<±¸±Þ´ëÃ¥>
½ÄÁßµ¶ÀÌ »ý±â¸é ¸ÕÀú ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°À̳ª ÁßÁ¶¼ö¸¦ ¸ÔÀÌ°í °Ô¿ì°Ô ÇÑ´Ù. ¸¸¾à °Ô¿ìÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ñ ¾ÈÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¿©·¯ ¹ø °Ô¿ì°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿Â¸öÀ» µû½ºÇÏ°Ô ´þÇôÁØ´Ù.
<Ä¡·á½Ä»ç>
½ÄÁßµ¶À¸·Î °Ô¿ì°í ¼³»ç¸¦ ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÀÌÁö ¾Ê°í ±¾±â¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¼ÒÈ°¡ ÀßµÇ°í ¿µ¾ç°¡°¡ ³ôÀº ½Ä·áÇ°À» Á¶±Ý¾¿ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. °úÀÏÁó°ú ¹ÌÀ½À» ¿©·¯ ¹ø ¸ÔÀÌ¸ç º¹Åë°ú ¼³»ç°¡ ¸Ü±â ½ÃÀÛÇϸé Á» µÈÁ×À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
<¾à¹°Ä¡·á>
1)½ÄÃÊ: ¸Þ½º²®°í ¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼ ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§ ½ÄÃʸ¦ 30ml Á¤µµ ¸¶½Å´Ù. ½ÄÁßµ¶ÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº Ãʱ⿡ ÁÁ´Ù. ½ÄÃÊ´Â À§¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô Çϸç ÀåÀÇ À±µ¿¿îµ¿À» ¾ïÁ¦ÇϹǷΠº¹ÅëÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù.
2)¤½Å³ª¹°(³¶¾Æ): ¤½Å³ª¹° 30gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿©¼ Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿©·¯ °¡Áö ´ëÁõÄ¡·á¸¦ °°ÀÌÇϸé ȸº¹·üÀÌ ºü¸£´Ù. Ä¡·áÇÑ °æÇè¿¡ ÀÇÇϸé 2-3 ½Ã°£ÀÌ¸é ±¸Åä, µÎÅë µîÀÌ ¾ø¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ°í, 24-48½Ã°£ÀÌ¸é ¼³»ç°¡ ¸ÜÀ¸¸é¼ ȯÀÚ»óÅ´ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù.
3)Âü¿Ü²ÀÁö(°úü), ÆÏ: Âü¿Ü²ÀÁö¿Í ÆÏÀ» °¢°¢ °°Àº ¾ç °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 2g¾¿ Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¾çÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ³ª»Ú´Ù. Âü¿Ü²ÀÁö´Â µ¿ÀÇÄ¡·á¿¡¼ À½½Ä¿¡ üÇÑ µ¥¿Í ½ÄÁßµ¶¿¡ ½á¿Ô´Ù.
4)°¨ÃÊ, °ËÁ¤Äá(ÈæµÎ), °Ô·ç±â: °¨ÃÊ¿Í °ËÁ¤ÄáÀ» °¢°¢ 38g, °Ô·ç±â 12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â °¨ÃÊ, °ËÁ¤ÄáÀ» °¢°¢ 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 1-2¹ø ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. Çص¶¾àÀ¸·Î ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ °¡Áö ½ÄÁßµ¶°ú ¾à¹°Áßµ¶À» Ǫ´Â µ¥ ½á¿Â ¾àÀÌ´Ù.
5)Èò¾ç±Íºñ: ¿Ë±ÙÇ® 6-10gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.