(6) »ê»çºÀ¹Ð°í
£¨ß£ÞÛÜðÚÌÍÇ£©
½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í ÀÖ´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÌ °æȵǾî
½ÉÇÑ ¾Ð¹Ú°¨°ú ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝÇÏ¸ç ¼ûÀÌ Âù °ü»óµ¿¸Æ°æÈÁõ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ½Å¼±ÇÑ »ê»ç(Âñ±¤ÀÌ) 500g, ¹ú²Ü 250g
¸¸µå´Â
¹ý: Âñ±¤ÀÌ´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹°À» ºÎ¾î¼ ¹ÝÂë ÀÍÈ÷´Ù°¡ ¹°±â°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁ³À» ¶§ ¹ú²ÜÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²ú¿© ¹°¿³
»óÅ·Π¸¸µç´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ³Ã°¢½ÃÄÑ ÀÔÀÌ ³ÐÀº º´¿¡ ³Ö¾îµÎ°í µÎ°íµÎ°í ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ 15~30g¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(7) ±¹È»ê»ç°á¸íÀ½
£¨ÏÒü£ß£ÞÛ̽٥ë棩
°ü»ó(½ÉÀå) µ¿¸Æ°æÈÁõÀ¸·Î ¿ÞÂÊ ¾î±ú, ¿ÞÂÊ ÆÈÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¾Ð¹Ú°¨ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, ¶ÇÇÑ
°íÇ÷¾Ð¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ±¹È 3g, ½Å¼±ÇÑ »ê»ç(Âñ±¤ÀÌ), Á¶°á¸í(µé¸Çµå¶ó¹Ì¾¾) °¢ 15g¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ±ú²ýÀÌ
¼ÕÁúÇÏ¿© º¸¿Âº´¿¡ ³Ö°í ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎÀº µÚ ¶Ñ²±À» ²À ´Ý°í ¾à »ï½Ê ºÐ °¡·® ¿ì·Á³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼ö½Ã·Î Â÷ ´ë½Å Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é
µÈ´Ù.
(8) Çϼö¿ÀÁ×
£¨ù¼âÏè¡ñÔ£©
°ü»óµ¿¸ÆÀÌ °æÈµÇ¾î »ý±ä ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð, ÇÇ°¡ ºÎÁ·Çؼ ¾îÁö·´°í ±Í¿ï¸²ÀÌ ÀÖÀ» ¶§,
´ëº¯ÀÌ °ÇÁ¶ÇÒ ¶§, °£Àå°ú ½ÅÀåÀÌ ÇãÇÏ¸ç ¸Ó¸®°¡ ÀÏÂï Èñ¾îÁú ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: Çϼö¿À(¾àÀ¸·Î ¾µ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡°øÇÑ °Í) 30~60g,
¸ã½Ò 100g, ´ëÃß ´Ù¼¸ °³, ¹ú²Ü(¶Ç´Â Èæ¼³ÅÁ) ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý: Çϼö¿À¸¦ ¹°¿¡ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© °É·¯³½ ÈÄ, ÀÌ ¾à¹°¿¡ ¸ã½Ò, ´ëÃ߸¦ ³Ö°í
Á×À» ¾¥´Âµ¥, Á×ÀÌ °ÅÀÇ ´Ù µÇ¸é ¹ú²ÜÀ» ³Ö°í ÇѵΠ¹ø ´õ ²ú¾î¿À¸¦ ¶§ ºÒÀ» ²ô¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ Æò¼Ò¿¡ »ó½ÄÇϸé
µÈ´Ù.
(9) ¿¬¿±»ê»çÂ÷
£¨Ö¥ç¨ß£ÞÛÒþ£©
ÁÖ·Î °ü»ó(½ÉÀå)µ¿¸Æ°æÈÁõ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¿¬ÀÙ, »ê»ç(Âñ±¤ÀÌ) °°Àº
¾ç¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ³Ö¾î ¿ì·Á³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¾Æ¹« ¶§³ª ¼ö½Ã·Î Â÷ ´ë½Å ¸¶½Ã¸é
µÈ´Ù.
(10) ÇâÃʺÀ¹ÐÂ÷
£¨úÅõ¯ÜðÚÌÒþ£©
°¢Á¾ µ¿¸Æ°æÈÁõ, °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ°í ƯÈ÷ °ü»ó(½ÉÀå)µ¿¸Æ°æÈÁõ¿¡ Ưȿ°¡
ÀÖ´Ù.
Àç·á: ¹Ù³ª³ª 50g, ¹ú²Ü, Âþ¹° ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹ý: ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¹Ù³ª³ª¸¦ ÁþÀ̱ä ÈÄ, ¿©±â¿¡ Âþ¹°°ú ¹ú²ÜÀ» ³Ö°í Àß ¼¯À¸¸é
µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø¾¿ Àå±â°£ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
(11) ½ÖÀÌÁõ
£¨äª栮ñú£©
°¢Á¾ µ¿¸Æ°æÈÁõ, °íÇ÷¾Ð¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
Àç·á: Èò ¸ñÀ̹ö¼¸, °ËÀº ¸ñÀ̹ö¼¸ °¢
10g, ¾óÀ½»çÅÁ(Á¤Á¦¼³ÅÁ:¹ú²ÜÀ» ´ë¿ëÇصµ µÊ) 5g
¸¸µå´Â ¹ý: Èò ¸ñÀ̹ö¼¸, °ËÀº ¸ñÀ̹ö¼¸À» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¡ ÇÑÂü ºÒ·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ °ÇÁ®³»
±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ¾óÀ½»çÅÁ°ú ¹°À» Á¶±Ý ºÎÀº ÈÄ ±×¸©Â°·Î ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î Âî¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔµÇ Àå±â°£ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é
µÈ´Ù.
(12) ¸éµµÁó
£¨ØöÓþñð£©
°¢Á¾ µ¿¸Æ°æÈÁõ, °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á: ´Ù·¡ Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý: ½Ì½ÌÇÑ
´Ù·¡¸¦ ³ìÁó±â·Î °¥¾Æ ÁóÀ» Â¥³»¸é µÈ´Ù.
¸Ô´Â ¹ý: ¼ö½Ã·Î Â÷ ´ë½Å ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.