°í°´ÁÖ¹®»ó´ã½Ç
 
¿Ü°úÀû â»ó
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 13:55
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ

1)Á¶¹ðÀÌ(¼Ò°è): ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ±×´ë·Î ºÙÀ̰ųª ÁþÂö¾î¼­ ºÙÀδÙ. Á¶¹ðÀÌ´Â ÇǸ¦ ¸ØÃß°í ¿°Áõµµ °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.

2)¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ):
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î º´¿¡ ´ã¾Æ ¸¶°³¸¦ Àß ¸·°í ½Ã·ç¿¡ 1½Ã°£ µ¿¾È ÂǼ­ º¸°üÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ »óó¿¡ »Ñ¸°´Ù. Á¶°³²®Áú, ´Þ°¿²®ÁúÀ» º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ¼­ À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼Òµ¶ÇÏ¿© ½áµµ µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÇÇ ³ª¿À´Â °÷¿¡ ºÙÀ̸é ÇÇ°¡ Àß ¸Ü°í »õ»ìÀÌ »¡¸® »ì¾Æ³ª¿À¸ç µüÁö°¡ »¡¸® ¾É°Ô µÈ´Ù.

3)Ãø¹éÀÙ:
15-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±×´ë·Î »óó¿¡ ºÙÀ̰ųª ÁþÂö¾î¼­ ºÙÀ̱â°í ÇÑ´Ù.

4)Âü³ª¹«Àç:
Âü³ª¹«¸¦ Å¿ö¼­ ³½ À縦 ±â¸§¿¡ °³¾î¼­ »óó¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

5)»ï²®Áú:
Å¿ö¼­ ³½ Àç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ±â¸§¿¡ °³¾î ¹ß¶óµµ ÁÁ´Ù.

6)³ÃÀÌ(Á¦Ã¤):
½Å¼±ÇÑ °Í 10-20gÀ» ÁþÂö¾î¼­ ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô°í ±× Â±â¸¦ »óó¿¡ ºÙÀδÙ.

7)¹°È²Ã¶³ª¹«²®Áú:
20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù. °ÉÂßÇØÁú Á¤µµ·Î Á¹ÀÎ °ÍÀ» »óó¿¡ ¹ß¶óµµ ÁÁ´Ù.

8)¹é±Þ:
°Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¹ö¸° ½Å¼±ÇÑ ¹é±ÞÀ» »ý¸®Àû ¼Ò±Ý¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í 10¹è¾çÀÇ ¸ê±ÕÁõ·ù¼ö¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ±× ÀÌƱ³¯¿¡ ´Þ¿©¼­ Â±â¸¦ Â¥¹ö¸®°í 30ºÐ µ¿¾È °í¾ÐÁõ±â·Î ¸ê±ÕÇÏ¿© °ÅÃæ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù. ¸ÕÀú »ý¸®Àû ¼Ò±Ý¹°·Î »óó¸éÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÀÌ°ÍÀ» ¹Ù¸£°í ±× À§¿¡ ¹Ù¼¿¸°¾àõÀ» µ¤Àº ´ÙÀ½ ¸î °ãÀÇ ¾àõÀ¸·Î ½Î¸Ç´Ù. ÀÌ ¾àÀ» 1-2¹ø¸¸ ¹Ù¸£¸é ´ëü·Î »óó°¡ ¾Æ¹®´Ù. º¥ µ¥, ¿Ü°úÀû â»ó¿¡ ¾²´Â ¿Ü¿¡ µ§ µ¥ °ÅÃæ¾àÀ¸·Îµµ ¾²ÀδÙ.

9)Ȳ´Ü, °öµ¹(È°¼®):
°¡·ç³»¾î ÇÇ°¡ ³ª¿À´Â °÷¿¡ »Ñ¸°´Ù.


1)ȯÀÚ¸¦ ¹ÝµíÀÌ ´¯È÷°í ¹æÁ¶Àڴ ȯÀÚ¸¦ °¡·Î Ÿ°í ¹«¸­À» ²Ý°í ¾É´Â´Ù. µÎ ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ´ë°í ¾à°£ ¾ûµ¢À̸¦ µé¸é¼­ Èû²¯ ´­·¶´Ù°¡ °©Àڱ⠶¾´Ù. ¹æÁ¶ÀÚ°¡ °¡½¿À» ´­·¶À» ¶§´Â ȯÀÚ´Â ¼ûÀ» ³»½¬°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ·± °¡½¿´©¸£±â¸¦ 1ºÐ µ¿¾È¿¡ 16-18¹øÀÇ ¼Óµµ·Î ÇÑ´Ù.

2)ȯÀÚ¸¦ ¾þµå·Á ´¯È÷°í À§¿Í °°ÀÌÇÑ´Ù.

3)ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î ´ç°å´Ù°¡ °¡½¿¿¡ ´ë°í ´©¸£´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ȯÀÚ¸¦ ¹ÝµíÀÌ ´¯È÷°í ±×ÀÇ ¸Ó¸®¸Ã¿¡ ¾É¾Æ¼­ ȯÀÚÀÇ µÎ ÆÈÀ» µû·Îµû·Î Áã°í ȯÀÚÀÇ ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã·Á ´ç°å´Ù°¡ À绡¸® ³»¸®¸é¼­ ȯÀÚÀÇ °¡½¿ À§¿¡ ÆÈÀ» ¾ñ°í ´©¸¥´Ù.

(2) ÀÔ°ú ÀÔ, ÀÔ°ú ÄÚ ÀΰøÈ£Èí¹ý
±âµµ°¡ ¿­¸®Áö ¾Ê°Å³ª ±âµµ°¡ ¿­·È´Ù°í ÇÏ¿©µµ ½Ã¿øÄ¡ ¸øÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÔ°ú ÀÔ, ÀÔ°ú ÄÚÀÇ ÀΰøÈ£ÈíÀ» ÇÑ´Ù. ȯÀÚÀÇ ¸Ó¸®¸¦ Èû²¯ Á¥È÷°í ÄÚ¸¦ ¸·°í ¹æÁ¶ÀÚÀÇ ÀÔÀ» ȯÀÚÀÇ ÀÔ¿¡ ´ë°í ¼ûÀ» ¿¬¼ÓÇÏ¿© 4¹ø Á¤µµ »¡¸® ±×¸®°í Èû²¯ ºÒ¾î ³Ö´Â´Ù.
±× ´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â Çѹø ºÒ¾î ³Ö°í ÀÔÀ» ¶¼°í ȯÀÚÀÇ Èä°ûÀÌ ³»·Á°¡´Â °ÍÀ» º¸°í ¶Ç ÀÔÀ» ´ë°í ºÒ¾î ³Ö´Â´Ù. ÀÔÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÔÀ» ÄÚ¿¡´Ù ´ë°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ »ç¶÷ÀÌ 5-10ºÐ¾¿ ±³´ë·Î Çϸé ÁÁ´Ù. Àγ»¼º ÀÖ°Ô ÇÏ¸é ¸Ü¾ú´ø È£Èíµµ µÇ»ì¾Æ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.