¾îÇ÷(ÇÇ°¡ ¹¶Ä£ °Í)
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-02-15 13:11
|
±Û¾´ÀÌ :
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
|
±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ (122.136.33.247)
Á¶È¸ : 1,265 |
1)Àü³ª¹«ÀÙ: Àü³ª¹«¸¦ ÀϺΠÁö¹æ¿¡¼´Â Áô³ª¹«¶ó°í Çϸç ÇÔ°æºÏµµ Áö¹æ¿¡¼´Â Àú¼ö¸®¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. Àü³ª¹«ÀÙÀ» ¶â¾î´Ù°¡ ÁþÂö¾î ¹°¿¡ Ÿ¼ °¡Á¦³ª ¿¯Àº õ¿¡ ¹ç¾Æ¼ Çѹø¿¡ ¹Ý »ç¹ß¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ¸Ô´Â´Ù. °¡½¿À» ´ÙÃÆÀ» ¶§´Â 5ÀÏ°£ ¾²¸é ³´´Â´Ù.
2)¼Ò³ª¹«²®Áú, ¼ÛÁø, Âü±â¸§: ¼Ò³ª¹«ÀÇ °Ñ²®ÁúÀº ±Ü¾î ¹ö¸®°í ¼Ó²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸»·Á¼ °¡·ç³»°í Ȳ´Üµµ °¡·ç³»¾î Àû´ç·® ¼¯Àº ´ÙÀ½, ¿©±â¿¡ ¼ÛÁø°ú Âü±â¸§À» ³Ö°í °³¾î¼ »óó¿¡ ºÙÀδÙ. ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¾àÀ» ¼¯´Â ºñ·Ê´Â Àû´çÈ÷ ÇÑ´Ù.
3)¹öµå³ª¹«Á»¶Ë, ½ÄÃÊ: ¹öµå³ª¹«Á»¶ËÀ» Çѹ濡¼´Â À¯¸ñÁßÃæ¼³ (׳ÙÊñé虫àÚ)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿À·¡ ¹¬Àº ¹öµå³ª¹«¿¡ Á»ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ³ª¹« ²®Áú¿¡ ÀÚȲ»öÀ» ¶í Á»¶ËÀÌ »ý±â´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀ» äÃëÇÏ¿© ½ÄÃÊ¿¡ °³¼ °í¾àó·³ ¸¸µé¾î »óó¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹öµå³ª¹«Á»¶ËÀº dzÀ¸·Î °¡·Á¿î °Í°ú µÎµå·¯±â¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
4)¾Ïż, ¸¶´Ã: Ÿ¹Ú»óÀ¸·Î ¾îÇ÷ÀÌ Á®¼ ¹ÛÀ¸·Î´Â Àß ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸³ª ´ÙÄ£ ÀÚ¸®°¡ °è¼Ó ¾ÆÇà ¶§ ¾´´Ù. ¾ÏżÀ» Àâ¾Æ¼ ÅÐÀ» »Ì°í ³»ÀåÀ» ¹ö¸° ´ÙÀ½, ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¸¶´Ã ÀÏ°ö ÂÊÀ» ±× ¼Ó¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í °í¾Æ¼ Çѹø¿¡ ´Ù ¸Ô°í ¶¡À» ³»¸é ³´´Â´Ù. ÀÌ Ä¡·á¹ýÀº 20³â°£ üÇèÇÑ °æÇè ¿ä¹ýÀÌ´Ù.
5)°³¾Ï³ª¹« ´ÀÀç: ÇÞ°³¾Ï³ª¹« ´ÀÀç(°³¾Ï³ª¹«¿¡ °î½Ä ÀÌ»èó·³ µå¸®¿î °Í)¸¦ µû´Ù°¡ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, µû¶æÇÑ ¼ú¿¡ Ÿ¼ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô°í ¶¡À» ³»¸é ³´´Â´Ù. ¿À·¡ µÈ ¾îÇ÷Àº 3ÀÏ°£ °è¼ÓÇÑ´Ù. °³¾Ï³ª¹« ´ÀÀçÀÇ ¼º¹Ì´Â ´Þ°í ÆòÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. ±â·ÂÀ» µµ¿ÍÁÖ°í ÀåÀ§¸¦ ½ÇÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç, À½½ÄÀ» Àß ¸Ô°Ô ÇÏ°í °ÉÀ½À» Àß °È°Ô ÇÑ´Ù.
6)¿À°¡Çdzª¹«²®Áú: 6-8¿ù¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ Àß ÁþÂö¾î »óó¿¡ ºÙÀÌ°í ºÒµ¹À» ´Þ±¸¾î ±× À§¿¡ ´í´Ù. ºÒµ¹ÀÌ ½ÄÁö ¾Êµµ·Ï ÀÚÁÖ °¥¾ÆÁØ´Ù. ȤÀº µ¹À» ´õ¿î¹°¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ÀÚÁÖ ÂòÁúÇصµ ÁÁ´Ù.
7)±¸´ã: ±¸´ã ¹Ý °³¸¦ 15-20¡ÉÀÇ ¼ú¿¡ Ÿ¼ ÀÚ±â Àü¿¡ ¸Ô´Âµ¥, ¼úÀÇ ¾çÀº 70ml¸¦ ÃÊ°úÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾à 10ÀÏ Á¤µµ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
8)»ýÁöȲÁó: »ýÁöȲÁó 100g¿¡ ¼ú 50ml¸¦ Ÿ¼ Çѹø¿¡ 10ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø, ¾à°£ µ¥¿ö¼ ¸ÔÀ¸¸é Àß ³´´Â´Ù.
9)µµ²¿¸¶¸®, À²¹«½Ò(ÀÇÀÌÀÎ): µµ²¿¸¶¸® ¿©¹® °ÍÀ» ÇÑ ¸»Âë µû´Ù°¡ ¾à°£ ´÷¾î¼ Àý±¸¿¡ ÂöÀ¸¸é °¡½Ã°¡ ´Ù ¶³¾îÁø´Ù. °¡½Ã¸¦ ¹ö¸®°í ´Ù½Ã Çѹø ºÒ¿¡ ´÷À¸¸é µµ²¿¸¶¸®ÀÇ °Ñ²®Áú¿¡ À±±â°¡ µ·´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ´Ù½Ã Àý±¸¿¡ Âö¾î¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î À²¹«½Ò·Î ¾§ Ç®¿¡ °³¾î¼ ÀÛÀº Äá¾Ë Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ³õ°í Çѹø¿¡ 20-30¾Ë Á¤µµ¸¦ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø¾¿ ¸çÄ¥°£ °è¼Ó ¸Ô´Â´Ù.
10)ÀºÁ¶·Õ»Ñ¸®, ½Â°ËÃʻѸ®, ²Ü: ÀºÁ¶·Õ»Ñ¸®´Â »õ¹Ú»Ñ¸®¶ó°íµµ Çϴµ¥ µÎ °¡ÁöÀÇ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ¿ì¸®³ª¶ó °¢ÁöÀÇ »ê¿¡ ³ª´Â ¹éÇϼö¿À·Î, µ¢±¼¿¡ »¸´Â Ç®ÀÌ°í, ´Ù¸¥ Çϳª´Â Áß±¹¿¡¼ ³ª´Â ÀûÇϼö¿À·Î ¹éÇϼö¿À¿Í´Â ´Ù¸£´Ù. ÀºÁ¶·Õ»Ñ¸® 40g°ú ½Â°ËÃʻѸ® 40gÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ²Ü 400g°ú ¼ÒÁÖ 200ml¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ°¡ ÈֹߵÇÁö ¾Êµµ·Ï µ¤°³¸¦ ²À µ¤¾î¼ µÎ¼¼ ½Ã°£ µÎ¾ú´Ù°¡, ¹°À» Àû´çÈ÷ º×°í ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
11)°³ÀǶËÁý, ¼ú: ¾îÇ÷Áø °ÍÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾ÊÀ» ¶§ ¾´´Ù. °³ÀÇ ¶ËÁý ¾Õ, µÚ ³¡À» À߶ó ¹ö¸®°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½, ¼úÀ» Àû´çÈ÷ ³Ö°í ¾Õ, µÚ ³¡À» ¼ú³¿»õ°¡ ³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï ²À À߶ó¸Å¾î ÇÏ·í¹ã µÎ¾ú´Ù°¡, ´ÞÀÎ ¾à¹°À» Â¥µíÀÌ Â¥¼ ³ª¿Â ¼úÀ» ¸Ô°í ¶¡À» ³½´Ù.
12)º¹¼þ¾Æ³ª¹«ÀÙ: º¹¼þ¾Æ³ª¹«ÀÙÀ» 0.5-1kg Á¤µµ µû´Ù°¡ ÁþÂö¾î¼ ¼ÒÁÖ¸¦ Àû´çÈ÷ ¼¯°í ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ÂòÁúÇÑ´Ù. ¸¶¸£¸é ´Ù½Ã ¼ÒÁÖ¸¦ »Ñ·Á¼ ´ª´ªÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. º¹¼þ¾Æ³ª¹«ÀÙÀº ¿¸Å°¡ ÀÍÀº ÈÄ¿¡ µû¾ß ÇÑ´Ù.
13)°³ÀÇ °£: °³ÀÇ °£ ÇÑ ¸¶¸®ºÐÀ» ½ä¾î¼ ¼ú 1l¿¡ ¼¯¾î ´ÜÁö ¾È¿¡ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ²À µ¤¾î¼ 1ÁÖÀÏ°£ µÎ¾ú´Ù°¡ Çѹø¿¡ 100ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ³¢´Ï ÇѵΠ½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
14)º¢³ª¹«: º¢³ª¹«´Â ²Éº¢³ª¹«, Åк¢³ª¹«, Âùµµ¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. º¢³ª¹« ¼Ó²®ÁúÀ» ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ Á¥Àº ²®ÁúÀº Çѹø¿¡ 20-30g, ¸¶¸¥ ²®ÁúÀº 5-8g¾¿ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
15)Çҹ̲ɻѸ®: 8-9¿ù¿¡ Çҹ̲ɻѸ®¸¦ ij¼ ÈëÀ» ¾Ä¾î ¹ö¸®°í ÇÞºµ¿¡ ¸»·È´Ù°¡ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø, ¼ú¿¡ Ÿ¼ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
16)¿õ´ã: ¿õ´ãÀ» Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ¼ÒÁÖ¿¡ Ÿ¼ ¸Ô°í ¶¡À» ³»¸é ¿À·¡µÈ ¾îÇ÷¿¡µµ ÁÁ´Ù. ´Ü ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
17)µüÃѳª¹«: ÀÏ¸í ¸»¿ÀÁÜ´ë, Áö··Äí³ª¹«¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î »ê±â½¾°ú »ê°ñÂ¥±â¿¡ ÀÚ¶õ´Ù. º½°ú °¡À»¿¡ ÀÛÀº °¡Áö¸¦ ²ª¾î¼ ÇÞºû¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾àÀ¸·Î ¾²´Âµ¥, 5¿ù°æ ²ÉÀÌ ÇDZ⠽ÃÀÛÇÒ ½Ã±â¿¡ ²ÉÀ» µû¼ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾´´Ù. µüÃѳª¹«ÀÇ ÀÛÀº °¡Áö¸¦ 1-2cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼ ´Þ¿© ¸Ô°í, ±× Â±â·Î´Â ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ÂòÁúÇÑ´Ù. Çѹø¿¡ 10-15g¾¿ ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. µüÃѳª¹«´Â ¹ßÇÑÁ¦·Îµµ ¾²À̸ç Ÿ¹Ú»ó, ¾îÇ÷, ´Á°ñ Àý»ó µî¿¡ ¾²ÀδÙ. ÀÙÀº ÁÖ·Î ÀÌ´¢Á¦·Î¼ ¼öÁ¾Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ëµÇ¸ç, ²ÉÀº ¹ßÇÑ, ÀÌ´¢, ÁøÁ¤ ÀÛ¿ë µîÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î dzºñÅë, »êÈÄ Ç÷ÈÆ, »êÈÄ ¿ÀÇ÷ µî¿¡µµ ¾²ÀδÙ.
18)±¸¸§³ª¹«: ±¸¸§³ª¹« ¼Ó²®ÁúÀ» Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼ ¹°À» ³Ö°í µÎ ½Ã°£ ÀÌ»ó ²úÀÎ ÈÄ, ²®ÁúÀº ¹ö¸®°í ±× ¹°À» °è¼Ó Á¹¿©¼ °í¾àó·³ ¸¸µç´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ¹ß¶ó¼ ¾ÆÇ °÷¿¡ ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ °¥¾ÆºÙÀδÙ.
19)´Þ°¿: »ý´Þ°¿À» ºÒ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô ÂÉ¿©¼ ¾îÇ÷Áø °÷¿¡ ±¼¸®¸é¼ ¹®Áö¸¥´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸î ¹ø ÇÏ¸é °ð ³´´Â´Ù.
20)½Ì¾Æ: ÀÏ¸í ±îÄ¡¼ö¿°, ȲÁöÀ¯, ±¸··½Ì¾Æ¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. °¡À»¿¡ ½Ì¾Æ»Ñ¸®¸¦ ij¾î 5-10cm Á¤µµ·Î ½ä¾î¼ ÇÞºû¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾´´Ù. ¸¶¸¥ ½Ì¾Æ»Ñ¸®¸¦ Çѹø¿¡ 10g Á¤µµ¾¿ ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ³¢´Ï ÇÑ ½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 5-7g¾¿ ¼ú¿¡ Ÿ¼ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ü, Àӽźο¡°Ô´Â ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
21)ÀÕ²É(È«È): Àϸí È«¶÷ȶó°íµµ ÇÑ´Ù. ¾Æħ À̽½ÀÌ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ²É¼ÛÀ̸¦ µû¼ ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾²°Å³ª ÇÞºû¿¡ ¸»·Á¼ ¾²´Âµ¥ ²É¹ÞħÀº ¹ö¸®°í ¾´´Ù. »êÈÄ ¾îÇ÷¿¡ ÀÕ²É ¸»¸° °ÍÀ» Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø¾¿ ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÕ²ÉÀÇ ¼º¹Ì´Â ¸Ê°í µû½ºÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. ¹ßÇÑ Çص¶Á¦ÀÌ¸ç »êÈÄ ¿À·Î, Ç÷ÈÆ ¶Ç´Â ³»ê ¹× Ÿ¹Ú»ó, È«¿ª, ¼ºÈ«¿¿¡µµ ¾´´Ù. ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ¸ç ÇǸ¦ ³ª°Ô ÇÑ´Ù. ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÇǸ¦ »ýÇÏ¸ç ¼ú¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁØ´Ù. ÀϺΠ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼´Â Ȳ´Þº´ Ä¡·á¿¡µµ ¾´´Ù. |
|
|