¯ÁúµÈ À½½ÄÀ» ¸Ô°í ±¸Åä ¼³»ç°¡ °è¼ÓµÉ ¶§ ¾´´Ù. ¿ÀÀÌ 40gÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ¸¶´Ã
5-10ÂÊ°ú ÇÔ²² ÁþÂö¾î¼ § ¹°À» Àû´ç·® ¸Ô´Â´Ù.
10)»êµþ±â³ª¹«(º¹ºÐÀÚ) ÀÙ°ú »Ñ¸®,
Áú°æÀÌ: ¿ÀÌ ³ª¸é¼ ¼³»ç°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â »êµþ±â³ª¹«ÀÙ°ú »Ñ¸® ÇÑ ÁÜ¿¡ Áú°æÀÌ »Ñ¸® ÇÑ ÁÜÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÇÔ²² ÁþÂö¾î ¼º±ä õ¿¡ §
¹°À» ÇÑ ¹ø¿¡ ¹Ý °ø±âÂë ¸Ô´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø¾¿ ¸çÄ¥ µ¿¾È °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é ³´´Â´Ù. ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀº ¿©±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö¾î¼ ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø
¼ù°¡¶ôÀ» ¶° ¸ÔÀδÙ.
11)¸¶´Ã, ºÓÀº ²¢ÀÙ: ±¸Åä ¼³»ç°¡ ½ÉÇÏ¸é¼ ¹è°¡ ºñƲ¸®´Â
°Í°°ÀÌ ¾ÆÇÁ°í ±¸Åä¹°¿¡¼ ´õ¿î ±â¿îÀÌ ³ª¸ç ¸Ó¸®°¡ ¸÷½Ã ¾ÆÇà ¶§ ¾´´Ù. ºÓÀº ²¢ÀÙÀ» Å©°Ô ÇÑ ÁÜ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¸¶´Ã ÇÑ
¹Ø¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
12)¹è³ª¹«ÀÙ: ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾î¼ ±¸Åä ¼³»ç¸¦ ÇÒ
¶§ ¾´´Ù. ¹è³ª¹«ÀÙ ÇÑ ÁÜÀ» µû¼ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½, ÁþÂö¾î ³½ ÁóÀ» Çѹø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
13)¼ÖÀÙ: ±¸Åä ¼³»ç°¡ ÀÖÀ¸¸é¼ ¿ÀÌ ³¯ ¶§ ¾²¸é ÁÁ´Ù. ¼ÖÀÙÀ̳ª Ǫ¸¥ ¼Ö¹æ¿ï, ¶Ç´Â ¼Ö»Ñ¸®¸¦
ÁþÂö¾î¼ ¹°À» ¾à°£ ³Ö°í ¼º±ä õ¿¡ Â¥°Å³ª, ȤÀº ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 3-4»ì ¾î¸°¾ÆÀÌ´Â Çѹø¿¡ ÇÑ ¼úÀܾ¿, ¾î¸¥Àº ÀÛÀº °ø±â·Î ÇÑ
°ø±â¾¿ ¸Ô´Â´Ù. ¸¸ÀÏ ³´Áö ¾ÊÀ» ¶§´Â °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î µÎ¼¼ ¹ø¸¸ ´õ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù.